Les 20 accessoires du kit de survie du runner et de la runneuse

La rédaction a déjà évoqué les problèmes de sécurité liés aux faits divers, notamment les problèmes de sécurité des joggeuses. Certaines d’entre vous, comme Stéphanie, se sont équipées de la balise Garmin GTU pour courir en sécurité.

Aujourd’hui la question est de savoir comment s’équiper pour partir en sortie longue, quel est l’équipement minimal recquis.

1.  un téléphone
2. une carte bleue ou du cash
3. un road ID, un système d’identification qui permet à quiconque de savoir qui vous êtes, qui appeler  en cas d’urgence, de connaître votre groupe sanguin, etc. C’est l’équivalent du bracelet d’identification
4. eau, nourriture
5. musique, mp3
6. une couverture de survie
7. un sifflet
8. une veste imperméable
9. un gilet de sécurité fluo
10. un couteau…
11. une trousse de secours
12. un GPS
13. un stylo d’adrénaline
14. une bombe lacrymo ou une matraque
15. les clés de chez soi pour pouvoir rentrer au retour
16. un chien
17. une copine, un autre runneur
18. un gilet par balle pour se protéger des balles perdues des chasseurs
19. la carte des sentiers
20. des kleenex