Billets D'humeur 293
Naturalisation des athlètes : nouvelles règles de l’IAAF
L’athlétisme est depuis longtemps confrontée à des changements de nationalité.
Mieux vieillir grâce à la course à pied
Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la course à pied permet de mieux vivre en améliorant la condition physique, le bien-être, le sommeil, la confiance en soi et en favorisant une réduction du poids comme du stress. Mais ce n’est pas tout !
Courir solidaire, c’est l’une de ses motivations à se dépasser !
Sébastien Tiberi est traileur. Mais s’il se lance des défis sportifs toujours plus ambitieux, ce n’est pas simplement pour satisfaire un besoin de dépassement personnel. Grâce à ses courses, il vient en aide à des enfants malades, en récoltant de l’argent pour une association qui lui tient à cœur.
Etude biomécanique et chiffres sur les performances des athlètes
L’athlétisme, c’est bien une histoire de chiffres ! Les athlètes réalisent des performances incroyables, mais quand il fait le lien avec ce qui existe autour de nous, c’est toujours plus impressionnant.
Mieux vivre grâce à la course à pied !
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé ne peut être entendue comme une absence de maladie ou d’infirmité mais comme un état de complet bien-être physique, mental et social.
Soleil : on se protège !
Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) potentiellement dangereux pour la peau et pour les yeux.
Vive le trail l’été !
Vous avez remarqué que, depuis quoi… deux ou trois semaines, on peut ENFIN re-courir sur des terrains secs ? Quel plaisir !
L’endurance, nouvelle référence…?
Au vu de ce que devient la course à pied aujourd’hui, le fameux « running » ou « trail-running », il semblerait bien que l’endurance soit à la mode et soit même devenue une notion de référence.
Quelle usure pour les chaussures de trail ?
La durée de vie est un des critères les plus importants du traileur quant au choix de ses modèles. Accroche, légèreté, dynamisme, solidité sont les qualités qui reviennent le plus souvent.
La traversée des Pyrénées en courant pour la bonne cause !
Après le défi « A chacun son Everest » en 2016, l’association lucoise, « Les foulées de l’espoir », organise un nouveau défi sportif hors du commun : La traversée des Pyrénées.
