En Aveyron pour le week-end, je ne voulais pas faire mon fameux footing, seule, sur les route habituelles. Hop, le planning de course. Pas grand chose sous la main, pas de course sur route. Mais…Mais…un trail. Hey bah, pourquoi pas, ça changera !! Et pis ça fera travailler les cuisses et les fesses pour l’été !
Le coach valide mon choix. Semaine light à l’entrainement car très fatiguée. Le retour du semi se fait sentir ! Le dimanche arrive, le réveil se fait en douceur. Pas de stress et de l’envie en prime. J’ouvre les volets et le soleil est de la partie. Ca c’est top, car déjà que pour moi un trail, ça me parait dur…alors avec de la pluie, je ne veux même pas imaginer. J’aurais été prête à me remettre sous la couette. Allez, un p’tit déj et en route, il me faut 40’. GPS en action, lunettes de soleil et direction Roquefort avec le start à 10h. L’organisateur m’avait mis un dossard de côté, sympa !
J’arrive sur place, mais avant d’arriver, il fallait monter….monter…en voiture. Je me suis dit « si c’est comme ça sur la course, aïe aïe aïe !! » . Une fois au centre ville, rendez vous au gymnase. Dossard 19 avec un ptit repas offert à l’arrivée. Le parcours indiqué : 9km et 500 de dénivelé. Ca ne me parle pas moi !!! Mais ça a l’air dur. Rendez vous sur la ligne de départ pour le debriefing à 9h50. Le soleil est toujours là mais le vent se lève et il fait frais, je partirai avec les gants et les manchons ! Je fais mon échauffement sur un stade de foot car c’est le seul endroit plat ! Puis hop, je suis les autres coureurs pour un départ. Mais un peu de retard annoncé. Une personne de l’organisation vient nous expliquer 2-3 choses, les couleurs des flèches à suivre (car il y a un 19km) et nous donne un peu le profil de la course « au faite, on vous a rajouter un peu de km et de dénivelé, histoire de rigoler »… GLOUPS !!!! Je me sens déjà fatiguée !
De toute façon, je ne vais pas faire demi tour. Donc en place, main sur le chrono et en avant ! Le départ se fait en côte, 2 virages en épingle et direct des escaliers !!! « Mais qu’est ce que je fais là ?? Céline, on y va doucement… » Quelques phrases qui passent dans ma tête. Donc je monte ces escaliers comme une séance de PPG, doucement mais placé. Certains des gars montent ça 2 par 2 ou 3 par 3 … moi je ne prends pas le risque de me cramer dans les premiers mètres !!! et j’ai bien fait. On attaque la première côte et là…. première pensée pour Sylvaine et Mylène. Je me rappelle leur technique sur leur photo. Ca marche, main sur les jambes, ça pousse… Bah je vais faire pareil, alors merci les filles ! On est dans une petite forêt mais très vite, on se retrouve sur un chemin de pierre blanche, en rebord de falaise. Faut pas avoir le vertige !! Mais ça va, je me prends au jeu, je m’amuse et j’ai encore le sourire. Des marcheurs sur le côté nous encourage et m’annonce 1ère féminine. Je suis contente et je ne lâche rien. Certaines parties de courses sont plates et roulantes, je cours enfin ! Puis, v’là la première descente. Vu ce que j’avais monté, c’était logique que ça allait envoyer !! Oui, bah doucement quand même, prudence. Je ne suis pas une gazelle des collines !!! On passe dans des monotraces. C’est pas facile.
Tiens, le ravito….heu mais ça veut dire que je suis qu’à la moitié !!!! Les cuisses me chauffent déjà, surtout dans les descentes (c’est bizarre non ? ). Le vent fait du bien car le soleil tape bien. A peine le ravito passé, qu’une nouvelle côte m’attend…et après…belle descente entre 2 montagnes, je m’accroche aux arbres, je saute partout…et je sers les fesses pour ne pas me faire mal !! Les km défilent et quand une dame en haut d’une côte me dit « allez courage, dernière côte et c’est l’arrivée ».. Youpi, il était temps ! J’imagine déjà l’état de mes jambes au réveil demain (me suis pas loupée, j’ai marché comme un canard au travail !! ) Un dernier tour de stade puis la banderole et le speaker…. au final, presque 11km et 600m de dénivelé, 1h20 et 1ère féminine. Bah suis contente !!! Belle petite sortie touristique. Une remise de récompense au top. Trail convivial et sympathique. Contente de ma sortie.
Maintenant, récup et entrainement tranquille avant un départ en stage pour préparer les prochaines échéances. (j’ai encore des courbatures…pire qu’une séance de PPG…).
Céline Mahalin
