U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Belles performances d’Anais Dechamps

14 mai 2014

Anais Dechamps (team i-Run), revient sur le devant de la scène après quelques mois de blessure. Elle enchaîne deux belles performances cette première moitié du mois de mai avec deux victoires à la clé !

 

 

Le 3000m des interclubs

Elle explique : « j’ai pris le départ de la course dans l’esprit de partir prudemment et accélérer progressivement si les jambes le permettent. Et cela s’est avéré payant ! Sur le 3000, après un premier kilo en 3’27 lors duquel je laisse s’échapper le quatuor de tête (Naoile Khattou, Fanny Pruvost, Marion Joly Testaud, Caroline Cordier ) parti en 3’20, je réussi à remonter petit à petit (3’25 2ème kil, et 3’15 le dernier ), rattrape et dépasse Caroline dans les 200 derniers mètres. Je passe la ligne en 4ème, en 10’07. »

 

Le 10km de Chambry

Même scénario sur le 10km qu’elle court le WE suivant : « je laisse partir Naoile Khattou et Delphine Dubois… Après un premier 5000 prudent en 19’25, je rattrape Delphine au 6ème, et Naoile au 9ème. Je l’emporte en 37’45. La victoire me fait d’autant plus plaisir que c’est un ami, Stéphane Kotarba, qui organise cette course ! »

 

Bravo à Anais, et à très bientôt pour de nouveaux podiums !


Mai 14, 2014sylvaine
Avec la nouvelle collection URBAN RUN de GORE RUNNING WEAR®, la ville vous appartient !La Kinvara 5 et la Guide 7 en porte-étendards de la gamme Saucony

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • La Pegasus 40 de Nike, bientôt dispo sur i-Run !
  • Que change le drop d’une chaussure
  • France de trail : Baronian – Geoffray, Chassagne – Rousset : le quatuor gagnant !
  • i-Run et Salomon vous donnent RDV au Running District à Paris !
  • Semi de Cannes 2023
  • Période pré-compétition : la mise en place mentale
  • Le test de la chaussure de trail Altra Lone Peak 7
  • Quelles chaussures choisir en fonction de son type de foulée ?
  • Boston 11 et Adios 7 : où en est-on de ces modèles phares chez adidas ?
  • Gressier et Trapp les boss du cross !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • La Pegasus 40 de Nike, bientôt dispo sur i-Run !
  • Que change le drop d’une chaussure
  • France de trail : Baronian – Geoffray, Chassagne – Rousset : le quatuor gagnant !
  • i-Run et Salomon vous donnent RDV au Running District à Paris !
  • Semi de Cannes 2023
  • Période pré-compétition : la mise en place mentale
  • Le test de la chaussure de trail Altra Lone Peak 7
  • Quelles chaussures choisir en fonction de son type de foulée ?
  • Boston 11 et Adios 7 : où en est-on de ces modèles phares chez adidas ?
  • Gressier et Trapp les boss du cross !
Commentaires récents
  • Toi même tu sais dans Chaussures running : trouver son modèle pour pied large
  • Anonyme dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Cy dans Course à pied, fausses infos !
  • Vincent dans Gressier dans le top de l’actu avec son record sur le semi de Paris !
  • Bernard dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • merc dans Courir beaucoup n’amène pas forcément aux blessures
  • Florent dans Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
  • Anonyme dans Bien s’alimenter pour un cross
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running