U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

32ème édition de la montée des 4000 marches dans les Cévennes

17 juin 2019

Le dimanche 2 juin dernier, Antoine Ley, ambassadeur i-Run, participait à la 32ème édition de la montée des 4000 marches dans les Cévennes.

Il nous raconte cette ascension infernale de 1100mD+.

 

« Un parcours magique de 10 kilomètres et 1100 de d+ avec une arrivée au sommet du Mont Aigoual à 1567m, toit du parc national des Cévennes.

Un tracé mythique, puisqu’il a accueilli en 1995 les championnats d’Europe de course de montagne avec des chronos difficilement pensables aujourd’hui !

Il fait beau, il fait chaud, ce dimanche 2 juin dernier. Nous sommes 280 au départ, après 2 tours de village (1.8 kilomètres) à fond pour étirer le peloton, on quitte la route pour un monotrace à 25% ! Changement de rythme, tu passes de 18 à l’heure à …

Les cuisses gonflent, le souffle devient court, le cardio s’emballe soudainement, après 1 kilomètre de pente tu es dans le même état qu’après avoir essayé de battre le KOM de la bosse de ton village, sauf qu’il te reste 8 kilomètres et 1000 de d+ !

En 3ème place je grimpe et essaye de trouver un second souffle, dans la forêt les changements de rythme permettent de relancer et dégonfler les cuisses, ouf !

Le passage au 5ème kilomètre offre une magnifique crête dégagée, qui permet d’admirer le massif de l’Aigoual mais aussi de voir les écarts! Le second n’est plus très loin.

J’allonge la foulée, et passe 2ème. Il me reste alors 3 kilomètres pour aller chercher la tête de course que je ne vois pas…. gaz ! La pente s’accentue au passage d’un ruisseau, je retrouve alors un chemin qui serpente au milieu d’une magnifique forêt de hêtre propice à la cueillette des cèpes!

Le fameux « observatoire » du Mont Aigoual est en vue, le public en masse te pousse jusqu’à la ligne d’arrivée ! Magique !

Une seconde place à 1’40 de notre vainqueur du jour, un jeune basque prometteur !

Record battu pour ma part en 1h07.13 (vs 1h07.31 ! ) Une organisation sans faille, une ambiance familiale , que du bon pour une course qui traversera encore les années sans prendre une ride ! »

 

Les résultats de la course : la montée des 4000 marches

Juin 17, 2019sylvaine
Découvrez la CARBON X de HOKA ONE ONE !Warholm bat le record d'Europe de Diagana 24 ans après !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
  • Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
  • Courir dans le froid
  • Le Team ASICS Trail s’internationalise !
  • Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
  • Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
  • Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
  • La Golden Trail National Series France/Belgique est de retour en 2021 !
  • Project Carbon X 2 : Jim Walmsley et Audrey Tanguy s’attaquent au record du monde du 100km
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
  • Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
  • Courir dans le froid
  • Le Team ASICS Trail s’internationalise !
  • Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
  • Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
  • Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
  • La Golden Trail National Series France/Belgique est de retour en 2021 !
  • Project Carbon X 2 : Jim Walmsley et Audrey Tanguy s’attaquent au record du monde du 100km
Commentaires récents
  • Ferreira Jean-Michel dans Patrice Senmartin : « j’ai retrouvé une liberté d’entreprendre »
  • Pierre dans Montres et GPS Casio la fiabilité pour une durée sur de nombreuses années !
  • Etas dans Tout savoir sur les contractures
  • BOYE JEAN MICHEL dans La chaussure de running GUIDE 13 Saucony
  • Lebon dans Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
  • Lorenzo dans Choix de chaussures de running : vos questions, nos réponses !
  • Largen dans Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
  • Anonyme dans Tout savoir sur les contractures
Catégories
  • Course
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Chaussures Nike running
  • Dates soldes été
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Montre casio