Sonia a demandé aux fan de la page Facebook de urun « vous être plutôt porte gourde d’1/2l ou plusieurs petits bidons de 200ml ?? »
Stéphane Meski, notre drogué aux endorphines, dont vous avez adoré l’interview sur urun, lui répond et nous laisse un nouveau guide de l’hydratation.
J’utilise plusieurs porte gourdes, et mon choix dépend autant de la météo que de la course que je compte faire. En fait j’utilise actuellement 3 types de porte-gourdes.
** Deux petites gourdes de 25cl reparties de chaque coté du dos, elles sont plus confortables qu’une unique gourde de 50cl qui provoque des douleurs lombaires avec une utilisation régulière à cause d’une mauvaise répartition du poids sur la hanche. Ces petites gourdes m’accompagnent sur des distances allant jusqu’à 25km, excepté en été ou il me faut des quantité d’eau plus importantes au delà de 10km parcouru en plein après midi.
** J’utilise également le camel sur des courses plus longues pour lesquelles je n’ai pas besoin d’emporter autre chose que de l’eau ( mis à part un ipod et une carte bleu). En fait je l’utilise rarement car uniquement lorsque je m’entraine à faire du long sur route (ce qui est assez rare à cause de mes problèmes de genoux) car dans le camel je n’ai pas les espaces de rangement nécessaire pour mes sorties longues en trail.
** Mon accessoire préféré pour mes sorties est donc un sac à dos pourvu de porte bidons ventraux de 2X 75cl.
Les espaces de rangement à l’arrière sont suffisants pour que je puisse emporter l’essentiel à mes yeux à chaque sortie : couverture de survie ; sifflet d’urgence ; téléphone ; couteau ; 2 barres énergétiques ; un coupe vent ; iPod ; un fruit ; une paire chaussette, et parfois à la place du coupe vent selon la météo une petite bouteille de boisson énergétique ou coca. Et tout cela est parfaitement équilibré grâce aux bidons ventraux offrant une excellente répartition du poids.
Les bidons étant munis de « pailles » tout comme avec un camel, il n’est pas nécessaire de s’arrêter pour s’hydrater.
Vous pouvez relire nos articles sur le même thème :
