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Prophecy, Nimbus ou Glycerin ? Quelle chaussure choisir, question-réponse équipement !

laredac — Wed, 22 Feb 2012 16:25:10 +0000

Pas toujours facile de choisir la bonne chaussure de running ! Il y a du choix ! Heureusement que Mathieu est là pour vous aiguiller.

Thomas nous demande « Bonjour, je cours actuellement avec des mizuno wave mustang, je souhaiterais changer… je pèse 75 kg, universel, 2 à 3 entraînements par semaine. J’hésite entre la Prophecy, la Nimbus 13, la Glycerin 9… Merci de vos conseils… Thomas.«

Lire la réponse de Mathieu.

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Courir quand on est une maman débordée !

laredac — Wed, 22 Feb 2012 11:42:29 +0000

Pas toujours facile de trouver le temps de courir, de pratiquer notre sport préféré : le matin c’est la course pour aller à l’école, en fin d’après-midi c’est la course pour quitter le bureau à temps pour la sortie de l’école et le soir, c’est la course pour les devoirs… avoir des enfants, une famille, c’est merveilleux mais cela demande une sacrée dose d’ingéniosité des des capacités hors normes en organisation.

Course à pied, bébé, boulot et dodo, comment s’organiser ? Lire la suite de toute urgence, courir c’est vital, sinon la soupape de sécurité explose…

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Quelles chaussures de running pour le Marathon de Paris 2012 ? (question-réponse)

laredac — Tue, 21 Feb 2012 14:18:47 +0000

Susu prépare le marathon de Paris 2012 et se demande quelles chaussures de running adopter.

Il court avec les Mizuno Prophecy et il aimerait bien en changer.

Mathieu, que nous allons bientôt introniser « expert équipement », lui répond.

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Les différents types de foulée en course à pied

laredac — Tue, 21 Feb 2012 09:57:55 +0000

Comment court-on ? Existe-t’il une foulée idéale ?

Depuis que l’on parle beaucoup de minimalisme dans le milieu du running, on pourrait croire qu’il y a deux types de coureurs, deux types de foulée :ceux qui courent sur l’avant du pied, et les autres, ceux qui talonnent.

En fait, ce n’est pas si simple !

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Chaussures de trail pour pronateur (question-réponse)

laredac — Mon, 20 Feb 2012 16:09:32 +0000

Philippe B. nous a contacté via le formulaire « posez vos questions à nos experts course à pied« .

Il cherche une paire de chaussure de trail pour coureur pronateur.

Mathieu Bertos qui, en plus d’être un coureur émérite qui a un peu touché à tout, a une grande expérience dans la vente de produits de sport et d’équipement running. Il répond à Philippe.

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Tout savoir sur le footing de décrassage

laredac — Mon, 20 Feb 2012 07:55:38 +0000

Il est fréquent que le lendemain d’une course, le coach demande à ses athlètes d’effectuer un « footing de décrassage », tout doux, en aisance respiratoire suivi de quelques étirements.

On y va parfois avec envie, parfois on est fatigué, parfois on est courbaturé et on souffre. Le footing de décrassage permet-il vraiment de récupérer plus vite, d’oxygéner les muscles ?

Pour tout savoir sur le footing de décrassage, lisez la suite.

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Saucony – 8mm

laredac — Sun, 19 Feb 2012 05:28:11 +0000

Savez-vous ce qu’on appelle le « drop » ? Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied.
Plus cette différence est petite, plus la foulée du runner est naturelle, moins il pose le talon et plus il va courir sur l’avant du pied.

Saucony propose toute une gamme de chaussures avec des drop différents : 0 mm, 4 mm, 8mm, et 12 mm. La nouveauté que nous vous présentons aujourd’hui réside dans la gamme 8mm (Geometry of Strong).

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Marathon de Paris 2012 : le parcours

laredac — Sun, 19 Feb 2012 02:00:46 +0000

Le 15 avril se tiendra le mythique marathon de Paris 2012, pour sa 36ème édition.

42,195 km à travers Paris ! U-run fait le point sur le parcours officiel du marathon de Paris 2012. Vous le verrez, pas de grands changements par rapport aux parcours précédents.

En savoir plus sur le marathon de Paris 2012
- Gagnez votre dossard pour le marathon de Paris 2012
- la Asics gel Nimbus du marathon de Paris 2012

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Gagnez votre dossard pour le marathon de Paris 2012 !

laredac — Sat, 18 Feb 2012 02:00:45 +0000

SAUVEZ UN ENFANT! SAUVEZ UN ENFANT! SAUVEZ UN ENFANT!
SAUVEZ UN ENFANT! SAUVEZ UN ENFANT! SAUVEZ UN ENFANT!

Complet ! Les 40000 dossards du Marathon de Paris 2012 ont été attribués, il ne reste plus de place disponible. Les inscriptions sont donc définitivement closes mais vous souhaitez participer au marathon de Paris 2012 ?

Il vous reste une chance !

En effet, l’organisation du Marathon de Paris apporte son soutien à Mécénat Chirurgie Cardiaque en lui offrant les 10 derniers dossards de l’édition 2012.

Pour obtenir l’un de ces précieux dossards, il faudra vous démener pour une bonne action, une bonne cause, celle du petit Vinda qui a besoin d’une opération du coeur.

Pour démarrer votre collecte et sauver Vinda, cliquez ici !

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Qui est qui ? Découvrez la rédaction de u-run !

laredac — Fri, 17 Feb 2012 02:00:24 +0000

Vous nous demandez souvent sur Facebook, comment faire pour obtenir le t-shirt rouge de i-run. Effectivement, il n’est pas en vente ! Pour l’obtenir, il faut tout simplement rejoindre la rédaction de u-run et proposer des articles régulièrement.
Notre mail est la redac at u - run.fr

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