Nutrition 164
Magnésium et potassium
Les sels minéraux et les oligo-éléments, qui sont aussi des minéraux classés à part du fait des quantités microscopiques dont l’organisme a besoin, sont des éléments indispensables à notre corps.
Sodium et potassium pour réguler l’eau dans le corps
Notre corps est composé de 5 éléments à savoir : des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines et minéraux, et de l’eau. Cette dernière est de loin la composante la plus importante puisqu’elle représente environ 60% de notre poids de corps.
Protéo Care de Nutrisens Sport : la force du collagène et de la vitamine C
Spécialiste de la nutrition sportive, Nutrisens Sport accompagne les sportifs dans toutes les étapes de leur pratique ! Parce qu’à haute dose, le sport peut générer des douleurs articulaires et diverses blessures, Nutrisens Sport a développé le complément alimentaire Proteo Care.
La marque OVERSTIM.s® désormais référencée chez i-Run.fr !
Marque historique dans le domaine de la nutrition sportive, OVERSTIM.s s’attache à apporter des réponses toujours plus précises aux besoins nutritionnels des sportifs. La voilà désormais disponible chez i-Run.fr !
Découvrez les nouvelles barres Isostar Essential
Parmi les leaders dans le domaine de la nutrition sportive, Isostar propose une large gamme de produits diététiques pour vous accompagner dans l’effort, et vous aider à être performant !
TEST : les nouveaux gels APURNA
Coureur et triathlète expérimenté, Christophe Noclain, également ambassadeur i-Run, connaît bien les problématiques des produits énergétiques du sportif ! Il a eu l’occasion de tester différentes choses dans le cadre de ses défis sportifs, allant des semis aux marathons, en passant par le Swimrun ou l’Ironman.
Vous prendrez bien un peu de Malto !
Le « malto », ou plus précisément les maltodextrines, sont des glucides complexes dérivées de céréales de maïs ou de blé au même titre que l’amidon que l’on retrouve dans les pâtes, les pommes de terre, la farine, les légumineuses.
Fructose, le sucre idéal de l’effort
Le fructose est un sucre à index glycémique très bas, ce qui veut dire que l’énergie contenue se diffuse plus régulièrement et plus longtemps dans l’organisme.
Test Meltonic : le gâteau énergétique BIO « noisette et miel »
La marque du nutrition sportive française MELTONIC continue d’élargir sa gamme de produits, en proposant des nouveautés répondant aux besoins des sportifs. Bio, naturels, de haute qualité nutritionnelle, les produits Meltonic sont conçus pour accompagner vos efforts !
Manger comme un kenyan en 10 points
Multiples sont les raisons qui expliquent le succès des coureurs kenyans et parmi celles-ci « la nourriture que nous mangeons », explique Elijah Lagat, vainqueur des marathons de Berlin 1997, Prague 1998, et Boston 2000.
