Marathons 271
Les très gros chronos sur le Marathon de Milan !
Le marathon de Milan s’est couru ce dimanche matin très tôt (6h30 heure française). Une course réservée aux élites comme on en a vu récemment, avec ici une très grosse densité au départ avec 29 athlètes qui avaient un record sous les 2h10.
Marathon de Valence : performances incroyables au RDV
Forcément, il était très attendu cet évènement : Semi et Marathon de Valence. Par les spectateurs, comme par les coureurs !
Marathon de Paris 2021 et semi : dates décalées !
Décidément, la crise sanitaire n’a pas fini de chambouler le programme des courses …. après 2020, c’est 2021 qui est remodelée, avec notamment, le marathon de Paris et son semi décalés.
Exemple de préparation d’un 1er marathon : l’affûtage final
Aujourd’hui nous vous présentons les deux dernières semaines de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon : l’affûtage.
Exemple de préparation d’un 1er marathon : semaines 9 à 12
Aujourd’hui nous vous présentons les semaines 9 à 12 (sur 18 au total) de Mélanie dans sa préparation à son 1er marathon.
Pas de semi, ni de marathon de Paris cette année !
La nouvelle est tombée ce mercredi 12 août : il n’y aura pas de semi-marathon ni de marathon de Paris cette année.
Exemple de préparation d’un 1er marathon : les bases
Aujourd’hui commence notre saga « exemple de préparation d’un 1er marathon ».
Préparation marathon : nos conseils pour réussir son premier !
Peut être avez vous dans l’idée de vous lancer dans une préparation marathon ? Voilà un mois que nous sommes sortis du confinement et la tendance de l’évolution du virus nous laisse penser que les dossards vont pouvoir être à nouveau accrochés.
FFA : minimas et conditions pour les prochains championnats de France
Le calendrier de la saison estivale sur piste a été bouleversé en raison de la crise sanitaire.
Kilian Jornet, une prépa route bien lancée !
Kilian Jornet s’entraîne sur le plat et sur la route en ce moment. Histoire de faire un marathon, peut-être, en fin d’année.
Annulation du marathon de Boston : une première depuis le 19è siècle !
Le marathon de Boston existe depuis 1897 ! Chaque année depuis cette date là, les 3è lundi d’avril, le plus vieux marathon du monde n’a jamais été interrompu.
« Les coureurs ont du coeur » revient pour une 2ème édition !
La course, les coureurs ont du coeur, revient du 30 mai au 1er juin 2020 pour une 2ème édition pleine de nouveautés, mais avec toujours le même esprit : se dépasser pour la bonne cause !
La course à pied à partir du 11 mai, pour résumer
Nous allons bientôt retrouver un peu plus de liberté pour courir à partir du 11 mai, date du déconfinement prévu.
ASICS RUNNING LAB TOUR : BIEN PRÉPARER SON MARATHON AVEC ASICS
ASICS lance le ASICS RUNNING LAB TOUR, en partenariat avec ASO et la FFA.
Les dates et lieux des championnats de France 2020 connus !
Les championnats de France se disputent chaque année et confrontent les meilleurs athlètes sur différentes disciplines et sur des lieux différents d’une année sur l’autre.
Marathon de Montpellier Méditerranée Métropole : du cœur de ville au bord de mer !
LA 10ème ÉDITION du Marathon de Montpellier Méditerranée aura lieu le 29 mars 2020.
Frères Camus : un record battu !
Voilà quelques années que ça lui trottait dans la tête ! En cette fin de saison, le cadet des frères Camus, Sylvain, s’est lancé le défi de battre le record de son père sur marathon établi en 1991 à Berlin avec un temps de 2h38’27.
MAIF Ekiden de Paris 2019 : 7000 coureurs attendus !
Dimanche 3 novembre, plus de 7 000 coureurs s’élanceront Pont d’Iéna pour la septième édition du MAIF Ekiden de Paris.
Le relais mixte aux prochains championnats de France de cross !
Sur route, les courses type Ekiden (marathon à partager entre 6 coureurs). En trail, les distances plus ou moins longues en relais ou duos.
Récit de course du championnat de France de marathon 2019 à Metz
Metz était le support ce 13 octobre 2019 du championnat de France de marathon.
Kipchoge d’un côté, Kosgeï de l’autre : le marathon en ébullition
Samedi matin, la sensation Kipchoge avec les moins de 2h sur ces 42 km 195 à Vienne.
Marathon de Berlin : le réveil tonitruant de Kenenisa Bekele !
On ne va pas vous garder le suspense longtemps. Dimanche 29 septembre au matin, on aurait presque oublié qu’il y avait le marathon de Berlin. Le plus rapide du monde, mais sans Eliud Kipchoge cette fois-ci.
Schneider Electric Marathon de Paris 2020 : les inscriptions sont ouvertes !
Les vacances sont terminées et la reprise est déjà bien amorcée. Pour certains, la rentrée est synonyme de bonnes résolutions et de nouveaux défis !
i-Run renouvelle son partenariat pour le Marathon International Toulouse Métropole
La 13ème édition du Marathon International Toulouse Métropole aura lieu le 20 octobre prochain.
Eviter le mur musculaire du marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR ! Ce MUR peut être d’ordre énergétique (relire : mur énergétique du marathon) ou bien musculaire.
Eviter le mur énergétique sur marathon
La préparation au marathon doit préparer votre corps à courir vite et longtemps, tout en évitant le fameux MUR! Ce MUR peut être d’ordre énergétique ou bien musculaire.
Se fixer un objectif réaliste sur marathon
Vous avez un marathon d’automne dans le viseur ? Pour réussir votre challenge, vous devez déjà commencer par vous fixer un objectif réaliste. Nous vous donnons ici les clés pour y parvenir…
#IRUNFASTCHALLENGE : tenter de gagner une Nike Vaporfly NEXT%
i-Run et Nike vous mettent au défi !! Histoire de prendre encore plus conscience des exploits des champions du monde de marathon … si vous essayiez de tenir leur allure marathon pendant 1 minute ?
La stratégie Révolution Marathon
Nous venons de vous présenter dans un précédent article le nouvel ouvrage de la physiologiste Véronique Billat : « Révolution Marathon ».
Mo Farah va persister sur marathon
Mo Farah, qui possède un énorme palmarès sur 5000 et 10 000m avec notamment les titres olympiques, essaie de tracer sa route sur marathon également.
Mission accomplie pour Simon sur le marathon de Paris !
Jolie performance de Simon Pimenta, ambassadeur i-Run, qui termine le marathon de Paris en 2h33’29 ! Une course qu’il préparait sérieusement depuis déjà quelques semaines. Simon nous raconte.
Mon 4ème marathon d’Annecy et mon 11ème marathon !
Depuis l’automne dernier, pour mon 11ème marathon, j’avais décidé de participer à la 40ème édition du marathon du lac d’Annecy, le 14/04/2019. C’était ma 4ème participation à ce marathon après les éditions de 2013, 2014 et 2015.
Les coureurs du « RUNNING ÉLITE SQUAD » racontent leur MARATHON DE PARIS
L’aventure Marathon de Paris se termine pour nos coureurs du « running élite squad« . 5 chanceux sélectionnés pour courir le marathon, bichonnés comme des athlètes élites ! Une expérience qui leur a été possible de vivre grâce à ASCIS et i-Run.
Schneider Electric Marathon de Paris 2019 : victoires africaines et performances françaises
Ce marathon de Paris 2019 avait fait parler de lui avant la course, avec les tumultes autour de notre meilleure athlète actuelle, Clémence Calvin. Contrôle anti dopage manqué, suspicion autour de ses performances et d’incohérences au niveau de sa localisation…
Conférence i-Run : les secrets de l’entraînement Kenyan, les rois des marathons !
i-Run donne rendez-vous aux passionnés de running, le mercredi 17 avril prochain, à son magasin toulousain de Sesquières, pour assister à une conférence autour du thème de l’entraînement kenyan !
Jean DE LATOUR, coach du Running Élite Squad Marathon de Paris !
À, à peine plus d’une semaine de leur objectif – le Schneider Electric Marathon de Paris – les coureurs du « Running Élite Squad » arrivent au bout de leur préparation !
Running Élite Squad : les membres de l’équipe font connaissance à Paris !
A 4 semaines de leur objectif, le Schneider Electric Marathon de Paris, les 5 gagnants du jeu concours organisé par ASICS et i-Run pour former le « Running Élite Squad« , se sont rassemblés à Paris pour une journée de rencontre et de préparation.
Les minimas pour les championnats du monde à Doha (27 septembre – 6 octobre)
Les minimas pour les prochains championnats du monde d’athlétisme ont été publiées par la FFA. Avant, il faut bien enregistrer la date : comme vous le voyez, les championnats seront du 27 septembre au 6 octobre 2019, alors qu’ils se situent habituellement début août.
Égayez votre prépa marathon de Paris avec les challenges Strava
Le marathon de Paris est dans un peu plus d’un mois maintenant et votre préparation bat son plein !! 😉 Quoi de mieux que de se challenger pour casser un peu cette routine de l’entraînement et trouver une motivation supplémentaire pour se dépasser ?
Running Élite Squad ASICS / i-run : présentation des gagnants du jeu concours
Suite à l’annonce du grand jeu concours ASICS / i-Run, pour vivre l’aventure Schneider Electric Marathon de Paris comme un athlète élite … les coureurs intéressés, avaient une semaine pour se donner sur le terrain et faire leur preuve en baskets !
JO 2024 à Paris : vous pourrez participer au marathon olympique !
Ce n’est pas une fake news, et nous ne sommes pas encore le 1er avril… Le Comité d’Organisation des JO de Paris 2024 a fait savoir qu’il sera possible de courir le marathon des Jeux Olympiques !
Hassan Chahdi sous les 2h10 à Séville !
L’info, tournée vers les France indoor en athlé et vers les demies-finales de cross, on n’aurait presque oublié de mettre en avant cette superbe performance d’Hassan Chahdi.
Préparation Marathon de Montpellier en relais
Le Marathon de Montpellier aura lieu dans 5 semaines ! Sachez que si vous pensez être encore trop juste pour aborder la distance mythique du marathon, vous avez la possibilité de vivre l’aventure en relais.
En route pour le Marathon de Tokyo !
Grand gagnant du jeu concours i-Run / Asics à l’occasion de la nouvelle KAYANO 25, Il sera au départ du Marathon de Tokyo dans 2 semaines ! Jocelyn partage sa préparation avec nous, tant au niveau de l’équipement que de l’entraînement.
Marathon de Montpellier : Alain Durand présente cette 9ème édition !
Pour cette 9ème édition du marathon de Montpellier, c’est une nouvelle équipe organisatrice qui prend le relais ! Avec un nouveau parcours, l’évènement espère attirer près de 5000 coureurs, le 24 mars 2019.
Vivez le Marathon de Paris comme un athlète élite grâce à Asics et i-Run !
À l’occasion du Schneider Electric Marathon de Paris, organisé le 14 avril 2019, Asics et i-Run.fr vous proposent de vivre une expérience unique en tant que coureur : être dans la peau d’un athlète élite !
Marathon de Dubaï : des chronos extravagants !
Dubaï, ses millions et son parcours rapide. Bien sûr que la course est motivante pour les athlètes et que les spectateurs apprécient le spectacle. Cependant, il doit rester crédible, et on ne sait pas quoi penser de certaines performances, quelques fois.
Plan d’entraînement marathon : Objectif 3h30, soit 12 km/h ou 5 min/km
i-Run.fr sera partenaire de cette 9ème édition du Marathon de Montpellier ! Un évènement attendu les 22, 23 et 24 mars 2019, avec quelques nouveautés au programme.
COMMENT CHOISIR SA PAIRE DE RUNNING ?
Anaïs ARAGON, athlète ambassadrice i-Run et spécialisée dans les courses à obstacles, se lance dans la préparation de son premier marathon ! Pour découvrir la distance, elle a choisi l’un des mythiques : PARIS.
Il a gagné, voyage + dossard pour le marathon de Tokyo !
Il est le grand gagnant du jeu concours KAYANO 25, organisé par i-Run et Asics et a ainsi remporté « dossard + voyage » pour le MARATHON DE TOKYO 2019 !! Jocelyn prépare donc consciencieusement ce prochain beau défi et tentera d’aller chercher son record personnel à Toyko … !
Kipchoge, Farah et Kipsang au prochain marathon de Londres !
Londres, où la route aux étoiles. Chaque année, le London Marathon (IAAF gold label) propose un plateau élite qu’aucun autre marathon (ou presque) ne peut se payer.
Les championnats de France hors-stade 2019
On connaît la date et le lieu de chaque championnat de France hors-stade 2019, exceptés le championnat de France de kilomètre vertical et ceux de marche nordique. Voici quelques infos sur ces dates à cocher à son calendrier de coureur ou de spectateur.
Marathon d’Abu Dhabi : grosses performances et erreur grossière !
C’était la première édition du Marathon ADNOC d’Abu Dhabi, la capitale des Emirats Arabe Unis. On connaissait déjà le marathon de Dubaï, dans la plus grande ville du Pays ; la capitale s’est enfin rattrapée…
Bientôt le marathon en moins de 2 h ?!
Le nouveau record du monde du marathon de 2 h 01 min 39 sec établi par le kenya Eliud Kipchoge le 16 septembre 2018 nous amène naturellement à nous reposer la question !
Marathon de Toulouse : RDV le 21 octobre pour la 12ème édition !
Un évènement running très attendu chaque année dans la ville rose, avec au programme, du sport, du partage, du dépassement de soi, des performances et de la convivialité !
Marathon : Mo Farah remporte Chicago et établit un nouveau record d’Europe !
Mo Farah continue de courir derrière le temps. A 35 ans, c’est désormais sur route que sa carrière se poursuit.
Record du monde du marathon à Berlin : Eliud Kipchoge au sommet de son art !
Ce n’était pas sa première tentative. Ce n’est pas un coureur qui s’est mis au marathon hier. Ce n’est pas un athlète que l’on vient de découvrir…
Challenge des Trails de Provence 2018 – Présentation Serre Che Trail Salomon
C’est la rentrée, mais on reste sur les hauteurs des Alpes du Sud, une nouvelle manifestation est proposée par le Challenge des Trails de Provence, le 15 et 16 septembre prochain.
Asics Kayano 25 : gagne ton voyage pour le Marathon de Tokyo !
Voilà une bien belle façon de fêter ce 25ème anniversaire de la chaussure de running Asics Gel Kayano ! Sachez qu’en achetant une paire sur i-Run.fr entre le 3 et le 24 septembre, vous serez susceptible de recevoir un cadeau surprise …dont peut-être, votre voyage pour le célèbre marathon de Tokyo !
12 semaines de prépa marathon Objectif 3 h : S9 à S12
Le marathon de Berlin 2018 aura lieu le Dimanche 16 Septembre. A ce jour, c’est « Le » marathon du record du monde et de nombreux records personnels.
Yohan Durand : 2ème français sur ce Marathon du championnat d’Europe
Yohan Durand s’était consciencieusement préparé pour ces championnats d’Europe d’athlétisme à Berlin. Au départ de ce marathon et sélectionné parmi les meilleurs français, il n’a malheureusement pas été à la hauteur de ses espérances ce jour là …
Marathon de Toulouse 2018 : 16 000 coureurs attendus !
Plus encore que la 12e édition de son marathon, Toulouse Métropole accueillera, le 21 octobre 2018, un « événement running global ».
12 semaines de prépa marathon Objectif 3 h : S1 à S4
Le marathon de Berlin 2018 aura lieu le Dimanche 16 Septembre. A ce jour, c’est « Le » marathon du record du monde et de nombreux records personnels.
championnat de France de marathon à Albi : le récit de Seb Larue
Ce marathon était mon principal objectif printanier. C’était mon 10ème marathon, et mon 5ème championnat de France après Toulouse 2013, Metz 2014, Rennes 2015 et Sénart 2017.
10 km, marathon, 100 km, Diamond’s League et marche : résultats et infos du week-end
10 km, marathon, 100 km, Diamond’s League et marche : l’actualité running a été dense ce week-end encore ! Voici les quelques résultats marquants à retenir.
Marathon de Londres 2018 : Kipchoge, roi des marathoniens !
Eliud Kipchoge est-il le meilleur marathonien de l’histoire ? Sans doute… Avec le marathon de Londres remporté hier (son 3è) il compte 9 victoires en 10 marathons (une 2è place).
Marathon de Boston : de très grandes surprises dans la pluie et le froid !
Les coureurs du marathon le plus vieux du monde se souviendront de l’édition 2018. Des conditions météos terribles ont régné toute la course : 6°C, pluie, 40 km/h de vent avec rafales et 100% d’humidité…
Prague, Istanbul, Berlin : 3 semi-marathons et 2 performances de top niveau !
On poursuit notre petit tour des derniers résultats et performances réalisés dernièrement sur semi et marathon. Des belles épreuves pas forcément assez médiatisées pour en avoir entendu parler autant que celui de Paris.
Rome, Milan, Rotterdam et Hanovre : les autres résultats marathon du week-end !
Il y avait le marathon de Paris, mais il y avait aussi Rome, Milan, Rotterdam et Hannovre le week-end dernier ! De quoi choisir où l’ont veut tenter l’aventure. Dommage, au niveau médiatique, que ces courses ne se partagent pas mieux le calendrier.
Marathon de Paris 2018 : Lonyangata et Saina devant 40 000 coureurs !
Le succès du marathon de Paris ne se dément pas ! Il n’y a qu’à voir ces 40 000 coureurs fouler le bitume de notre belle capitale.
Marathon de Bordeaux : record perso et podium pour Chris Noclain !
4ème édition de ce marathon de Bordeaux Métropole et 4ème participation pour moi mais (après marathon en relais et semi) c’est bien la 1ère fois sur la << Course Reine >> .
Marathon de Tokyo : une grosse course et un record du Japon !
Le marathon de Tokyo fait partie des plus grands marathons au monde. Ce n’est pas pour rien qu’il fait partie des World Marathon Majors avec Boston, Londres, Berlin, Chicago et New York.
Un marathon record à Dubaï !
Il faut toujours s’attendre à des courses de haut niveau lors du marathon de Dubaï car le parcours y est tout à fait propice et l’argent distribué aux lauréats motivent énormément de coureurs (notamment africains).
Marathons de printemps, la préparation c’est maintenant !
La période des fêtes n’est pas toujours la plus propice pour s’entraîner sérieusement : vacances en famille, repas de fêtes à préparer, déjeuner familial à rallonge … ou quelques kilos superflus qui mènent parfois à une flemmingite aiguë !
Bilan international sur marathon en 2017
La fin d’année, c’est souvent le moment des bilans. Faisons ceux qui concernent la distance mythique du marathon, au niveau international.
Le Al Mouj Muscat Marathon s’ouvre à l’international en 2018
Courir un marathon au cœur du Moyen Orient, c’est un rêve qui devient réalité avec le Muscat Marathon qui s’ouvre à l’international.
Eliud Kipchoge rencontrera Mo Farah à Londres !
Eliud Kipchoge n’est pas rassasié et se trouve encore en très grande forme à 33 ans. Il sera de retour sur le marathon de Londres le 22 avril prochain, pour tenter le « hat-trick », c’est à dire une troisième victoire d’affilée.
Le record d’Europe du marathon battu à Fukuoka !
Celle-là, on ne l’avait pas vu venir… Retenez son nom : Sondre Nordstad MOEN. Il a battu, ce dimanche 3 décembre, le record d’Europe du marathon pour le porter à 2h05’48 !
Marathon et semi (international) : des chronos très solides ce week-end !
Nous touchons aux derniers gros rendez-vous sur route en cette fin d’année, en Europe et dans le monde. Quatre courses ont retenu notre attention.
De retour du Marathon de New-York : des étoiles dans les yeux !
Judith a eu la chance de vivre son premier marathon de New-York cette année ! Une expérience qu’elle a partagé avec ses collègues (relire : ils préparent le marathon de New York). De retour de cette belle aventure, elle nous partage ses impressions.
New York 2017 en chiffres : un marathon hors normes
Alors que la 47e édition du plus grand marathon du monde vient de connaître un nouveau succès populaire, retour en quelques chiffres clés sur cet événement hors normes qui fait tant rêver.
Marathon de Francfort 2017 : le récit de Sébastien Larue
Mon inscription au marathon de Francfort 2017 date de décembre 2016. Ce marathon m’intéressait depuis quelques années (roulant, dense, bien placé au calendrier, pas trop loin, etc…), ….
Interview : Christelle Daunay prête pour le Marathon de New York
Après une année 2016 stoppée par une blessure, Christelle Daunay s’est relancée pour une nouvelle préparation sur un marathon qui lui a réussie par le passé. A quelques jours du départ nous avons pris des nouvelles de la recordwoman de France de la discipline.
Les championnats de France à venir en 2018
La fin d’année approche et on commence déjà à planifier 2018. Pour rappel, voici quelques dates à retenir, notamment les championnats de France à venir en 2018.
La course sur route en meilleure forme pour 2018 ?
La forme » de la course sur route à haut niveau s’évalue sans doute par les résultats et les chronos réalisés par nos athlètes.
Marathon de Chicago : Tirunesh Dibaba et Galen Rupp ont marqué le coup !
Les deux vainqueurs de ce marathon de Chicago hier, ont marqué de leur empreinte cette édition 2017, la 40è, mais de deux manières différentes.
Marathon de New York : la prépa continue !
Judith poursuit sa préparation pour son prochain grand défi lancé avec ses collègues (relire : Marathon de New York 2017: un défi individuel pour un challenge collectif). À moins de 40 jours, elle nous partage ses ressentis.
Marathon de Berlin : pas de record mais un Kipchoge en or
Une première place, un talent en or … mais pas le record du monde que l’on attendait. Enfin, que les coureurs, lui, Bekele et Kipsang comptaient se disputer. Plus préparés que jamais, Kipchoge est le seul d’entre eux à avoir pu disputer la victoire.
Une chaussure adizero sub2 pour les coureurs ultra-rapides !
Ce marathon de Berlin risque d’aller très vite demain, avec les meilleurs athlètes du monde au départ et à la chasse aux records ! Pour l’occasion, les coureurs adidas, seront équipés d’un modèle adizero Sub 2 édition limitée.
ELIUD KIPCHOGE vise un record du monde à Berlin
Le coureur d’élite Eliud Kipchoge – le marathonien le plus rapide de l’histoire – va tenter de battre le record du monde de 2h02’57 au marathon de Berlin dimanche 24 Septembre. “Un record du monde, c’est ce que j’ai en tête”, affirme Kipchoge.
Documentaire spécial Breaking2 : revivez le challenge lancé par Nike
Après une année d’entraînements de haut niveau scientifique, trois des plus grands coureurs de fond au monde ont décidé de réaliser l’impossible grâce au travail et au soutien de Nike : passer sous la barre des deux heures au marathon.
i-Run.fr, partenaire du Run in Lyon
La 8ème édition du « Run In Lyon » aura lieu le 1er octobre prochain. Épreuve qui a très vite intégré la liste des courses les plus populaires de France, tant elle attire un nombre grandissant de participants au fil des années.
Bekele rejoint Kipchoge et Kipsang au prochain marathon de Berlin !
Le marathon de Berlin offre chaque année un des plus gros plateaux de coureurs les plus performants sur la distance (avec Londres).
Marathon de New York 2017: un défi individuel pour un challenge collectif
Judith commence à compter les jours … avant son prochain gros défi sportif !! Et pas des moindres, puisqu’elle se lance dans son premier marathon ! C’est celui de New-York qu’elle a choisi pour son premier essai sur la distance mythique.
Breaking 2 : entre l’extraordinaire et le questionnement
On a très vite compris ce qu’il y avait derrière le projet Breaking 2 de Nike et cette barrière insensée des 2h au marathon : un gigantesque coup de projecteur sur la firme et ses produits.
Nike Breaking2 : la barre des 2h sur marathon a tremblé
Ce matin samedi 6 mai à 5h45, Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese et Lelisa Desisa ont tenté l’exploit de passer sous la barre des 2 heures au marathon sur la piste de Monza en Italie. Projet Breaking2 initié par Nike.
France de Marathon à Sénart : le récit de Sebastien Larue
Le 1er mai, se déroulait le championnat de France de marathon 2017. Il s’agissait de mon 8ème marathon et de mon 4ème championnat de France sur cette distance.
Marathon et 10 000m : Un week-end de championnats de France
Si le week-end prolongé du 1er mai était synonyme de farniente pour beaucoup, c’était tout l’inverse pour les coureurs qui ont bénéficié d’un choix de courses très copieux.
Marathon : ne pas sous estimer, relativiser et se concentrer
Le marathon est une épreuve particulière, que l’on soit à sa première expérience ou pas. La durée est suffisante pour passer par plusieurs filières énergétiques ce qui implique divers états de forme et de sensations.
