U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Quand vous faites votre rentrée running …

6 septembre 2015

Photo : Cécile GladelOn imagine bien que dans tous les coins de France, on ne court pas avec les mêmes objectifs et donc les rentrées « running » sont sûrement bien différentes. Imaginons un peu comment vous êtes accueillis…

 

Le coach survolté

Salut à tous bande de ramollos ! C’est le rentrée des costauds ! Sarah, t’as assez bronzé. Michel, fini de courir en souriant à tout le monde. Christophe : tu vas t’entraîner pour changer. Julien, bienvenu à l’UCT, l’Union des Coureurs Terrifiants. On fait du demi-fond, du fond, mais surtout, on le fait à fond !! Alors on va voir ce que vous avez sous le pied, sinon… va falloir s’y filer sévère ! GO !!!

 

Le dirigeant cool

Bon alors, bienvenu à tous dans notre club. Ici, on est un club convivial, on se prend pas la tête hein… Le lundi, pour ceux qui veulent y’a footing et deux/trois bricoles (des abdos par-ci par-là et une accélération histoire de…). Le mercredi, on s’échauffe et on fait du 30/30 (30 parlées, 30 courues). Le dimanche on va faire un tour par là en courant, et surtout après, y’a la petite bière qui va bien ! Ça aide bien à souder le groupe ça. D’ailleurs, chacun votre tour, pensez à ramener un petit pack de temps en temps pour ne pas être en rupture.

 

Le militaire

Salutations ! Repos… Façon de parler bien sûr. On va vite rentrer dans le vif du sujet : l’objectif cette année c’est de représenter au mieux le club (et la France) sur les divers championnats. Vous aurez chacun une mission précise et nous espérons que vous la mènerez jusqu’à son terme, c’est à dire les France ! Nous allons vous fournir votre tenue. Armez-vous d’une grande volonté et de beaucoup de motivation. Vous serez suivi et observé ! Nous serons heureux de former vos petits soldats ! Enfin, je voulais dire vos enfants ! Rompez… Euh, courez !

 

Le statisticien

Bienvenue à tous! Ça fait plaisir de voir un joli groupe ce soir dès la rentrée. Sachez que l’an dernier, nous avions une moyenne de 55 coureurs qui étaient présents aux séances. Au total, plus de 526km effectués sur cette pelouse ! Ça en fait des séances hein ? En général, on procède de cette façon : 30min de footing, 10 lignes et 18min au total de fractionné. Entre 4 et 5km à peu près, suivis bien sûr de 10 min de footing de récup. Ok ? Pensez à remplir vos licences ! 90 licences compétitions et 151 licences loisirs l’an dernier, ce qui donne 37% et 63%, comme quoi on peut très bien se mélanger !

 

Bon, bien sûr, le trait est exagéré, mais vous avouerez bien que l’on trouve un peu de tous ceux-là dans chaque club. Le plus ordonné est là pour organiser, celui qui n’a point de retenue sera l’aboyeur pour les séances, et ainsi de suite. En club, tout le monde peut avoir son rôle à jouer ! Fédérateur, animateur, ambianceur, connaisseur, main « ouvrière »… N’oubliez pas : la course, c’est ce que vous en faites. Le groupe aussi, où les diversités enrichissent ce partage de la passion et de l’effort.

Bonne rentrée en club à tous et toutes !

 

Mathieu BERTOS

Photo : Cécile Gladel

Sep 6, 2015sylvaine
TEST - HOKA TOR LEATHER LOWCity Trail Salomon : 1ère session toulousaine le 16 septembre

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • On Cloudsurfer Max : la nouvelle référence pour les longues distances en douceur
  • Jimmy Gressier entre dans la légende avec le titre mondial sur 10 000 m !
  • Garmin Fenix 8 Pro : la montre GPS ultime pour les sportifs les plus exigeants !
  • Trail : le succès des chaussures est-il lié au succès des athlètes ?
  • Course à pied, athlétisme, trail : les dernières actus
  • L’UTMB, grande finale mondiale et grand rendez-vous réussi
  • Les 18 ans du Grand Raid des Pyrénées
  • Stratégies d’hydratation pendant l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)
  • Ça sent bon la prépa marathon !
  • Ces gens qui n’aident pas le sport sur les réseaux…
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • On Cloudsurfer Max : la nouvelle référence pour les longues distances en douceur
  • Jimmy Gressier entre dans la légende avec le titre mondial sur 10 000 m !
  • Garmin Fenix 8 Pro : la montre GPS ultime pour les sportifs les plus exigeants !
  • Trail : le succès des chaussures est-il lié au succès des athlètes ?
  • Course à pied, athlétisme, trail : les dernières actus
  • L’UTMB, grande finale mondiale et grand rendez-vous réussi
  • Les 18 ans du Grand Raid des Pyrénées
  • Stratégies d’hydratation pendant l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)
  • Ça sent bon la prépa marathon !
  • Ces gens qui n’aident pas le sport sur les réseaux…
Commentaires récents
  • axecous.com dans On Cloudsurfer Max : la nouvelle référence pour les longues distances en douceur
  • Lucie dans String, culotte, shorty… ou rien pour courir ?
  • Asmaa dans L’entorse de la cheville : la comprendre, la soigner
  • Mab dans Réagir face aux chiens
  • Mab dans Réagir face aux chiens
  • Ohkwari dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Jeanine dans La course des Lucioles de Castelnou : récit de José Marin du team i-run
  • Mat dans Lutte contre la chaleur : le masque de cryothérapie faciale
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.com : running, trail & hiking gears
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?