Chasuble de sécurité Nathan avec Led clignotant

Ce matin, David nous a donné des pistes pour nos entrainements de nuits. Il nous a notamment expliqué qu’une grande partie de notre attention (pour finir la SaintéLyon) devait porter sur le travail de proprioception.

Maintenant, David veut insister sur le fait que le bon choix de votre équipement pour atteindre vos objectifs lors de ces raids nocturnes est déterminant.

Comment vous équiper et choisir votre équipement pour courir la nuit, lisez suite.
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La rédaction a déjà évoqué les problèmes de sécurité liés aux faits divers, notamment les problèmes de sécurité des joggeuses. Certaines d’entre vous, comme Stéphanie, se sont équipées de la balise Garmin GTU pour courir en sécurité.

Aujourd’hui la question est de savoir comment s’équiper pour partir en sortie longue, quel est l’équipement minimal recquis.
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Suite au dernier article Astuces pour Camelbak et poche à eau, vous avez posté beaucoup d’astuces spécifiques au nettoyage du Camelbak (sac à eau, sac d’hydratation).

Comment faire pour ne plus avoir de moisi, comment faire pour que la poche à eau ne garde pas l’odeur de votre boisson de l’effort, comment passer dans tous les recoins de l’embout ?
Toutes les réponses sont vos réponses et c’est après. Lisez la suite.
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Poche à eau qui fait flic floc, embout du tuyau qui tombe, tuyau qui se place au mauvais endroit et qui devient gênant, eau qui gêle et moisi qui s’incruste… plusieurs petites astuces pour votre sac et votre poche à eau peuvent vous changer la vie et améliorer votre confort en trail.
Pour tout connaître du nettoyage de votre camel, et plus, lisez la suite.
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Sonia a demandé aux fan de la page Facebook de urun « vous être plutôt porte gourde d’1/2l ou plusieurs petits bidons de 200ml ?? »
Stéphane Meski, notre drogué aux endorphines, dont vous avez adoré l’interview sur urun, lui répond et nous laisse un nouveau guide de l’hydratation.

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