Trail 2144
Quatre séances type pour travailler les montées
Cette semaine, Eric, le coach de u-run, suite à ses conseils sur les descentes en trail, et, le vélo, revient tout naturellement sur le travail en côte qui, vous le verrez si vous lisez la suite,peut également se faire à vélo. Eric nous donne 4 séances types à effectuer très régulièrement pour améliorer notre travail […]
Spécial trail – conseils pour mieux descendre
Pour bien inaugurer la nouvelle rubrique Trail sur urun où vous trouverez des présentations et des récits de trail, d’ultra trail et des conseils pour améliorer votre technique en trail car la course sur bitume et la couse sur dénivelé, ça n’a rien à voir, voici un premier article de notre coach, Eric. Il est […]
ITT, le plus haut trail d’Europe
Le 17 juillet se déroulera la première édition de l’Ice Trail Tarentaise à val d’Isère, le plus haut trail d’Europe, selon les organisateurs. Dans le cadre de cet événements sont organisées trois courses. La première, l’Ice Trail Tarentaise 65km, L’Altispeed 32km et une rando, 13 km. Pour plus détails techniques, lisez la suite.
Karim Mosta, 2 fois vainqueurs de la coupe du monde d’ultra-marathon est sur urun
La semaine dernière, Laurence Klein, athlète sponsorisée par Adidas qui a remporté les éditions 2007 et 2011 du Marathon des Sables nous a fait le plaisir de répondre à nos questions. Vous pouvez relire ici l’ interview de Laurence Klein. Aujourd’hui, c’est une autre figure emblématique de cette course hors norme qui a la parole […]
Le Challenge National Montagne
Amoureux de la montagne, réjouissez vous, le challenge national des courses en montagne reprend ses droits, ce dimanche premier mai. Avec 13 épreuves au programme, c’est un véritable tour de France des massifs montagneux qui va se dérouler tout au long de l’été. Lancées à l’initiative de la Fédération Française d’Athlétisme, ces « courses de pleines natures » ont des […]
Interview : Laurence Klein, 1ere femme Marathon Des Sables 2011
Nous l’avions annoncé hier, Laurence Klein, qui a remporté le Marathon Des Sables chez les femmes cette année, a accepté de répondre nos questions. Profitez-en, ça vaut de l’or. Paroles d’une grande athlète !
Ils ont vaincu le Marathon Des Sables.. et ont accepté de répondre à nos questions
ANNONCE : Demain, sur u-run, interview de Laurence Klein, athlète sponsorisée par Adidas, victorieuse en 2007 et qui a cette année encore remporté le Marathon des Sables chez les femmes ! Le Marathon des Sables est une course tout à fait spéciale qui n’a de marathon que le nom. Effectivement, le Marathon des Sables est […]
Courez l’île Maurice avec Dawa Sherpa !
Plusieurs courses, route ou montagne, sont organisées pendant l’année à l’île Maurice, pourtant plus connue pour ses plages paradisiaques, ses spots de kite-surf, la gentillesse et le métissage de ses habitants. Le 30 juillet, est organisée pour la première fois le Dodo ultra-trail, une course de 80km traversant l’île du sud à l’ouest.
L’autre versant de l’Ultra-Trail du Mont Blanc
J-6 avant le début de la 8ème édition de l’une des plus célèbres épreuves de trail au monde. Vous savez déjà probablement l’essentiel sur l’Ultra-Trail du Mont Blanc : qu’il passe par trois pays (la France, l’Italie et la Suisse) sur 166 km avec un dénivelé positif de 9 400 mètres. Qu’il compte 4 épreuves […]
Le Trail Via Romana en Corse
La dixième édition de la Via Romana aura lieu le 1er août 2010 au départ du village corse de Carpineto. Une course de montagne qui s’inscrit dans un paysage typique de la Corse, émaillé de bergeries et de châtaigners. Les trois parcours de la Via Romana comptent dans des Challenges ou s’intègrent au Trail Tour […]
Bien vous hydrater quand vous courez
L’été approche, les températures augmentent : le moment idéal pour retenir ces quelques règles simples pour être sûr que votre corps a toute l’eau dont il a besoin pour bien courir ! Pourquoi l’hydratation est-elle si importante ? Le corps humain est constitué de plus de 60% d’eau. Lorsque vous courez, vous transpirez pour réguler […]
Trail national Côte d’Opale en Pas-de-Calais
Après Les gendarmes et les voleurs de temps en Limousin, changement de paysage avec le Trail national Côte d’Opale en Pas-de-Calais pour une course en bord de mer ! La course aura lieu le dimanche 12 septembre au départ de la plage de Wissant. Pour cette 4ème édition, les organisateurs nous annoncent plein de nouveautés […]
Les résultats des gendarmes et les voleurs de temps !
Parmi les nombreuses courses organisées durant le week-end de la Pentecôte se tenait la course nature « Les gendarmes et les voleurs de temps » que nous vous avions annoncée au début du mois. Organisée à Ambazac en Limousin, les 22 et 23 mai donc, dans un cadre splendide de forêt, de collines et d’étangs, la course […]
Résultats du Gruissan Phoebus Trail 2010
Le 14 février se tenait à Gruisant le « Gruissan Phoebus Trail ». Cette épreuve été composée de deux circuits. Le premier circuit de 18km et le second de 50km. Le trail de 50km est de catégorie nationale et comptait pour le Trail Tour National 2010. Le « Gruissan Phoebus Trail » est long de […]
