Vibrez Montagne revient le week-end prochain, avec au programme, une Girly Trail Session dans l’Aude, du côté d’Aragon !
Le concept attire tous les profils, débutants comme confirmés, mais l’idée, c’est de réserver ces sorties à la gente féminine ! :))
Aragon, un terrain de jeu propice à la pratique du trail
Pour cette prochaine Girly Trail Session, Marianne Sagot, accompagnatrice diplômée, propose aux motivées, de se retrouver dans l’Aude, à Aragon.
Au programme, une sortie trail entre filles, non chronométrée, encadrée par des professionnels diplômés d’état sur les sentiers du village d’Aragon, au coeur du Cabardès.
Un lieu non choisi au hasard, puisque ce village, dressé sur une éperon rocheux, présente un ensemble patrimonial incroyablement préservé.
De plus, le paysage naturel du secteur ravira toutes les coureuses en quête de dépaysement !
Le programme de la session
L’idée, ce n’est pas de faire une performance et un chrono. Mais de partager une sortie trail entre filles !
Sur une distance de 15km (300mD+ environ), vous pourrez aussi bénéficier de conseils techniques sur la posture, la foulée, les gestes techniques en trail ….
L’après séance sera l’occasion d’une discussion autour d’une présentation: nutrition sportive et entraînement.
Une collation de bienvenue, un ravitaillement sur le parcours et une dotation technique sont prévus par l’organisation !
Pré-requis : courir 1 à 2 fois par semaine minimum 8/10km par semaine ou pratiquer un sport d’endurance.
Equipements conseillés : Chaussures de Trail, sac à dos pour transporter 500ml / 1L d’eau + barres énergétiques.
Plus d’informations et inscriptions : GIRLY SESSION ARAGON
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