Courses 2392
Marathon de Berlin 2011, petit rappel
Le week-end va encore être chargé en terme d’actualité sportive avec ce samedi 24 septembre 2011, le départ des 100 km de Millau 2011. Nous en avons déjà beaucoup parlé et reviendront pendant le week-end sur le déroulement de la course et ses résultats. Relire : 100 km de Millau 2010 – 100 km de Millau 2011 – Résultats Millau 2011 […]
100 km de Millau 2011 : ça sera demain pour Aurélien Olivan et pour vous tous
Aujourd’hui, nous vous donnons des nouvelles d’Aurélien Olivan que nous avions interviewé avant sa participation aux 6 jours d’Antibes. Demain il prendra le départ des 100 km de Millau. Bonne chance Aurélien ! Il a perdu 12 kgs pour passer sous les 12 heures aux 100 km de Millau. Pour en savoir plus, lise la […]
100 km de Millau 2011 : les conseils de Laurent Raymond, finisher 2010
Ce matin, David, entraineur diplômé et coach sportif vous livrait une recommandation pour les 100km de Millau 2011 (reco Millau 2011). Nous avons également demandé à Laurent Raymond, finisher des 100 km de Millau 2010, qui nous avait fait rêver sur wanarun l’année dernière, de partager ses précieux conseils avec nous, avec vous. u-run.fr : […]
Les100km de Millau : Recommandations du coach à J-4
Dans quatre jours, ce sera le départ des 100 km de Millau. 100 km, soit plus de deux marathons sur route avec un dénivelé de folie qui attendent les prétendants au titre de 100bornards. Crampes et courbatures seront au rendez-vous. Seuls les athlètes ayant suffisamment travaillés les descentes et gréant rigoureusement leur alimentation et leur […]
Natation : comment optimiser sa séance hebdomadaire en complément de la CAP
Suite à l’arrivée de Didier sur u-run, votre consultant musculation et triathlon, les questions affluent à la rédaction. La semaine dernière, c’est Cédrick qui nous demandait comment continuer la musculation tout en courant, il avait peur de devenir trop lourd pour courir. Didier, lui a répondu « Musculation et course à pied, oui mais sous certaines […]
Toutes vos astuces pour nettoyer votre camelbak
Suite au dernier article Astuces pour Camelbak et poche à eau, vous avez posté beaucoup d’astuces spécifiques au nettoyage du Camelbak (sac à eau, sac d’hydratation). Comment faire pour ne plus avoir de moisi, comment faire pour que la poche à eau ne garde pas l’odeur de votre boisson de l’effort, comment passer dans tous […]
Eco-trail de Paris 2012 : tout savoir
Les nouveautés de l’Eco-trail 2012 – Un 30km 2012 célèbrera les 5 ans de ce nouveau défit sportif. L’occasion pour tous les parisiens et les runners venus d’ailleurs de se lancer dans cette course nature. L’Eco-trail de Paris c’est un 80 km et depuis 2010 un 50km. Cette édition 2012 proposera également pour la première […]
Plan d’entrainement Eco-trail de Paris
Article à venir en octobre Plan d’entrainement pour l’Eco-trail de paris, 50 km David, le coach de u-run vous propose finalement cette année le plan d’entrainement pour le 80km de l’Eco-trail de Paris.
Inscriptions au Marathon de Paris 2012
C’est parti ! Les inscriptions au Marathon De Paris 2012 sont ouvertes ! Le Marathon De Paris 2012 se tiendra le 15 avril 2012 et les inscriptions viennent tout juste d’ouvrir. Soyez patients s’il y a quelques râtés ou pages inaccessibles, tout le monde se connecte en même temps pour s’inscrire ! Les 10 […]
Marathon de Paris 2012, tout savoir !
Le marathon de Paris 2012 Inscriptions marathon de Paris 2012 Dates du marathon de Paris 2012 Plan d’entrainement Marathon de Paris 2012 Résultats Marathon de Paris 2012 / Classement Marathon de Paris 2012 Le site officiel du Marathon de Paris Les meilleurs moments du Marathon de Paris 2011 Spécial Marathon de Paris : -20% sur […]
