semi-marathon 618
Les traileurs sont avant tout des coureurs
Un traileur, quel que soit son niveau, ne doit pas se limiter à des sorties dans les bois ou en rando-course, où il enchaîne montées et descentes. Il lui faut aussi de la foulée, de l’économie, de la vitesse, du rythme, un foncier et une VMA qui se travaillent.
10km de Vénissieux pour clore cette saison 2016
Le 10 km de Vénissieux 2016 était ma dernière compétition cette année. C’est une belle épreuve qui a réuni plus de 1200 coureurs aujourd’hui (20/11). Avec le 10 km de Villeurbanne en Mars, il fait partie des 2 plus gros 10 km de la région Rhône Alpes. (En termes de niveau de performance).
Marathon de Toulouse : une 10ème édition record !
Il y avait foule ce dimanche 23 octobre Place du Capitole, à Toulouse. Pour cette 10ème édition du Marathon International Toulouse Métropole, organisée pour la première année en collaboration avec la Fédération Française d’Athlétisme, ce sont près de 10 400 participants qui ont pris le départ de ce tout nouveau parcours, totalement repensé et 100% […]
M-1 au Marathon International du Sénégal
Le Marathon International du Sénégal, c’est dans 1 mois. Plus qu’un marathon, il s’agit d’un week-end de course les 26 et 27 novembre prochain avec 4 courses au programme : 42,195 km et 21,097 km pour les plus entrainés, un 10 km pour tous, un 2 km pour les enfants et les moins jeunes et enfin […]
Les gels STC Nutrition en test
L’heure des objectifs d’automne a sonné ! Marathon, semi, 10 Km, longues ou petites distances … la nutrition redevient alors un facteur important de la pratique. Dans sa gamme de produits dédiés au running, STC Nutrition propose une série de gels que nous avons testé.
François D’Haene, Thibaut Baronian, Michel Lanne, à chacun sa course
Les 3 athlètes du team Salomon, François D’Haene, Thibaut Baronian et Michel Lanne, au départ de courses d’ultra trails tr§s prestigieux en cette fin octobre : la Diagonale des Fous pour François, le Grand Trail des Templiers pour Thibaut, et les championnats du monde de trail pour Michel.
Test : La Newton Fate II sur le banc d’essai
Très présent outre-atlantique avec le triathlon, Newton s’est fait une place dans le paysage très concurrentiel du running en Europe. La marque américaine a récemment sorti la nouvelle version de son modèle phare avec la Newton Fate II. Nous l’avons testé.
Zane Robertson : une carrière qui se construit en silence
Le néo-zélandais Zane ROBERTSON est un athlète assez discret, ses performances au plus haut niveau faisant plus de bruit que lui … Et quelle performance le 9 octobre dernier lors du 10 km route de Berlin : il réalise un énorme 27’28 !
Yohan Durand sera au départ du 20km de Paris
Yohan Durand n’est pas du genre à baisser les bras face à l’échec. Même s’il a raté sa sélection au JO sur marathon à cause d’une blessure au mollet, il s’est aligné aux championnats d’Europe de semi-marathon cet été. Un résultat qui ne le satisfait pas entièrement, mais d’autres échéances arrivent et Yohan est reparti […]
TEST : les écouteurs Bluetooth Reflect Mini BT-JBL Harman
Pour les adeptes de la course en musique, le choix de matériel est désormais plutôt large. MP3 ou application sur le téléphone, Bluetooth ou non, avec ou sans fil … Tout est question d’habitude et de préférence. Yoann Stuck, ambassadeur i-Run, a testé la marque JBL Harman et ses écouteurs Bluetooth Reflect Mini BT.
Le Marathon de Toulouse fait peau neuve pour sa 10ème !
La 10ème édition du Marathon de Toulouse Métropole aura lieu le dimanche 23 octobre prochain. Comme les années précédentes et ce, depuis 2010, Toulouse reste l’un des 10 en France à bénéficier du label International de la Fédération Française d’Athlétisme. Cette année, l’évènement revient dans la ville rose, avec pleins de nouveautés au programme !
Kenenisa BEKELE signe un grand retour au top niveau à Berlin !
Kenenisa BEKELE est un très grand champion encore à 34 ans. Il vient de remporter le marathon de Berlin en 2h03’03, à 6 secondes du record du monde !
Yosi Goasdoué lance son projet pour la paix !
Yosi Goasdoué n’est autre que le champion de France du semi-marathon en titre. Cet été, un énième retour sur ses terres d’origine en Ethiopie l’a non seulement conforté dans sa pratique de l’athlétisme à haut niveau et surtout dans la défense de son titre dans quelques semaines ; mais aussi incité à s’investir dans un projet […]
Courir en negative split
Contrairement à ce qu’il pourrait sous-entendre, le « negative split » consiste à courir en positif, c’est-à-dire à courir la seconde partie de la course plus vite que la première.
Plan d’entraînement marathon : objectif 3h45
Ami(e)s marathonien(ne)s, c’est le moment de commencer à penser à vos objectifs de la rentrée, avec pourquoi pas, un marathon d’automne au programme ? Pour les intéressé(e)s, le coach vous a concocté un plan d’entraînement marathon objectif 3 h 45 min, sur 8 semaines, à raison de 4 séances hebdomadaire.
Victoire de Jérôme Sordello au trail des sommets de Caussols
Ce Dimanche 10 juillet 2016 a eu lieu la deuxième édition du Trail des Sommets de Caussols (06). Comme l’année dernière (récit trail des sommets de Caussols), le coach et membre du team i-Run Jérôme Sordello était en villégiature dans le coin et a pris part au grand parcours avec une victoire à la clé !
Test : les TRACER de HOKA ONE ONE
Elle a la réputation de fabriquer des chaussures qui volent ! Alors, forcément, ça interpelle le coureur … La marque HOKA ONE ONE ne passe, en effet, pas inaperçue sur les terrains, avec ses produits colorés et qui en imposent. Elle envahit le marché avec des nouveautés toujours plus performantes les unes que les autres. […]
Championnats d’Europe d’athlétisme : répétition avant Rio
Les championnats d’Europe d’Athlétisme sont dans les starts ! Pile 30 jours avant les Jeux Olympiques. Cette fois-ci, les épreuves qui se dérouleront du 6 au 10 juillet serviront de répétition aux athlètes déjà qualifiés pour Rio, tandis qu’elles seront un véritable objectif, voir une chance pour certains.
Nouveautés Mizuno : présence du Team Trail et actu
La présence du Team Trail Mizuno pour la présentation des nouveautés de la marque fut très appréciable, avec son manager et athlète Benoît Holzerny, Benoît Cori et Marion Delage. Ils ont bien sûr participé à l’élaboration des produits en recevant des prototypes en cours d’élaboration, sans coloris et non-finis, pour les tester et donner leur […]
Présentation des runneuses i-Run/Nike
La semaine dernière, on vous avait vaguement parlé de la formation d’une équipe de runners i-Run/Nike, vous vous rappelez ? Et bien, comme promis, voici maintenant la présentation des athlètes, avec pour commencer, quelques mots sur nos trois coureuses toulousaines !
Grand Raid de Camargue : une édition réussie !
Un temps idéal, des parcours sublimes et sauvages, des coureurs conquis, de beaux champions ainsi qu’une ambiance de folie sur l’aire d’arrivée d’Aigues-Mortes, il n’en fallait pas plus pour rendre heureux Laurent Grenier et toute l’équipe d’organisation du Grand Raid de Camargue en ce samedi 11 juin !
Les soeurs Luik : des triplées qualifiées pour le marathon à Rio !
Le fait est unique : les soeurs Luik sont des triplées nées le 14 octobre 1985, et elles ont réussi toutes les trois à se qualifier pour le marathon des Jeux Olympiques de Rio !
TEST : Asics Gel DS RACER 11
Sébastien Larue, athlète i-Run équipé ASICS, a testé les dernières chaussures de running, DS RACER 11. Un modèle qu’il souhaite mettre en avant ici à travers ces quelques lignes.
Yoann Stuck raconte son périple au Trail du Colorado
Depuis quelques temps, je me fais plaisir à voyager et découvrir de nouveaux horizons. C’est une chance que j’ai, c’est pour cela que je me dois de la partager. Montrer ce que je vois est logique et essentiel pour promouvoir notre sport et notre état d’esprit.
(Re) Découvrez Yosi Goasdoué, le champion de France en titre du Semi
Yosi Goasdoué est apparu au grand jour en rapportant le championnat de France du semi-marathon le 4 Octobre dernier à Fort-de-France. Ce dimanche, il s’alignera sur le semi de Poitiers à la recherche d’un nouveau record. En attendant, on vous invite à en savoir plus sur ce coureur atypique !
Le Grand Raid de Camargue large les amarres dans 18 jours !
Le 12 septembre 2015, le pari fou de l’association Grand Raid de Camargue se concrétisait enfin : créer, en partenariat avec le Parc Naturel Régional de Camargue et en accord avec les différents acteurs du milieu naturel de Camargue, un ultra nature au cœur de ces sauvages et magnifiques paysages.
Wings For Life Norvège : victoire de Yoann Stuck
De retour de Norvège où ils ont séjourné une bonne semaine à l’occasion de la « WINGS FOR LIFE RUN », Yoann Stuck et Jérôme Sordello partagent leurs récits de course. Une 3ème place pour Jérôme (relire son récit) et une victoire pour Yoann, qu’il nous raconte ici.
Half Ironman de Lacanau : le titre pour Christophe
Nous étions plus de 500 au départ de ce Scott Half Triathlon de Lacanau. Au programme 1900m de natation en 2 boucles dans une eau à ~ 17°C, 80 km en aller-retour sur un parcours très roulant et un semi-marathon en 3 boucles plutôt casse-pattes.
Yoann et Jérôme au pays des Trolls : 6ème jour
Yoann Stuck et Jérôme Sordello, deux athlètes i-Run, ont décidé de nous faire partager au quotidien leur séjour en Norvège entre le semi-marathon de Bergen et la Wings For Life Norway. Voici le retour sur leur 6ème jour.
Yoann et Jérôme au pays des Trolls : dernier jour à Bergen.
Yoann Stuck et Jérôme Sordello, deux athlètes i-Run, ont décidé de nous faire partager au quotidien leur séjour en Norvège entre le semi-marathon de Bergen et la Wings For Life Norway. Voici le retour sur leur 4ème jour.
Yoann et Jérôme au pays des Trolls : 3ème jour pluvieux !
C’est le 3ème jour pour Yoann Stuck et Jérôme Sordello, deux athlètes i-Run, qui ont décidé de nous faire partager au quotidien leur séjour en Norvège entre le semi-marathon de Bergen et la Wings For Life Norway.
Yoann et Jérôme au pays des Trolls : découverte des fjords
Yoann Stuck et Jérôme Sordello, deux athlètes i-Run, ont décidé de nous faire partager au quotidien leur séjour en Norvège entre le semi-marathon de Bergen et la Wings For Life Norway. Voici le retour sur leur 2ème jour.
Mathieu Bertos rejoint le team i-Run.fr
Nouvelle recrue du team i-Run.fr, Mathieu Bertos prend le temps de se présenter ici ! Déjà rédacteur pour u-Run.fr depuis 2013, Mathieu nous fera l’honneur de porter les couleurs d’i-Run sur le terrain cette année. De bien belles courses en perspective, et nous lui souhaitons de se faire plaisir tout en essayant d’atteindre ses objectifs […]
Challenge VAL DE DRÔME 2016
Le Challenge Val de Drôme se prépare pour sa 15ème édition, les 7 et 8 mai prochain à Crest. Plus qu’un simple évènement sportif, le Challenge Val de Drôme se veut être un véritable état d’esprit, mêlant moments de partage, de défis et de fête !
Course Eiffage du Viaduc de Millau : un plateau d’exception
La 4ème édition de la Course Eiffage du Viaduc de Millau se déroulera le 22 mai prochain. Une épreuve qui a trouvé sa place dans le calendrier des belles courses françaises, avec pas moins de 15.000 coureurs en 2014.
Marathon de Londres : Eliud Kipchoge à un souffle du record du monde
L’organisation de Londres est assez puissante pour attirer les meilleurs du monde. Ce 24 avril, on a eu droit à une belle guerre des étoiles, avec des satisfactions et des déceptions tout de même.
Marathon de Boston : une 120è édition sous le soleil
Le mythique marathon de Boston a eu droit a une belle fête pour son 120è anniversaire. Le plus vieux marathon du monde a été couru par environ 30 000 personnes sous un soleil magnifique.
BRASSACATRAIL 2016, la ronde forestière.
Il y a quelques mois déjà, Maxime Durand était venu me solliciter pour sa course Brassacatrail. Avec les bons échos que j’avais eu, l’aventure me tentait bien. C’est il y a un mois lors du Black Mountain que j’ai vraiment pris la décision de m’y rendre, en tenant compte d’un planning pro un peu chargé […]
Marathon de Bordeaux Métropole : plus de 17 600 coureurs !
Seul marathon nocturne en France, le Marathon de Bordeaux Métropole fêtait sa 2ème bougie ce week-end ! Une édition qui a réuni plus de 17 600 coureurs, dans une ambiance festive et populaire. Des spectateurs nombreux, des éclaircies arrivées juste avant le début des courses après de longues heures de pluie … la fête fût […]
Le premier marathon de Paris de Seb Larue
Le 40ème marathon de Paris était mon objectif printanier n°1 (et mon objectif 2016 n°1 d’ailleurs). Après 3 participations consécutives au marathon d’ANNECY (voir sur u-Run : CR Annecy 2013, Annecy 2014 et Annecy 2015), je souhaitais changer de cadre et participer à ce très beau marathon, que j’ai coutume de suivre sur France télévision […]
La préparation Marathon de Paris de Sébastien Larue
Récemment finisher du marathon de Paris en 2h36’01 (son deuxième meilleur chrono sur marathon: lire son compte rendu ici), Sébastien Larue, athlète du team i-Run, nous dévoile le plan d’entraînement qu’il a suivi pour atteindre cet objectif. Retrouvez ici ses séances détaillées de la semaine 1 à la semaine 13 (1222 km parcourus, 78 sorties […]
Marathon de Bordeaux Métropole : J-4 !
Il s’annonce déjà comme une réussite avec ses 20 000 participants annoncés au départ ! Seul marathon français nocturne, le Marathon de Bordeaux Métropole fêtera sa 2ème bougie ce samedi 9 avril 2016. Une belle fête populaire se prépare.
MARATHON DE PARIS : Que la fête fut belle !
Le Schneider Electric Marathon de Paris a non seulement battu de nouveaux records mais s’est aussi offert des conditions optimales pour sa 40e édition. Les 41 708 finishers de l’un des plus prestigieux marathons du monde ont bénéficié d’une organisation irréprochable et d’une météo estivale.
Il sera au départ de la WINGS FOR LIFE 2016 !
C’est la 3ème édition pour l’évènement, qui a cette particularité de se dérouler en simultané dans 34 pays différents ! En France, la ville choisie pour l’accueillir cette année est Rouen, grâce notamment, à un parcours de 100km relativement plat. Le départ de cette Wings For Life 2016 sera donné à 13h UTC.
Le record d’Europe du marathon a-t-il été battu ?
Ce week-end, le Suisse Tadesse Abraham (erythréen d’origine) a réalisé une très grosse performance sur le marathon de Séoul: il a porté son record à 2h06’40, à seulement 4s du record d’Europe de la distance !
Nouveau record personnel à Bourg en Bresse pour Seb !
Le semi-marathon de Bourg en Bresse constituait à la fois un test dans mon approche du marathon de Paris 2016, mais aussi un objectif à part entière. L’entrainement en course à pied a beau être généreux et structuré, il ne garantit pas toujours la réussite le jour J.
Une soirée avec Haile Gebrselassie
Il était l’heureux parrain de ce semi-marathon de Paris 2016. L’ancien double champion olympique, Haile Gebrselassie, a fait briller quelques yeux parisiens ce week-end, à l’occasion de sa venue dans la capitale ! L’Éthiopien, célèbre pour ses nombreux record sur marathon, 10 000 m, ou encore 5 000 m, était également l’invité d’honneur de la […]
Les Foulées Charentonnaises, distance atypique pour une belle sortie !
Organisé depuis 1983 aux portes de Paris, le rendez-vous des Foulées Charentonnaises Marc Anfreville écrit son histoire parmi les petites organisations, avec la passion comme seule religion. Retour sur l’édition 2016.
On a testé la « Cheer Station » !
La Cheer Station, ou le pôle d’encouragement sur les 10km et semi de Cannes ! Les compétitions sont souvent l’occasion d’aller chercher une performance mais aussi et surtout des moments de partage et de fun ; c’est en tout cas la vision de la marque de textile fitness et running canadienne lululemon athletica.
Issy Urban Trail : La version nocturne de la ville
Pour la première fois, la ville d’Issy-les-Moulineaux (près de Paris) s’est offerte un trail urbain grâce au club de triathlon de la ville, organisateur de l’événement. Une manière originale de découvrir la ville qui a attiré plus de 700 personnes le 7 février dernier.
Guillaume et Marina : du run, du fun et des voyages
Bonjour Guillaume et Marina ! Aujourd’hui on vient questionner le couple de coureurs que vous êtes. Pouvez-vous vous présenter rapidement sur ce que vous faites dans la vie et sur votre histoire avec la course à pied ?
Première édition du Marathon de Dakar
Ça y’est, DAKAR a son marathon, avec une belle première édition, ce week-end du 13-14 février 2016. 16 000 coureurs sur l’évènement, 16 nations représentées, et la présence d’un champion olympique, l’éthiopien Haile Gebreselassie.
Bernard Lagat annonce 2016 comme sa dernière année sur piste
Nous vous avons déjà parlé de Bernard Lagat, fabuleux coureur qui possède à la fois l’élégance, des records incroyables, des titres et enfin une longue carrière. On se souvient surtout de ses années à lutter contre Hicham El Guerrouj sur le 1500m, étant d’ailleurs le 2è coureur le plus rapide avec 3’26″34.
La crème au marathon de Londres
Cette année, il y aura encore la crème des marathoniens comme les anglais savent nous la préparer. Avec un partenaire comme Virgin, on peut se permettre de faire revenir Kipchoge, Kipsang et Kimetto, mais aussi d’accueillir Kenenisa Bekele! Kiplagat, Jeptoo, Keitany chez les femmes, et une flopée d’excellents coureurs et coureuses.
Galen Rupp fera ses débuts sur marathon aux sélections américaines
« Je suis très heureux et excité d’annoncer que je vais courir les sélections olympiques (Olympics Trials) en février, sur marathon! » Sacrée nouvelle que celle de Galen RUPP : le voici, à 29 ans, prêt à se lancer sur marathon ! Ce sera donc à Los Angeles, le 13 février prochain.
La qualité et la quantité pour le 120è marathon de Boston
120è édition pour ce plus vieux marathon chargé d’histoire, heureuse ou tragique. On espère cette année encore une belle compétition sportive, et au vu du plateau élite, il semblerait que ce soit le cas !
i-Run.fr renouvelle son soutien au Marathon de Bordeaux Métropole
Le partenariat a été rendu officiel ce jeudi 21 janvier 2016 : i-Run.fr, Le spécialiste de la vente d’articles running, trail et fitness sur internet, renouvelle son soutien au Marathon de Bordeaux Métropole en devenant le « Presenting Partner » de l’événement.
Le saviez-vous ?
Anton Krupicka quitte New Balance pour La Sportiva ! Ça fait toujours bizarre de voir un athlète changer de marque surtout quand il l’a représenté pendant tant d’années. Il ne faudra donc plus associer le coureur à New Balance.
Le Grand Raid de Camargue hisse les voiles de sa seconde édition !
Il y a trois ans, Laurent Grenier et toute l’équipe de l’association Grand Raid de Camargue, passionnés de course à pied et de trail, se sont lancés le pari fou d’organiser un ultra nature au cœur des sublimes paysages camarguais, sur une traversée de 114 km au départ de Salin-de-Giraud (Bouches-du-Rhône) pour une arrivée au […]
Team i-Run.fr : rétrospective 2015
La fin de l’année approche, c’est le moment où chaque athlète fait le bilan de la saison qui vient de s’écouler. Des réussites, peut être des échecs aussi, mais surtout des expériences qui serviront probablement par la suite. Les athlètes du team i-Run reviennent ici sur quelques moments forts et dates à retenir de cette […]
Marathon EIFFAGE de l’Autoroute de Dakar
Nous connaissons tous le marathon de New York, Paris, Berlin, Londres ou encore Boston… Dakar n’avait pas encore le sien et va faire son entrée en 2016 parmi les courses les plus célèbres du monde entier. La date est fixée : rendez-vous les 13 et 14 février pour deux jours de festivités et de sport […]
NIKE FREE RN DISTANCE : libre d’aller plus loin
La nouvelle Nike Free RN Distance conserve tout l’héritage de la gamme Free : le confort et la légèreté. Elle est conçue pour la distance tout en découvrant la course pieds-nus et ses bénéfices : le renforcement du pied, une meilleure flexibilité et l’équilibre du pied.
Affaires sur le dopage: au tour de l’Italie
Après les kenyans et les russes, au tour des athlètes italiens d’être cernés par la problématique du dopage. L’ampleur est assez impressionnante : 26 athlètes sont concernés, et pas des moindres comme vous verrez par la suite.
Entraînement : vos questions, nos réponses
Nous recevons régulièrement quelques questions d’internautes qui s’interrogent sur divers sujets autour de l’entraînement. Notre expert tente d’y répondre individuellement. Parce que vous pouvez être intéressés par les mêmes problématiques, nous avons sélectionné certaines d’entre elles, et avons choisi de les publier ici.
10 km de Vénissieux 2015 : le récit de course de Sébastien
Un mois après le marathon de Rennes, je participais au 10 km de Vénissieux. Le 10 km le plus dense de Rhône Alpes. Idéalement placé au calendrier, il attire les athlètes en forme qui souhaitent établir leur « saison best » sur 10 km. Certains viennent de loin pour profiter de la densité. Le plateau s’annonce, une […]
Marathon de Bordeaux Métropole : les nouveautés de cette 2ème édition
Seulement deux mois après l’ouverture de ses inscriptions, le Marathon de Bordeaux Métropole enregistre déjà plus de 8 000 inscrits. Une seconde édition qui se déroulera de nuit, le 9 avril 2016, et dont i-Run.fr reste partenaire officiel. L’organisation annonce un parcours remodelé, qui trace une voie « royale » au cœur du patrimoine historique […]
Marathon de Toulouse : le bonheur de passer sous les 3h !
Ça y’est, j’appartiens enfin à cette belle famille des SUB3. Je sais combien on est à la recherche du moindre récit, du petit conseil technique … quand on veut passer sous la barre des 3 et j’ai moi-même passé des soirées entières à éplucher les forums et les récits. C’est donc tout naturellement que j’ajoute […]
« Alba, c’est un peu mon New York ! »
L’Ecomaratona del Barbaresco e del Tartufo Bianco d’Alba continue de grandir et ne cesse d’éblouir ! Après une 5ème Édition déjà record, la 6ème édition du Marathon et du Semi-Marathon d’Alba a connu un boom des inscriptions de 30% pour atteindre le millier de participants. La raison ? Un parcours à travers la région des Langhe qui offre des […]
Mon Marseille Cassis
Il y a 7 mois après avoir accepté un défi lancé par une amie (merci Tata Sophie) à savoir : faire l’Eiffage race (24 km de Millau) en 2016, je me suis dis que de participer à la 37ème édition de la célèbre course Marseille cassis serait une bonne évaluation de mes capacités. Mon entreprise […]
Championnat de France de marathon : 3ème titre de champion de France
Le marathon de Rennes servait de support au championnat de France de marathon 2015, le dimanche 25 octobre 2015. Michael Gras (US Talence) et Aline Camboulives deviennent alors champions de France de marathon en terminant à la 7ème place au scratch en 2h18mn32s pour l’un et à la 6ème place en 2h37min02s pour Aline. Sébastien […]
adidas devient partenaire des 10km du Neuf !
Dans la continuité de son association au Semi-Marathon de Paris (mars) et à Paris-Versailles (septembre), adidas, qui souhaite proposer son expertise running aux pratiquants parisiens sur différentes distances, est heureux d’annoncer son partenariat avec la course des 10km du Neuf qui aura lieu le 15 novembre prochain.
Test Newton : la Motion IV Stability
Newton en running est connu seulement de quelques testeurs et de ceux qui par curiosité ont investi une paire sur internet. Il est temps de la faire connaître du grand public ! Un public averti tout de même sur mon modèle : la Motion IV Stability est annoncée comme un produit d’entraînement quotidien, en particulier […]
Test : Saucony Ride 8, un best-seller !
Dernière née de la lignée, la Saucony Ride 8 opère d’ultimes ajustements pour optimiser l’expérience du coureur. Elle utilise la technologie PowerGrid, un concept d’amorti innovant. La Ride 8, c’est un peu le dernier fleuron d’une formule qui marche. L’un des best-sellers de sa catégorie.
La Reebok Spartan Race a envahi le Circuit Paul Ricard pour sa 3ème édition
Invasion SPARTAN au Castelet ! Ces dernières 48 heures, toutes les 15 minutes, 200 athlètes se sont élancés sur l’un des parcours Reebok Spartan Race, le leader mondial des courses à obstacles. Parmi les 6.500 participants, 1.500 athlètes venus de toute l’Europe pour se mesurer au format BEAST – une des plus longues courses à […]
REEBOK SPARTAN RACE revient sur le Circuit Paul Ricard les 17 et 18 octobre
Le compte à rebours est lancé avant la prochaine Spartan Race, l’une des plus longues courses à obstacles organisées en France. BEAST 20km = un semi-marathon + les obstacles : dans quelques jours, toutes les 15 minutes, 200 runners s’élanceront sur l’un des parcours Reebok Spartan Race Circuit Paul Ricard.
Le Marathon de Genève obtient le Label Bronze IAAF
Fort du succès rencontré lors des précédentes éditions, le Harmony Genève Marathon for Unicef vient d’être récompensé par l’obtention du Label Bronze IAAF, devenant ainsi le premier et le seul événement de course à pied en Suisse à recevoir ce prestigieux label.
L’affûtage idéal !
Avant une compétition, il est primordial de réduire la charge d’entraînement pour exploiter pleinement son potentiel et réaliser une performance. Cette réduction de la charge d’entraînement doit permettre d’assimiler les efforts des semaines précédentes et d’éliminer la fatigue générée par l’enchaînement de toutes ces séances d’entraînement comme le résume le schéma suivant.
10 Km Paris Centre : Nike mobilise 15 000 coureurs
Pour sa 12e édition, le 10 Km Paris Centre organisé par Nike et l’agence Golazo a connu le succès attendu : Plus de 15 000 coureurs ont tapé du bitume en plein cœur de la capitale ce dimanche 4 octobre. À leur tête, les athlètes élites et sponsorisés par la marque à la virgule ont […]
La vallée trévoltienne
Ce samedi 26 septembre, a eu lieu une nouvelle édition de la vallée trévoltienne, organisée par les sapeurs-pompiers de Trévoux (01). Au programme, pas moins de 5 courses dont 2 courses enfant (1 et 2 km) puis un 6 km, un 12,5 km, et un 21,5 km.
La rentrée sur route au 10km de Toulouse
Mylène Bacon, athlète du team i-Run, profite des conditions optimales ce dimanche 20 septembre 2015, pour tenter d’aller chercher un chrono sur ce 10km de Toulouse ! Ils étaient d’ailleurs 2600 coureurs au total sur les deux épreuves (10km et semi marathon) à faire la même chose. Elle décroche une belle 3ème place sur le […]
2ème édition du Marathon de Bordeaux Métropole : ouverture des inscriptions
Inauguré en 2015 avec succès, le Marathon de Bordeaux Métropole donne rendez-vous à tous les coureurs le 9 avril 2016 pour sa deuxième édition. Les inscriptions sont désormais ouvertes.
Le saviez-vous ?
Aries Meritt est un sprinteur spécialiste des haies, la crème de la crème ! Il détient le record du monde du 110m haies en 12″80, depuis le 7 septembre 2012, il y a 3 ans aujourd’hui. Aux derniers championnats du monde, il termine 3è de la discipline, et cela tient presque du miracle ! Ses […]
Les athlètes Mizuno au départ du 20km de Paris
Rendez-vous immanquable pour les amateurs de course à pied, cette 37ème édition 2015 des 20km de Paris rassemblera comme toujours, des coureurs de tous les horizons, le dimanche 11 octobre 2015. Avec près de 94 nationalités représentées en 2014, les sportifs amateurs ou professionnels de toute part ne se font pas prier pour être sur […]
Les tendances technologiques dans vos chaussures de running
La compétition, mais aussi les moyens mis en place dans la recherche et le développement n’ont jamais été aussi importants que maintenant dans le secteur de la course à pied. Il faut dire que courir est à la mode ! Le running est synonyme de dépassement de soi, de santé, d’exploit, de sorties entre amis, […]
Brooks Racer ST 5 : testée et approuvée !
Avant de vous parler de la chaussure, j’ai envie de vous parler de son prix ! Oui, de son prix, car pour moi, une chaussure de ce calibre à 110 €, ça me semble être une, voire l’Aubaine, sur le marché des chaussures de compétition typée semi-marathon et marathon. Alors si vous recherchez ce profil de […]
La sortie longue divisée
Nous vous avons récemment parlé de la durée optimale d’une sortie longue, qui peut être différente en fonction du niveau du coureur et de la durée de l’objectif de compétition. Aujourd’hui, nous voulons vous parler de la sortie longue divisée !
Une petite parisienne à l’assaut du Canigou
110 ans qu’existe le Championnat du Canigou : la course de montagne la plus vielle du monde ! Ce pic qui culmine à 2784m d’altitude est le dernier grand sommet de la partie orientale de la chaîne des Pyrénées. On le voit depuis la mer, et depuis son sommet par beau temps, on peut même […]
Pékin, 7 ans après… que sont-ils devenus ?
Après avoir fait un point sur les athlètes hommes qui avaient été les « rois » à Pékin en 2008 pour les Jeux Olympiques (article ici), au tour des femmes sur le sprint et le fond !
Sortie longue : quelle durée ?
C’est surement la question qui revient le plus souvent concernant la sortie longue. A partir de quand pouvons-nous parler de sortie longue et jusqu’où pouvons-nous aller ? En préambule, il est important de préciser qu’il est préférable de quantifier la sortie longue en terme de durée plutôt qu’en kilométrage.
Jusqu’à quel point doit-on s’investir dans la course à pied ?
La course à pied, une passion qui prend du temps, de l’énergie, de l’argent, pour peu que l’on ait dépassé le stade du footing loisir du dimanche matin. Quand vous projetez de battre vos chronos sur 10km, semi-marathon, quand vous vous lancez dans un marathon (que ce soit pour la 1ère ou la 8è fois!), […]
Choix de chaussures : vos questions, nos réponses
Vous êtes nombreux à nous solliciter sur u-Run pour avoir des conseils sur vos choix de chaussures de course à pied. l’offre est large, les modèles nombreux, vous avez raison de vous poser la question ! Le choix ne doit en aucun cas se faire au hasard. Voici ici une nouvelle série de questions/réponses suite […]
Choix de chaussures de course à pied : vos questions / nos réponses
Pas toujours évident de trouver chaussure à son pied ! L’offre est de plus en plus large : les marques se multiplient et les modèles proposés par les marques sont de plus en plus nombreux aussi. Mais votre choix ne doit pas de porter au hasard … Vous nous avez questionné et nous avons tenté […]
Sporting Form’ Toulouse lance « Run and Fit »
En partenariat avec i-Run.fr, Sporting Form, salle de sport à Toulouse, lance un nouveau club de running : Run & Fit. L’objectif de ce nouveau concept pensé par le centre sportif toulousain, c’est avant tout de rassembler des véritables passionnés de course à pied, de les préparer pour des objectifs ciblés, tout en leur faisant bénéficier […]
Kazbegi Trail Marathon : 6ème édition le 5 septembre 2015
La prochaine édition du Kazbegi Trail Marathon aura lieu en Géorgie, dans la région de Kazbegi, le 5 septembre prochain. Un évènement qui existe depuis 2010 et qui attire chaque année, des participants du monde entier. L’épreuve se déroule dans les montagnes du Grand Caucase, la plus haute chaîne de montagne d’Europe: Des paysages spectaculaires, […]
Entraînement : vos questions / nos réponses
Voici une nouvelle série de « questions/réponses » suite aux dernières sollicitations de quelques internautes au sujet de l’entraînement. Parce que certaines de vos questions peuvent intéresser la communauté des coureurs, nous avons choisi de publier une petite sélection de ces questions/réponses. Bonne lecture !
Beaujolais Challenge Trail : 2ème place du coach u-Run derrière Laurent Brochard
Une semaine après un semi-marathon, Jérôme Sordello, coach u-Run et athlète du team i-Run, a participé au trail du Beaujolais (24km) dans le but de faire une sortie longue comme seule ambition. Mais c’était sans compter un petit esprit de compétition. Voici son récit…
Challenge Val de Drôme : un week-end « Crest » réussi !
Près de 300 km de parcours et 16 500 m de dénivelée positive, 9 courses sur deux jours, 1500 participants sur l’ensemble des épreuves dont 300 enfants : le Challenge Val de Drôme a de nouveau battu tous les records et confirmé sa place de choix dans le calendrier du trail hexagonal.
ADIDAS ADIZERO TEMPO 7 BOOST : le test
on a testé le modèle homme (test ADIZERO TEMPO 7), voyons si madame a le même avis sur cette paire de chaussures de course à pied de la gamme ADIZERO BOOST. Notre testeuse, Peggy, coureuse régulière et polyvalente (route, chemin, piste), revient sur ses impressions après 2 mois de test.
Plan d’entraînement d’un triathlète pour le marathon de Paris
Quand on est triathlète, la participation à un marathon peut représenter un objectif secondaire de l’année sportive. Pas question cependant d’abandonner complètement les 3 disciplines, ne serait-ce pour quelques semaines. Pour répondre à cette équation, Notre Coach u-Run a concocté un plan d’entraînement personnalisé à Sébastien, triathlète Ironman, avec un objectif de 3 h 08 […]
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