Blessures 120

Les intérêts de l’électrostimulation

Comme son nom l’indique, l’électrostimulation est une technique de stimulation électrique musculaire.

Changement de drop pour stopper les blessures ?

Les blessures régulières comme les inflammations tendineuses ou articulaires sont difficiles à gérer.

Cryoadvance prend soin des sportifs à l’occasion de la Saintélyon

Cryo Advance sera présent sur cette mythique classique de fin de saison,  pour proposer ses soins aux coureurs de la Saintélyon !  

Combien de kilomètres par semaine courir, pour ne pas se blesser ?

En moyenne, 30% des coureurs se blessent chaque année avec une fréquence comprise entre 2,5 et 12,1 blessures pour 1000 heures de course à pied.

Améliorer ses performances grâce au RUNNING YOGA

Actuellement en fin de formation pour devenir ambassadrice de la discipline, Nathalie Mauclair, traileuse de haut niveau, m’a proposée de participer à une séance de RUNNING YOGA à Paris.

Test semelles Noene NO2

Le début d’année est la période des bonnes résolutions, souvent liées à plus de running et donc plus de kilomètres à parcourir. Nous trouvons d’ailleurs cette résolution particulièrement intéressante et nous vous en félicitons !

Prenez soin de vos muscles en profitant des offres COMPEX !

Spécialisée dans la rééducation, le traitement de la douleur, ou encore de l’entraînement sportif, la marque COMPEX a développé différentes gammes de produits permettant aux athlètes de prendre soin d’eux. L’electrostimulation étant sa technologie phare.

Modèles zéro drop : une transition bien choisie

Avant d’en arriver au zéro drop, vous avez bien sûr transiter par du drop 4, donc fait un certain chemin jusque là. Vous avez déjà remarqué que votre foulée s’est un peu modifiée, avec une cadence d’appui un peu plus élevée et un appui qui se porte progressivement du talon vers l’avant.

Prendre soin de ses genoux pour durer

Tout le monde (ou presque) a déjà ressenti des douleurs aux genoux. L’articulation est essentielle, si les chocs sont mal absorbés, il trinque assurément… Rotule, tibia, tendons, bascule du bassin, tout participe à le mettre à mal.

TEST : le FOOT CARE KIT de SIDAS

Nos pieds sont nos plus fidèles compagnons de course. Pour en prendre soin, la marque SIDAS nous propose toute une gamme de produits, allant de la prévention aux soins, en passant par la protection.