U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Mesdames épilez vous aussi cet hiver !

16 novembre 2011

Mercredi, jour des filles sur u-run… Oui on vous promet que la semaine prochaine on parlera plus spécifiquement de la physiologie de la course à pied au féminin mais en attendant, un petit sujet futile dans la rubrique courir au féminin de u-run !
Encore une question de poils ! Rassurez vous, nous ne pensons pas qu’être une femme et courir se résume à avoir ses règles ou non, s’attacher les cheveux ou non et courir épilée ou non mais quand même…. aujourd’hui nous allons vous donner 5 bonnes raisons de continuer à vous épiler cet hiver, même si vous ne montrez pas vos gambettes !

Tiens nous avons déjà parlé du pourcentage de femmes au départ d’une course, de la présence des femmes dans l’ultra-trail… c’était sérieux ça, n’est ce pas ?

1/ Si vous courez sur piste ou si pratiquez le cross-training en salle ou à la piscine, il y a bien un moment où il faut vous changer. Les vestiaires sont souvent collectifs, parfois mixtes.

2/ On court mieux les jambes épilées. Même en hiver on transpire et c’est plus agréable, moins collant sur une peau imberbe

3/ On récupère mieux les jambes épilées : plus facile de passer son huile d’arnica sur une peau douce et soyeuse. Plus facile aussi de se soigner après une chute en trail.

4/ En hiver mesdames si vous portez des bas, des collants ou des cuissards de running long, sachez que cela coupe les poils, ils deviennent petits et plus difficiles à retirer par la suite.

5/ Même ces messieurs qui peuvent souffrir d’échauffement au niveau de l’aine, trouveront plus de confort sur une peau épilée -> la crème anti-frottement s’appliquant.

Enfin pour entretenir votre peau épilée et éviter les poils incarner, vous pouvez :
– vous laver au savon d’alep et au savon noir
– pratiquer des gommages très fréquemment
– et bien vous hydrater la peau eu gel d’aloe vera ou au beurre de karité par exemple.

Découvrez la collection de vêtements chaud de running en vente sur i-run

Nov 16, 2011laredac
Brooks pure projectSaintéLyon 2011- Gérer son sommeil/fatigue
Comments: 1
  1. Isabelle
    16 novembre 2011 at 15 h 04 min

    Oui je épile printemps été automne hiver.
    Même si en hiver c'est moins appliqué.
    pour une triathlète nous avons beaucoup de rendez-vous en piscine.

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • L’UTMB, grande finale mondiale et grand rendez-vous réussi
  • Ça sent bon la prépa marathon !
  • Ces gens qui n’aident pas le sport sur les réseaux…
  • Courir, c’est plutôt bon pour le dos !
  • La Kjerag 02 est arrivée !
  • Les filles qui courent plus vite que les garçons : et alors ?
  • France d’athlétisme à Talence : les gros temps forts ! 
  • Les Esclops d’Azun ont bien fêté les 10 ans des Gabizos
  • Test Deuter Traick 9 : le sac d’hydratation qui vous accompagne sur vos trails !
  • Entraînement : la route peut servir au trail, et inversement !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • L’UTMB, grande finale mondiale et grand rendez-vous réussi
  • Ça sent bon la prépa marathon !
  • Ces gens qui n’aident pas le sport sur les réseaux…
  • Courir, c’est plutôt bon pour le dos !
  • La Kjerag 02 est arrivée !
  • Les filles qui courent plus vite que les garçons : et alors ?
  • France d’athlétisme à Talence : les gros temps forts ! 
  • Les Esclops d’Azun ont bien fêté les 10 ans des Gabizos
  • Test Deuter Traick 9 : le sac d’hydratation qui vous accompagne sur vos trails !
  • Entraînement : la route peut servir au trail, et inversement !
Commentaires récents
  • Lucie dans String, culotte, shorty… ou rien pour courir ?
  • Asmaa dans L’entorse de la cheville : la comprendre, la soigner
  • Mab dans Réagir face aux chiens
  • Mab dans Réagir face aux chiens
  • Ohkwari dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Jeanine dans La course des Lucioles de Castelnou : récit de José Marin du team i-run
  • Mat dans Lutte contre la chaleur : le masque de cryothérapie faciale
  • LEPERT dans ADIDAS PUREBOOST X : UNE CHAUSSURE DE RUNNING POUR LES FEMMES
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.com : running, trail & hiking gears
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?