L’entraînement croisé vélo/course à pied

L’été s’est installé et la canicule est là. Difficile d’enchaîner les séances de running sans risquer la surchauffe.

Pour varier les plaisirs, prendre un peu plus d’air, mais aussi booster vos performances, voici un exemple de plan d’entraînement basé sur l’alternance vélo/course à pied !

Par Jérôme Sordello

Les montres garmin venu proposent des entraînements intégrés et des programmes d’exercices. Ces fonctions permettent aux utilisateurs de suivre une variété de séances préchargées, telles que le yoga, la course, le cyclisme, la natation, et bien plus.