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Le bike and run, une discipline originale et ludique

10 février 2011

Bike and run | Blog running

Vous connaissez le bike and run ? Le principe de cette discipline est de mélanger VTT et course à pied. Elle se pratique à deux, sous forme de relais : les deux athlètes partent ensemble sauf qu’un équipier part en vélo et est suivi par un l’autre équipier qui est à pied.

Ensuite au bout d’une certaine distance, le premier pose le VTT qui est repris par le second. Celui qui est descendu du vélo continue donc la course en courant, précédé de celui qui est monté sur le vélo. Cette opération est répétée jusqu’à la ligne d’arrivée qui doit être franchie par les deux athlètes en même temps.

C’est un sport complet qui allie deux disciplines que l’on affectionne particulièrement chez I-Run.
L’effort demandé varie selon la  topographie du terrain, il devient alors très important de savoir gérer sa force : le VTT demandant une grande énergie là où la course à pied permet rentrer en phase de récupération.

Si vous souhaitez avoir connaissances des bike and run organisés près de chez vous, voici un super calendrier sur les manifestations organisées ces prochaines semaines.

Alors, tenté par le Bike and Run ?

Fév 10, 2011laredac
Courir écolo et solidaire, c'est possible !Portrait de runner : Damien, coureur du Chablais
Comments: 3
  1. U-Run
    14 février 2011 at 11 h 57 min

    Cela dépend, si la discipline est pratiquée en ville, alors ce sera le vélo qui permettra de récupérer. C'est vrai que plus les échanges sont rapprochés plus c'est fatiguant.

    ReplyCancel
  2. Greg
    11 février 2011 at 17 h 13 min

    J'ai eu l'occasion d'en faire pas mal, c'est assez épuisant de changer sans cesse de moyen de locomotion. Toute la gestion de l'effort est là, en équipe en plus!

    ReplyCancel
  3. Nicolas
    10 février 2011 at 18 h 30 min

    Tiens c'est marrant je pensais que c'était en VTT que l'on récupérait . C'est la saison du B&R, au club de tri c'est le sujet du moment. Apparemment les échanges de vélo peuvent devenir très rapide vers la fin, sprint avec échange régulier de vélo quoi.

    ReplyCancel

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