Les grands champions français du FIT CHALLENGE ASSU 2000 vous attendent à Nice le 5 octobre prochain pour la Défi Run !
La Défi Run est une course innovante, un challenge lancé par les grands athlètes bien connus : Stéphane Diagana, Mehdi Baala, Christine Arron, Brahim Asloum, Jean Galfione, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, Marc Raquil, ou encore Bob Tahri !
Sur une distance de 5 km ou 10km, au choix, il y a plusieurs zones à traverser, les fameux DÉFIS, qui feront appel à des compétences physiques spécifiques : la force (Défi Strong), la vitesse (Défi Speed), la résistance (Défi Resist) et l’agilité (Défi Agility). Il faut venir à bout de ces 4 défis pour relever le challenge !
Défi Agility
Ce défi a été proposé par Brahim Asloum et Stéphane Diagana. Il permet de tester l’agilité et la coordination. Entre autres, il faut faire preuve d’équilibre pour franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages ou bien user de toute sa souplesse pour sortir d’une toile d’araignée géante.
Défi Speed
Pour relever le Défi Speed, proposé par Christine Arron et Muriel Hurtis, il faut être le plus rapide possible. Après quelques exercices de fréquence gestuelle, tu pourras faire étalage de ta pointe de vitesse sur un 100m, un 50 mètres haies, ou encore traverser un champ de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible…
Défi Strong
Ici, Jean Galfione et Marc Raquil lancent un défi qui fait appel à la force musculaire. Que ce soit avec les bras par des portées de sac de sable ou avec les jambes en passant au dessus de murs à taille humaine, ou encore en grimpant à l’aide d’une corde sur un immense plan incliné, tout se jouera dans les muscles !
Défi Resist
Mehdi Baala, Bob Tahri et Leslie Djhone sont à l’origine du Défi Resist. Endurance et résistance seront mises à rude épreuve. Monter des marches, franchir des obstacles ou courir sur terrain accidenté ne te font pas peur ? Mais qu’en sera-t-il lorsque tu devras enchaîner ces ateliers sur plusieurs kilomètres ?
La Défi Run est avant tout un challenge personnel et pas une compétition. Il n’y aura donc pas de classement général. L’objectif est de relever le défi lancé par les 9 champions ! RDV à Nice le 5 octobre prochain ! Plus d’informations : LA DEFI RUN. Ci dessous, retour en images sur la séance de coaching de Nice.
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