2 plans pour améliorer vos chronos sur 10km sur 6 semaines ou 8 semaines

2026 approche et avec elle les premières compétitions de l’année, peut être de 10 km sur route.

Quoi que vous ayez fait avant, le moment est propice pour gagner en vitesse et réaliser un super chrono sur de courtes distances.

C’est justement dans cette optique que nous vous avons préparer 2 plans pour améliorer vos chronos sur 10km sur 6 semaines ou 8 semaines.

Plan 10km sur 6 semaines :

Plan 10km sur 8 semaines :