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Quels runnings choisir pour ses enfants ?

23 août 2014

photo : le télégramme.frLe pied de l’enfant, à l’image de l’ensemble corps, est en plein développement. Le rôle principal de la chaussure chez l’enfant est donc, en plus de protéger le pied des blessures et des infections, d’optimiser son développement.

L’étude de Samson W., Dohin B., Van Hamme A., Dumas R. et Cheze L. (Effet du chaussage sur la marche du jeune enfant avec l’augmentation de la vitesse de déplacement par Movement & Sport Sciences – Science & Motricité 75, 97–105. 2012) affirme que les chaussures modifient la biomécanique de course au niveau des chevilles, genoux et hanches chez les enfants tout en réduisant la vitesse de jambe lors de la phase d’oscillation et en favorisant une attaque talon. Selon les auteurs, il s’agit d’un « désastre physique et neurologique » qui pourrait expliquer les faiblesses et blessures à l’âge adulte.

De son côté, Mullen S. (Adolescent runners : the effect of training shoes on running kinematics, Orthopaedic Journal of Sports Medicine March 2014 vol. 2 no. 3 2325967114525582) a observé que le type de chaussures modifiait de façon importante la biomécanique de course chez 12 coureurs adolescents. Lorsqu’ils portaient des chaussures traditionnelles (fort amorti et drop élevé), les adolescents atterrissaient sur le talon 69,8% du temps quelque soit la vitesse de course. L’attaque talon était ensuite présente dans seulement 35% des cas lors du port de chaussures minimalistes et 30% en condition de course pieds nus. L’étude conclut aussi que le port de chaussures classiques peut être nuisible au bon développement d’une biomécanique de course naturelle et efficace chez l’adolescent.

L’AAP (American Academy of Pediatrics) a établi une liste de recommandations sur l’utilisation des chaussures chez l’enfant, approuvée par la Clinique Du Coureur, en s’appuyant sur une étude des chaussures et de la démarche de l’enfant (Lynn T. Staheli, MD, Shoes for Children: A Review From the Department of Orthopedics, Children’s Hospital and Medical Center, Seattle;and Department of Orthopaedics, University of Washington, Seattle Staheli, 1991) :

1. Le pied se développe de façon optimale dans un « environnement pied nu ».
2. Le rôle principal des chaussures est de protéger le pied des blessures et des infections.
3. Les chaussures raides et compressives peuvent causer des déformations, des faiblesses et une perte de mobilité.
4. Le terme « chaussure correctrice » est un mot inapproprié.
5. Absorption des chocs, distribution des charges et élévation du talon sont des modifications de chaussures valables pour traiter des pathologies.
6. La sélection des chaussures pour les enfants devrait être basée sur le modèle « pied nu ».
7. La marchandisation de la «chaussure corrective» est néfaste pour l’enfant, dispendieuse pour les parents, et discrédite la profession médicale.

 

Ainsi la chaussure doit être le plus « simple » possible à savoir :

> sans drop et plate
> avec des semelles intermédiaire et de contact ultra-minces si possible fusionnées en une seule pièce
> sans support d’arche
> légère
> la plus souple possible
> avec une toebox suffisamment large
> avec une tige souple et respirante

Autrement dit, la chaussure de l’enfant doit être minimaliste, laissant le pied sans contrainte et lui permettant de se déformer et de s’adapter à aux variations de terrain et de surface. La mise en tension des articulations et des muscles associés à l’écrasement et au retour des arches rendra le pied plus fort et optimisera son rôle naturel d’amortisseur. Il ne vous reste plus qu’à comparer les modèles disponibles chez i-Run : chaussures de running pour enfants.

Août 23, 2014sylvaine
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Comments: 5
  1. Pidoux charline
    17 janvier 2021 at 9 h 16 min

    Bonjour je rechercher une paire de running avec amorti, car mon fils de 4 ans a de l'arthrite juvénile, pouvez vous m'aider sur le style de chaussure idéale pour un bon amorti afin de protéger ses articulations. Merci d'avance pour votre réponse.

    ReplyCancel
  2. azerty
    5 septembre 2017 at 16 h 11 min

    manque un s à client

    ReplyCancel
  3. Jérôme
    15 septembre 2015 at 21 h 14 min

    Bonjour, je lis cet article mais ne parviens pas à trouver d'e chaussures en référence. Pouvez vous me proposer des liens SVP.
    Merci et mes amitiés à Raymond.

    ReplyCancel
  4. le coach
    29 décembre 2014 at 9 h 34 min

    Merci Raymond de l'intérêt que vous portez à U-run et de votre intervention même si nous préférons des interventions plus positives et constructives quant au fond de l'article en question.

    ReplyCancel
  5. raymond
    27 décembre 2014 at 23 h 53 min

    "Quels runnings choisir pour ses enfants ? "...est-ce que vous savez parler francais ou vous êtes de la race de ces crétins qui détestent leur propre langue, leur propre culture donc leur identité...."des runnings" ca n'existe pas en francais donc merci d'utiliser des termes compréhensibles par vos lecteurs francophones plutôt que de chercher à satisfaire votre ego !!!!
    Pour ma part j'ai toujours fait de la course à pied....les autres termes sont utilisés par les marques pour vendre encore et encore des paires de chaussures et abuser le client.C'est encore la preuve que les marques méprisent les cultures et leurs client car leur seul but c'est bien de faire du fric.....écoeurant !!!!

    ReplyCancel

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