Romain nous a posé une question qui revient souvent « peut on allier foulée et chaussure minimaliste avec des semelles orthopédiques ? ou bien plus besoin de semelle lorsque l’on court de cette manière… »
Daniel Dubois, ostéopathe du sport ET coureur pieds nus lui répond. Là encore, Daniel n’y va pas par 4 chemins « La réponse est aussi claire que courte : non ! »
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Depuis qu’un membre de la rédaction de u-run souffre d’une sciatique, les questions sur la pratique de la course à pied avec une sciatique pleuvent dans le mail de la rédaction, ce qui fait dire à Daniel Dubois, ostéopathe du sport « je vous soupçonne d’avoir déclenché une épidémie de sciatiques sur le web !!) Vous êtes des cyber-criminels de la CAP !!…. LOL »…
Il faut croire que cette pathologie est malheureusement courante !
Voici plus sérieusement la question de Dominique « souffrant d’une hernie discale et d’une sciatique depuis 5 mois interminables je n’en vois plus la fin ! coureuse à pied passionnée je ne peux plus courir. seances kine avec etirements gainage rien n’y fait. piqures sinactene infiltrations. je ne prends pas d anti inflammatoires car possible intolerance. j’en ai tellement marre que j’ai envie de recourir ! est ce bien raisonnable ? merci de votre reponse. »
La réponse de Daniel semble sans appel : CHIRURGIE ! Bon courage Dominique, vous pourrez bientôt courir à nouveau.
David Zenner, coach sportif à Marseille
Johann est bon coureur assidu. Il vient de courir le marathon de Paris et veut maintenant préparer un trail tout en gardant son niveau sur route, sans régresser. Le coach de u-run lui répond.
Comment passer de la route au trail, lire la suite.
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Ah si seulement on pouvait progresser, améliorer ses chronos sans fractionner, sans se mettre dans le rouge, sans se donner du mal, sans varier ses allures, ça serait bien…OUIII ça serait génial ! C’est ce qu’espère Lionel. Nous aussi on doit bien avouer que les séances sur piste, les fractionnés longs, courts, moyenne distance enfin bref les séries, on en a un peu ras le bol alors c’est plein d’espoir que nous avons transmis la question de Lionel à Stéphane Puren, l’expert athlétisme de u-run !
Vous allez voir, sa réponse n’est bien sûr pas celle attendue… tant pis, comme on est tous motivés, on va continuer à fractionner, sans se poser de question… car en course à pied si tu commences à gamberber, t’es fini !
David Zenner, coach sportif à Marseille
Chloé, nous a contacté via le formulaire posez vos questions à nos experts course à pied.
Elle nous demande « j’aimerais des conseils course à pied pour faire des footing dans le sable sur la plage. Quels en sont les avantages et les inconvénients, quelles sont les précautions à prendre ? Avec ce beau temps qui revient, ça donne envie de pousser son footing jusque la plage »
David Zenner, coach sportif, lui répond.
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Quentin va courir le marathon de Paris 2012 qu’il ambitionne de courir en moins de 3h. 2h50 même ! Il hésite entre des Mizuno Wave Rider et des Mizuno Wave Precision.
Mathieu, l’expert équipement course à pied de u-run lui répond.
Jean-Marie nous a contacté via le formulaire « posez vos questions à nos experts course à pied« . Il cherche une chaussure pour son prochain marathon.
Mathieu, notre expert équipement course à pied lui répond.
On en profite Mathieu pour te féliciter pour ta belle deuxième place au Cabilat’ Trail 2012 à Bordères dans le 64. Un trail de 25km.
Brooks Pure Cadence W
Guillaume nous a contacté via le formulaire posez vos questions à nos experts course à pied.
Il nous dit « J’ai lu de nombreux articles concernant la gamme Pure Project de Brooks« .
Et il nous demande « J’aurais envie d’acquérir un de ces modèles mais c’est la que se pose mon problème. En effet, il existe 4 types : connect, flow, cadence et grit. Mon gabarit est de 1m83 pour un peu plus de 83 kg, quel modèle me conviendrait le mieux ? »
Mathieu, notre expert équipement lui répond.
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Pas toujours facile de choisir la bonne chaussure de running ! Il y a du choix ! Heureusement que Mathieu est là pour vous aiguiller.
Thomas nous demande « Bonjour, je cours actuellement avec des mizuno wave mustang, je souhaiterais changer… je pèse 75 kg, universel, 2 à 3 entraînements par semaine. J’hésite entre la Prophecy, la Nimbus 13, la Glycerin 9… Merci de vos conseils… Thomas.«
Lire la réponse de Mathieu.
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Susu prépare le marathon de Paris 2012 et se demande quelles chaussures de running adopter.
Il court avec les Mizuno Prophecy et il aimerait bien en changer.
Mathieu, que nous allons bientôt introniser « expert équipement », lui répond.
