U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Libido et course à pied

28 juillet 2011

Ne voyez aucun rapport entre notre article sur la chirurgie esthétique des seins paru hier et celui d’aujourd’hui sur la libido. Cela fait partie des aléas des dates de parution en fonction des sujets à traiter et des moments auxquels nous recevons les réponses à nos questions.

Amour et Psyché, Rodin

Toujours est-il que notre corps est une énorme machine à hormones, que faire l’amour et l’envie de faire l’amour, à savoir la libido, est aussi une question d’hormones (mais pas que ça c’est vrai, on n’est pas que des bêtes) et que quand on court, on sécrète des hormones. Aussi la question de savoir si les hormones de la course à pied ne rentrent pas en conflit avec nos hormones intimes est tout à fait légitime, et vice versa.

Bien sûr, il y a courir et courir ! Après un marathon, nous doutons que beaucoup d’entre vous aient des envies coquines, en général, on n’en peut plus, on a mal partout et on est très fatigué ! En revanche, il en est autrement après un exercice modéré. En effet, lors d’un jogging tranquille, à endurance fondamentale, notre corps s’échauffe doucement. La chaleur étant connue comme un stimulant de la libido, si vous courez en couple, prévoyez quelques instants pour vous relaxer après votre footing…

Si vous remarquez lors d’un entrainement spécifique, une prépa-marathon, que vous n’avez plus du tout de libido, n’hésitez pas à en parler à votre coach, c’est peut être un signe de surentrainement.

Nous sommes sûrs, à la rédaction, que certains d’entre vous vont fanfaronner et nous dire que le sport a amélioré leurs performances au lit… endurance physique-endurance au lit…

La question est aussi de savoir si oui ou non on peut s’autoriser un petit ou gros calin la veille d’une compétition, et là, les avis divergent ! Certains dormiront plus facilement alors que d’autres arriveront crevés sur la ligne de départ…

Pour résumer :
– la course à pied développerait la libido sur le long terme
– il n’est pas rare que les coureurs aient envie de faire l’amour juste après une sortie tranquille
– l’absence de libido peut être un signe de surentrainement

Juil 28, 2011laredac
Prothèses mammaires et course à piedAlbi avant Daegu.
Comments: 1
  1. marc
    10 septembre 2011 at 19 h 05 min

    Ouf heureusement pas de surentrainement pour moi tant mieux.Et pas d'accord avec l'après marathon mais cela n'engage que moi

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Comment adapter la sortie longue l’été ?
  • Les ambassadeurs Salomon/ i-Run ont testé les nouvelles Pulsar Trail
  • Profitez des soldes sur i-Run !
  • Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • I-Run et Saucony vous donnent RDV à la House of Speed !
  • Paris Diamond League à Charléty : les français brillants !
  • Courir pour la qualité de l’air, avec « Running Up For Air » de Patagonia
  • Découvrez la marque Ta ENERGY sur i-Run.fr
  • France de course en montagne : Cachard pour le triplé !
  • Peregrine 12, 12 ST et Xodus : quelle Saucony choisir pour le trail ?
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Comment adapter la sortie longue l’été ?
  • Les ambassadeurs Salomon/ i-Run ont testé les nouvelles Pulsar Trail
  • Profitez des soldes sur i-Run !
  • Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • I-Run et Saucony vous donnent RDV à la House of Speed !
  • Paris Diamond League à Charléty : les français brillants !
  • Courir pour la qualité de l’air, avec « Running Up For Air » de Patagonia
  • Découvrez la marque Ta ENERGY sur i-Run.fr
  • France de course en montagne : Cachard pour le triplé !
  • Peregrine 12, 12 ST et Xodus : quelle Saucony choisir pour le trail ?
Commentaires récents
  • Trip dans Votre verdict : Pour ou contre les courses féminines
  • Anonyme dans Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • Les Secrets du Coureur dans Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • Lionel dans Courir quand on est en surpoids
  • Dorcas dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Anonyme dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Frederic dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Armangau dans La variabilité cardiaque
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running