L’opération City Trail lancée par Salomon et en collaboration avec Suunto, est bien renouvelée cette année et votre magasin i-Run.fr est ravi de s’associer de nouveau à l’évènement !
L’objectif reste le même : vous faire découvrir ou redécouvrir l’univers de la course à pied et du trail running à travers des « community runs » organisés dans plusieurs villes en France.
Le concept des community runs
Des ambassadeurs (coach diplômé d’état (BE)) ont été sélectionnés dans chaque ville ciblée pour vous accompagner et vous coacher lors d’une session running gratuite. Leur mission sera donc d’utiliser toute la polyvalence de la ville pour créer des parcours variés, et ainsi exploiter toute la diversité des situations que l’on peut rencontrer lors de séances de course à pied en ville.
Les séances durent environ une heure. La première partie de la séance vous permet de faire connaissance avec le coach qui vous accueillera et qui vous fera essayer les chaussures disponibles les plus adaptées à votre morphologie et à votre niveau. Vous découvrirez ensuite les cardio-fréquencemètres Suunto mis à votre disposition. Si ce mot ne vous évoque rien, c’est l’occasion ou jamais de venir découvrir ces outils qui révolutionneront votre manière de vous entrainer !
La seconde partie de la session est la partie active qui vous permettra de vous défouler en compagnie du coach i-Run.fr, chaussures aux pieds, au gré d’un parcours nature urbain dessiné pour l’occasion (voies cyclables, parcs publiques, escaliers, quais…) et adapté à votre niveau pour redécouvrir votre ville. Ce parcours sera l’occasion de découvrir le trail running et, grâce à des panneaux disséminés sur le parcours, en apprendre toujours plus sur l’entrainement, les étirements ou la meilleure manière de s’alimenter et de s’hydrater lorsque vous courrez dans le cadre du loisir ou de la compétition.
Ouvert à tous les coureurs !
Pas besoin d’être expérimenté ou déjà un as de la discipline. Si vous l’êtes, tant mieux, alors ce sera l’occasion de rencontrer d’autres coureurs, de découvrir un nouvel équipement et de vous dépenser dans une nouvelle expérience, un nouveau défi, auprès d’un coach qui saura vous donner des conseils utiles à l’évolution de votre pratique et au service d’un entrainement toujours plus efficace !
Le coach i-Run de Toulouse
Il revient cette année, après une première expérience en tant qu’ambassadeur City Trail Salomon l’an dernier. C’est Sébastien Gamel, qui accompagnera les City Trail de la ville de Toulouse avec i-Run.fr. Il s’en réjouit : « j’aime partager mon expérience et ma passion avec les autres, c’est ma première motivation. Lors des sessions, on peut échanger sur un peu tout, les plans d’entraînement, l’alimentation, les techniques de course…
La session se déroule par un échauffement de 20′ puis une séance de découverte de VMA à réaliser en ville en s’adaptant à ce que nous offre le parcours. Puis, petit retour au calme. L’idée est de faire voir aux participants une autre manière de préparer un trail. Les sessions sont ouvertes à toutes et à tous ! Le seul critère pour venir, s’est être curieux et avoir envie de passer un bon moment ! »
>> La première session aura lieu le mercredi 16 septembre prochain : inscrivez vous, c’est par ici CITY TRAIL SALOMON TOULOUSE.
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