Dans la rubrique courir au féminin de u-run, nous avons déjà parlé des spécificités physiologiques des femmes sur les épreuves longues et de la manière de courir quand on a ses règles. Si nous revenons aujourd’hui sur ce sujet, c’est qu’une fan a reposé la question sur notre mur Facebook pour savoir si oui ou non ses « collègues » femmes ressentaient une baisse de leur performance pendant cette période du cycle.

Ce qui ressort de vos réactions, c’est que la plupart d’entre vous allez courir même quand vous avez vos règles. Néanmoins, vous ne niez pas que vous pouvez être alors assez fatiguées.
Ainsi, Julie dit   »Oui les règles, ça fatigue » ainsi que Magalie qui répond à Julie, « Je cours aussi, je trouve aussi que je suis un peu plus fatiguée mais juste le premier jour, sinon c’est tout à fait gérable  ». Laura intervient plus tard dans la discussion pour confirmer les impressions de Julie et de Magalie « Fatiguant au debut mais apré sava ».

Les débutantes ont encore du mal à courir quand elles ont leurs règles mais s’y forcent quand même… comme Isabelle, la gagnante de notre coaching gratuit qui est sérieuse et suit bien son plan d’entrainement « oui j’y vais car mon plan m’y « oblige »… les performances sont souvent très mauvaises et je me sens raplapla… et j’ai pas envie de courir du tout! »

Certaines d’entre vous, en plus de la fatigue ont assez mal. Malgré la douleur, encore une fois, vous allez courir, quitte à prendre des antalgiques. L’expérience de Sophie va en ce sens « Les 1ères 48h, j’évite de me retrouver sans médicaments forts car sinon pas de course à pied. Après mdts, c’est gérable. Et les derniers jours, aucune différence. » Pour Céline aussi les deuc premiers jours des menstruations sont pénibles « yes surtout au debut…mais on fait avec, c est juste penible si j ai une course ».

Pour Alexia, qui est runneuse de haut niveau, évidemment ça ne change rien… elle est très claire à ce sujet et nous affirme que « oui j’y vais et cela ne change rien », tout comme Fatiha qui dit « J y vais et sans soucis! » et Stéphanie « bien sur que je vais courir, rien ne m’arrête.. et mes performances sont les mêmes.. »

Evidemment, sur ce genre de sujets, certaines hommes comme La Crevette et Laurent gloussent et s’amusent « Heuuuuu !! Désolé c’est vrai que le mercredi urun ce n’est pas pour nous .. »

Voilà, c’était mercredi, jour des filles sur u-run