Parce que certains d’entre vous n’ont pas la chance d’avoir un coach d’entraînement, Asics a mis au point un programme spécifique GRATUIT qui vous permet de bénéficier de plans d’entraînement adaptés à votre pratique et vos besoins : « My ASICS« . A travers My Asics, la marque se propose donc d’être votre partenaire d’entraînement pour vous emmener jusqu’à l’objectif fixé …
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Une question qui revient souvent, et c’est normal. Quelle paire choisir avant de se lancer sur 42 bornes de bonheur/souffrance?
Il est important d’être bien dans ses chaussures d’autant plus sur marathon, mais on n’a pas non plus envie de rogner sur la performance escomptée, quel que soit son niveau. Mais alors, quoi prendre ? Léger, amorti…? Un mix des deux !?
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On a tous été embêtés au moment de choisir les chaussures que nous mettrons pour notre compétition. Quelques fois, nous hésitons jusqu’au dernier moment… et c’est compréhensible !
Selon les profils d’un parcours, la nature du sol, la météo, la durée ou bien même notre forme, on veut la chaussure qui nous conviendra le mieux pour exploiter notre forme ! Quelques fois, on fait des erreurs dans nos choix …
Petit tour à la fois technique et pratique de la question !
Vous êtes nombreux à vous poser diverses questions autour du sujet qui nous rassemble tous ici : la course à pied !
Une petite sélection « questions-réponses » qui peuvent vous intéresser…
Parce que nos experts sont calés sur le sujet, ils se sont attachés à vous répondre le mieux possible !
Mathieu Bertos, notre expert équipement et membre du Team i-run a plus d’un tour dans sa poche ! 
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A l’heure où le petit papa Noël a sûrement déposé au pied de votre sapin une belle paire de running bien rutilante, il est (déjà) l’heure de porter réclamation et de se poser la question de savoir si les étrennes du 1er janvier ne pourraient pas vous permettre de vous en procurer une seconde paire.
Non pas par goût du luxe ou pour satisfaire des envies de collectionner mais bel et bien parce qu’avoir deux paires de runnings est aujourd’hui la panacée de tous les coureurs qui souhaitent progresser, varier leur entraînement, se protéger des blessures et préserver leurs runnings justement!
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Régulièrement des internautes viennent chercher des conseils auprès de U-Run et de leurs experts. Nous sommes heureux de pouvoir leur répondre individuellement.
Chaque cas est particulier, mais certains situations peuvent se retrouver. Raison pour laquelle nous publions parfois ces « questions-réponses« .
Voici donc le cas d’un coureur a priori ultra motivé, avec un planning bien rempli. Il se demande s’il pourra tout enchaîner…Ci dessous la réponse du coach David !
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Régulièrement nous nous attachons à répondre de manière personnalisée aux questions des internautes sur des sujets variés.
Réponses qui peuvent intéresser la communauté des coureurs aussi après tout…!
Voici donc le cas d’un coureur qui cherche des conseils dans le cadre de sa prépa SaintéLyon. Notamment en prenant en compte son souhait d’y intégrer un marathon avec objectif de chrono.
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Nous y voilà: la période de Noël est arrivée! Celle des cadeaux à faire, ou à se faire! Pourquoi ne pas se faire plaisir d’ailleurs?
Pour cela, rendez-vous sur i-run.fr, vous pouvez d’ailleurs profiter d’un code « promo » disponible » en page d’accueil.
Il y a quelques jours, Guillaume, un de nos lecteurs nous demandait un plan d’entraînement pour un marathon. Guillaume court depuis 3/4 ans, 1 à 2 fois par semaine et s’est mis « sérieusement » à la course à pied depuis le début de l’année. Son meilleur temps sur 10 km est 45.20 et estime sa VMA à 16km/h.
Voici la réponse d’un expert de l’équipe u-run !
Après nous avoir livré de précieuses informations quant à son budget pour le Gr20 , Mylène Bacon, une athlète sponsorisée par i-run, nous parle aujourd’hui de son équipement.
Demain, ses derniers conseils, trucs et astuces pour parcourir le Gr20 en toute sécurité ! Alors restez connectés… stay tuned !
