U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Belles performances d’Anais Dechamps

14 mai 2014

Anais Dechamps (team i-Run), revient sur le devant de la scène après quelques mois de blessure. Elle enchaîne deux belles performances cette première moitié du mois de mai avec deux victoires à la clé !

 

 

Le 3000m des interclubs

Elle explique : « j’ai pris le départ de la course dans l’esprit de partir prudemment et accélérer progressivement si les jambes le permettent. Et cela s’est avéré payant ! Sur le 3000, après un premier kilo en 3’27 lors duquel je laisse s’échapper le quatuor de tête (Naoile Khattou, Fanny Pruvost, Marion Joly Testaud, Caroline Cordier ) parti en 3’20, je réussi à remonter petit à petit (3’25 2ème kil, et 3’15 le dernier ), rattrape et dépasse Caroline dans les 200 derniers mètres. Je passe la ligne en 4ème, en 10’07. »

 

Le 10km de Chambry

Même scénario sur le 10km qu’elle court le WE suivant : « je laisse partir Naoile Khattou et Delphine Dubois… Après un premier 5000 prudent en 19’25, je rattrape Delphine au 6ème, et Naoile au 9ème. Je l’emporte en 37’45. La victoire me fait d’autant plus plaisir que c’est un ami, Stéphane Kotarba, qui organise cette course ! »

 

Bravo à Anais, et à très bientôt pour de nouveaux podiums !


Mai 14, 2014sylvaine
Avec la nouvelle collection URBAN RUN de GORE RUNNING WEAR®, la ville vous appartient !La Kinvara 5 et la Guide 7 en porte-étendards de la gamme Saucony

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Trail et entorse de cheville
  • Canneberges et performance en endurance
  • Courez vers les Race Days sur i-Run.fr ! 
  • Début d’année : les performances folles continuent !
  • Peut-on se fier à l’analyse de foulée sur tapis pour choisir sa chaussure ?
  • Cet hiver, les chronos de folie, ça continue !
  • Lumina, Daïchi, Mujin : la triplette de Mizuno pour le trail
  • Un mauvais sommeil favorise les blessures 
  • Nike ZoomX Dragonfly vs Nike Air Zoom Victory : le combat des « superpointes » !
  • Trail L’Escarénoise : authentique et charpenté !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Trail et entorse de cheville
  • Canneberges et performance en endurance
  • Courez vers les Race Days sur i-Run.fr ! 
  • Début d’année : les performances folles continuent !
  • Peut-on se fier à l’analyse de foulée sur tapis pour choisir sa chaussure ?
  • Cet hiver, les chronos de folie, ça continue !
  • Lumina, Daïchi, Mujin : la triplette de Mizuno pour le trail
  • Un mauvais sommeil favorise les blessures 
  • Nike ZoomX Dragonfly vs Nike Air Zoom Victory : le combat des « superpointes » !
  • Trail L’Escarénoise : authentique et charpenté !
Commentaires récents
  • Anonyme dans Tout savoir sur l’argile verte
  • COLETTA dans Boushira, super maman, super runneuse…
  • Comment courir quand on est lourd : Le guide complet dans Passionnée de course à pied, je cours en surpoids (le témoignage de Emeline)
  • Arielmouts dans Comment en finir avec le syndrome de l’essuie-glace ?
  • Arielmouts dans Comment en finir avec le syndrome de l’essuie-glace ?
  • affy dans Course à pied : Problème de doigt qui gonflent en courant (question-réponse)
  • Mat dans La séance de côtes version kenyane 
  • Le trail face à la surmédiatisation : quand fouler les sentiers devient un spectacle grand public – L'Ascension dans Le trail et le jeu des médias
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • Avis i-run
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?