Christophe est un coureur comme un autre, un coureur comme on les aime sur u-run. Cela pourrait être, vous, nous ou moi. Christophe représente la majorité silencieuse des runners. Il a plus de 40 ans, il court depuis peu et y va mollo, sans prétention. Il court quand il peut, quand il en a le temps et mine de rien… il n’est pas si mauvais !
Christophe sera ce dimanche 8 janvier 2012 à 10h sur la ligne de départ de la Prom’Classic. Ce sera son premier dossard. On se souvient tous de notre premier dossard… en général on n’a qu’une envie, y revenir !
Tout savoir sur la Prom Classic 2012 à Nice.
Christophe nous te souhaitons bonne chance !
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Découvrez Patrice Vandecasteele, un athlète sponsorisé par i-run. Vous nous direz ce que vous en pensez mais nous, on est déjà fan de la gentillesse de ce passionné de course de montagne.
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Résultats et classement du marathon Nice-Cannes 2011
Ménouar Benfodda est un super performer qui affiche ses ambitions, c’est le cas de le dire !
Le genre d’athlète qu’on peut croiser au stade et super sympa, humble, toujours prêt à répondre aux question.
Ménouar a participé au marathon Nice-Canne en 2010. Il nous raconte et n’est pas avare de conseils. Si vous allez participer au marathon Nice-Cannes 2011 c’est le moment où jamais de lire cet article et de profiter de ses conseils de dernière minute. Merci Ménouar !
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Ce week-end, nous parlions avec un ami traileur et organisateur de trails de Kilian Jornet. On lui racontait les informations transmises par Julien, grand fan de u-run et passionné de trail-running. Julien nous a informé que Kilian Jornet aurait perdu le goût de courir.
Cet ami a confirmé qu’effectivement Kilian souffrait du genou, qu’il avait du mal à assurer, qu’il devait vraiment puiser en lui, dans toutes ses ressources pour arracher encore les victoires.
Là, Kilian va skier, comme tous les ans. Reviendra-t’il en 2012 sur les trails ? On l’attend ! Kilian, si tu nous lis, on t’attend sur la Diagonale des Fous 2012 ! Kilian on t’aiiiiime !
Pour tout savoir sur Kilian Jornet, relisez notre article Kilian Jornet, le maître de la montagne.
Pour tout comprendre de l’état de forme, de santé et de moral de Kilian Jornet, lisez ce que Julien nous en dit.
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Quand nous avons demandé sur Facebook « Qui a déjà participé aux Templiers et qui aurait envie d’en parler ? » et quand Dominique nous a répondu « Moi : 6 fois les templiers, 1 fois endurance ultra trail, 1 fois marathon des causses et l’an dernier le trail du viaduc et le vo2 trail !!! » nous n’avons pu nous empêcher de lui demander qu’il nous raconte ses Templiers 2010.
Le récit de Dominique, ultra-traileur, c’est peu de le dire… lisez la suite !
Relire notre dossier, tout savoir sur le festival des Templiers 2011
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patrice, consultant trail et ultra-trail
Patrice répond à toutes vos questions trails et ultra-trail. Patrice participe régulièrement à la Diagonale des Fous.
Patrice se présente, lisez la suite.
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100 km millau
Aujourd’hui, nous vous donnons des nouvelles d’Aurélien Olivan que nous avions interviewé avant sa participation aux 6 jours d’Antibes. Demain il prendra le départ des 100 km de Millau. Bonne chance Aurélien !
Il a perdu 12 kgs pour passer sous les 12 heures aux 100 km de Millau. Pour en savoir plus, lise la suite !
Relisez nos articles :
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Daniel, consultant minimaliste-barefoot
Daniel, 61 ans, ostéopathe à orientation sport, également praticien en
énergétique chinoise. Coureur à pied, en mode « minimaliste » (je cours
pieds nus, par choix, depuis… près de trente ans !). Je délaisse
progressivement le travail, et je me consacre de plus en plus au running
(les courses repartent, mais… en V3, il est temps !) et j’écris…
Daniel, consultant bien-être
Daniel, 61 ans, ostéopathe à orientation sport, également praticien en
énergétique chinoise. Coureur à pied, en mode « minimaliste » (je cours
pieds nus, par choix, depuis… près de trente ans !). Je délaisse
progressivement le travail, et je me consacre de plus en plus au running
(les courses repartent, mais… en V3, il est temps !) et j’écris…
David Zenner, coach sportif à Marseille
Toute la rédaction de u-run est heureuse d’accueillir David, nouvel expert entrainement sur u-run. David a toutes les qualifications pour être appelé « entraineur » mais il nous explique que « cela réduit juste le spectre d’action car généralement on est entraineur d’une discipline alors qu’un préparateur physique ou coach sportif a vocation à être pluridisciplinaire et c’est plus mon créneau ».
David Zenner, est donc un jeune coach sportif et dynamique. Il possède une licence STAPS, une maitrise d’entrainement sportif ainsi qu’un Master en ingénierie d’ergonomie du sport et du loisir. Il pratique la course à pied depuis près de 20 ans (raid, marathon, trail, ironman…) C’est pour cela qu’il en a fait sa spécialité en tant que coach mais il est très polyvalent.
David a été coach pour une grande enseigne de running, pour un club de triathlon et aussi pour Weleda dans le carde du passeport courir au vert et de la parisienne mais aussi auprès de particuliers et de comités d’entreprises.
A la base David était pongiste de haut niveau (il jouait en niveau national). C’est pour améliorer ses capacités cardio et d’endurance lors des match qu’il s’est mis à courir… il ne s’est jamais arrêté !!!
Il a commencé par des courses locales, puis des marathons, il en est venu au triathlon et a fait plusiers ironman comme Roth, Nice ou Embrun. Il s’est remis au trail cette année. Il a fait Nevache, l’Ubaye Salomon.
Il prépare le 5ème trail off des calanques, le trail du Cousson la Sainté Lyon, le Garlabanoff et d’autres. Pour ses études la question ne s’est même pas posée, il a fait la fac de sport de Luminy licence staps, maitrise d’entrainement sportif et un master ! C’est un vrai passionné quand il s’agit de courir il est toujours partant !
Voilà David va vous abreuver de ses conseils pour vous permettre de vous améliorer dans votre pratique du trail-running.
Dès cet après-midi il publiera son premier article » préparer un trail sans séance de côte« .
