Ostéopathe 26
TEST : le tee-shirt Lyne Fit de Percko, contre le mal de dos
Mi-Janvier, Papa Noël est repassé pour me déposer un beau petit haut de chez PERCKO contre le mal de dos ! Faut dire qu’à 129€ pièce, il a dû sûrement attendre la fin du mois pour pouvoir m’offrir ce dernier cadeau.
Le débardeur Lyne Fit/Percko : pour un dos protégé !
Lancée en 2015 par deux jeunes diplômés d’École de Commerce, la société Percko propose une ligne de produits conçus pour répondre à une problématique qui touche malheureusement 80% de la population française : le mal de dos.
3 exercices pour renforcer les chevilles
Le renforcement des chevilles passe par des exercices dits de proprioception. L’entraînement de la proprioception se fait par des exercices d’équilibre en situation instable ou des exercices dynamiques.
Le syndrome rotulien ou fémoro-patellaire
Selon Daniel Dubois, ostéopathe, le syndrome rotulien est une pathologie fréquente et sans gravité réelle, à condition d’en limiter l’évolution dans le temps.
Impacts des chaussures sur les blessures
Un constat est clair et ne fait pas débat : malgré les différentes évolutions technologiques qu’a connues la chaussure de course ces 30 dernières années et l’apparition de systèmes de maintien et d’amorti, le taux de blessures n’a pas baissé.
Nouveauté i-Run : BLUETENS, l’électrostimulation connectée !
Bluetens se présente comme une véritable révolution sur le marché des électrostimulateurs ! Électrothérapie, massages relaxants ou renfort musculaire, Bluetens est l’objet santé connecté aux smartphones. Il est si petit qu’il s’emporte partout, tout le temps, pour se soigner, se détendre, ou se renforcer, en toute liberté. Bluetens est le compagnon préféré des docteurs, kinés, […]
Coureurs : Dites adieu au mal de dos !
Jérôme Sordello intervient ponctuellement sur notre site pour vous donner des conseils sur divers sujets. Nutrition , coaching, préparation, récupération … Titulaire d’un DESS « Préparation Physique et Management des Equipes Sportives », il est formateur et accompagnateur de centres de forme, d’amincissement et d’esthétique, et a des connaissances transversales ! Aujourd’hui Jérôme nous parle […]
Course à pied et maux de dos
La pratique d’un sport peut provoquer des douleurs vertébrales ponctuelles ou chroniques directement liées à l’exécution du geste sportif. Les activités physiques et sportives peuvent provoquer des lésions ou au contraire aggraver des pathologies déjà existantes. Le véritable engouement des sports d’endurance comme la course à pied et ses activités dérivées Trail, marathon, semi-marathon… provoque […]
Fracture de fatigue pour notre internaute ?
Kathy appelle au secours Daniel, notre ostéopathe du sport. Elle fait du sport pratiquement 5h par jour mais en ce moment elle a mal sur le dos du pied… Monsieur l’ostéopathe est formel ! Risque de fracture : le repos s’impose, du moins arrêter de courir pour un temps, s’essayer à d’autres activités et faire […]
Course à pied : Problème de doigt qui gonflent en courant (question-réponse)
Cécile nous a contacté via la messagerie de la page Facebook de u-run. Elle nous dit « au bout de 30/40mn j’ai le bout des doigts qui devient tout rouge, au bout d’une heure les doigts complètement gonflés deviennent gênant, et au bout de 20km inutile de vous dire que c’est carrément douloureux. Est ce que […]
