U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Retour à la compétition pour Justine Guerard !

13 août 2020

justine Guerard sur le véloPas facile pour les athlètes de planifier cette saison 2020 … mais depuis quelques semaines, quelques compétitions reprennent et c’est l’occasion pour beaucoup de raccrocher un dossard !

 

 

Justine Guerard, athlète ambassadrice i-Run et spécialisée triathlon, a repris le chemin de la compétition, elle aussi.

Après quelques jours passés en altitude à l’occasion d’un stage d’entraînement à Font Romeu, Justine a participé le 9 août dernier, à une course de préparation qui s’est déroulée à la montagne noire.

justine à l'arrivée

Elle nous raconte :

« Ça m’a vraiment fait plaisir de remettre un dossard et heureuse de retrouver les sensations de course avec l’adrénaline d’avant départ qui m’avait beaucoup manquée !

En natation, je suis sortie première, puis nous avons bataillé en vélo avec Pauline Landron (la première). Celle ci pose finalement le vélo 45’’ devant moi. 

En course à pied, le parcours était très difficile, en mode trail avec beaucoup de dénivelé. 

Je termine finalement 2ème et très contente d’avoir pu découvrir cette course avec un magnifique parcours ! »



Prochaine échéance pour Justine le 22 Août prochain, pour le Grand Prix D1 triathlon de Chateauroux !

Août 13, 2020sylvaine
Exemple de préparation d’un 1er marathon : semaines 5 à 8Pas de semi, ni de marathon de Paris cette année !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Demi-fond, piste : pourquoi c’est utile pour les autres disciplines en course à pied ?
  • Harambee spirit : l’esprit de groupe made in Kenya !
  • Les bienfaits du renforcement musculaire sur l’économie de course
  • Drop 4 mm, le bon compromis ?
  • Comment s’entraîner à jeun ?
  • Les barres énergétiques Ta Energy Nutrition
  • Courir malgré la pluie
  • Quelques news avec le saviez-vous !
  • Nike Pegasus 40, on les a testées pour vous !
  • Route, trail : est-ce que la philosophie est nécessairement opposée ?
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Demi-fond, piste : pourquoi c’est utile pour les autres disciplines en course à pied ?
  • Harambee spirit : l’esprit de groupe made in Kenya !
  • Les bienfaits du renforcement musculaire sur l’économie de course
  • Drop 4 mm, le bon compromis ?
  • Comment s’entraîner à jeun ?
  • Les barres énergétiques Ta Energy Nutrition
  • Courir malgré la pluie
  • Quelques news avec le saviez-vous !
  • Nike Pegasus 40, on les a testées pour vous !
  • Route, trail : est-ce que la philosophie est nécessairement opposée ?
Commentaires récents
  • Anonyme dans Demi-fond, piste : pourquoi c’est utile pour les autres disciplines en course à pied ?
  • Pg dans Demi-fond, piste : pourquoi c’est utile pour les autres disciplines en course à pied ?
  • Ben Saidane dans La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
  • nolyne.K dans La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
  • Kiara dans La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
  • mohamed couscous dans La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
  • Kiara dans La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
  • marfoud dans La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running