U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Modèle trail ou route pour sur les sentiers…?

17 avril 2017

La question peut paraître bizarre. Vous vous dîtes : « il y a des produits qui sont conçus volontairement pour les chemins, la montagne, la boue, pourquoi prendre autre chose ? 

Bon, déjà, dans la panoplie d’un coureur, l’idéal étant d’avoir un produit de chaque pour s’adapter au mieux au style de terrain, puis par soucis de prolonger au mieux la vie du produit. Une chaussure de trail sur le bitume userait ses crampons très vite (en plus d’un possible inconfort), et un modèle route risquerait de s’abîmer avec les cailloux. 

Oui, mais…

C’est vrai que l’on faisait du trail ou de la course en montagne auparavant avec la même paire de chaussure. L’équipement tout entier était d’ailleurs simpliste : short, t-shirt en coton, bob sur la tête, une bouteille à la main et en avant. Depuis le temps, les chaussures de trail ont tout de même apporter solidité, stabilité et accroche… Mais dans quelle mesure est-ce utile sur les chemins et sentiers ? 

Si vous avez fait de la course en montagne (ascension ou montée + descente), vous remarquerez que certains coureurs, notamment les premiers, courent avec un modèle de compétition sur route ! Notamment pour la légèreté, ok, mais la semelle, même sans crampons, offre une adhérence (grip au sol, pas l’accroche) intéressante et la finesse de la semelle permet un ressenti du sol et des cailloux qui permet de réagir vite dès que ça se dégrade. Il est vrai que les modèles trop épais, ou dont l’épaisseur et la matière privent le coureur de ressenti (et de sensations) peuvent pénaliser un secteur pourtant important.

Sur certains trails, on va vu notamment Sébastien Spehler gagner en Boston Boost, ou Emmanuel Gault en DS Trainer. Nicolas Bouvier-Gaz, en parlant du modèle de compétition 1500 V2 de New Balance, disait « c’est un modèle qui a suffisamment d’amorti et donc la semelle est parsemée de picots pour que ça passe très bien sur certains trails tous chemins« .

Quelques fois, ils font le choix de se priver un peu d’accroche sur les passages glissants, bénéficiant sur tout le reste du parcours de dynamisme et de précision. On se rend compte que ce dernier critère est primordial et rend le pied très efficace dans les parties techniques.

Bien sûr, les marques font désormais des produits de trail qui sont quasiment des modèles routes renforcés (à cause des contraintes du terrain) et dont certains possèdent une semelle avec de l’accroche. Pour le reste, ils sont quelques fois assez proches, et les sensations et le dynamisme rattrapent les modèles route.

Pour la plupart des coureurs, qui n’ont pas le niveau et les qualités physiques des champions, tout dépend de votre expérience. Mais attention aux modèles entraînement route qui sont souvent amortissants et pas conçus pour être malmenés sur chemins, où la semelle ne garantit pas une bonne stabilité et où son épaisseur peut priver le pied des informations venant du sol. Concrètement, attention aux torsions et aux entorses ! 

Le mieux étant d’expliquer au vendeur vos besoins, votre expérience en course et avec les modèles antérieurs. Toute information peut être utile pour le choix. ne faites pas de folie, et n’oubliez pas le renforcement musculaire de le travail de proprioception !

Par Mathieu BERTOS

Avr 17, 2017sylvaine
Tulle-Brive Nature : belle découverte des sentiers corréziensLa boisson énergétique idéale

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • La nouvelle Hoka Mach 5
  • Shokz, votre compagnon du quotidien
  • La Vanish Tempo d’Altra : confort et vitesse !
  • La marque SAXX testée et approuvée par nos ambassadeurs !
  • Entraînement : le flou de l’été
  • 18ème édition de l’Ubaye Trail Salomon
  • Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
  • Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
  • Les facteurs clés de la performance en endurance 
  • Loïc Robert et Mathilde Sagnes à nouveau vainqueurs des Gabizos !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • La nouvelle Hoka Mach 5
  • Shokz, votre compagnon du quotidien
  • La Vanish Tempo d’Altra : confort et vitesse !
  • La marque SAXX testée et approuvée par nos ambassadeurs !
  • Entraînement : le flou de l’été
  • 18ème édition de l’Ubaye Trail Salomon
  • Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
  • Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
  • Les facteurs clés de la performance en endurance 
  • Loïc Robert et Mathilde Sagnes à nouveau vainqueurs des Gabizos !
Commentaires récents
  • u-Run dans Fractionner sur 400m selon Zatopek
  • Anonyme dans TEST : la chaussure de running Under Armour HOVR Phantom
  • Niko dans Combien de kilomètres par semaine courir, pour ne pas se blesser ?
  • Lionnel dans Fractionner sur 400m selon Zatopek
  • Anonyme dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Les Secrets du Coureur dans Entraînement : le flou de l’été
  • Les Secrets du Coureur dans Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
  • Les Secrets du Coureur dans Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running