Courir après le chrono, avaler les kilomètres, multiplier les sorties courtes ou longues, accumuler les dénivelés… jusqu’à ressentir fierté et émotions dans l’effort : la course à pied est un Grand sport.
Courir un marathon nécessite un entrainement adapté et de s’y préparer. Le COMPEX Runner, conçu par les coureurs pour les coureurs, s’intègre facilement à sa préparation physique.
COMPEX est l’outil idéal pour se préparer physiquement, prévenir les blessures, mieux récupérer et soulager certaines douleurs du coureur (relire notre article sur les bienfaits de l’électrostimulation). À l’occasion du Schneider Electric Marathon de Paris 2016, COMPEX lance une nouvelle édition limitée du Runner.
18 programmes intégrés:
> Préparation : gainage, endurance, force, force spécifique trail, optimisation sortie longue, surcompensation, farlek.
> Prévention : prévention entorse cheville, prévention crampes, prévention lombalgie.
> Anti-douleur : tendinite aiguë. tendinite chronique. lombalgie. Entorse cheville. décontracturant.
> Récupération r: récupération active. récupération effort intense. diminution courbatures.
>> Le Compex Runner spécial Marathon de Paris 2016 est disponible, en édition limitée, chez i-Run.fr : COMPEX RUNNER MARATHON DE PARIS.
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