Prendre le départ de l’une des courses de l’UTMB MONT-BLANC, ça ne s’improvise pas.
Que cela soit en terme de préparation physique qu’en terme d’équipement.
À quelques jours de l’évènement, vous devez être en pleine finalisation de votre préparation, quelque soit le format de course choisi.
Le plus gros de la préparation physique doit être fait, reste maintenant à peaufiner votre matériel pour arriver fin prêt le jour J !
Voici quelques conseils pour éviter les mauvaises surprises.
Faire le bon choix de chaussures
Bien évidemment, on ne s’aventure pas sur les sentiers arpentés et techniques de l’UTMB avec une chaussure de route. Il est important de partir avec un modèle adapté, autrement dit, des chaussures de trail. Et de les avoir testées plusieurs fois avant, pour être sûr qu’elles vous conviennent !
À prendre en compte : l’accroche, la stabilité, l’amorti, le confort et le poids. Différents éléments qui vous permettront de faire le bon choix en fonction de vos besoins. Attention ce qui conviendra à votre copain ne vous conviendra peut être pas à vous. C’est pour ça qu’il est important de faire quelques kilomètres en conditions réelles avant ! 🙂
Pensez également à emporter avec vous une paire supplémentaire en cas de problème avec la paire choisie initialement. Vous la glisserez dans le sac d’assistance ! ;))
Misez sur une frontale puissante et avec une bonne autonomie !
La nuit, votre frontale remplacera vos yeux !! Il est important de s’équiper d’un modèle puissant et de qualité, afin d’assurer une bonne visibilité !
Sachant que courir la nuit n’est déjà pas toujours évident sur terrain propre et sec … imaginez dans des conditions météorologiques compliquées, dans les sentiers accidentés … avec une bonne frontale, vous gagnerez l’énergie que vous auriez perdu avec une lumière peu puissante !
Et puis si vous pouvez éviter de changer la batterie toutes les 2h, ça vous fera gagner un peu de temps aussi. Misez sur une autonomie suffisamment bonne pour ne pas vous retrouver en rade en pleine course !
Pensez à jouer avec les différents modes de luminosité pour garder un max de batterie et ne la mettez pas en plein phare tout le temps ! ;))
Choisir la bonne veste de pluie !
On ne le répète jamais assez : les conditions en montagne sont très changeantes ! Il n’est pas rare de sortir la veste technique imperméable lors d’une longue balade en altitude. Ici, en plus, vous aurez sûrement une nuit à passer dehors, d’où l’importance d’avoir de quoi se protéger des mauvaises conditions climatiques.
Pour prendre le départ, vous devrez être équipé, entre autres, d’une veste coupe vent imperméable technique; avec des spécificités exigées : une veste avec capuche, membrane imperméable (minimum conseillé 10 000 Schmerber) et respirante (RET conseillé inférieur à 13).
Sans ça, vous ne passerez pas au contrôle technique et ne pourrez pas prendre le départ !! Pensez à bien prendre en compte ces critères techniques pour faire votre choix ! ;))
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Pensez aux gants qui passeront les barrières du contrôle « matériel obligatoire » !
Comme c’est le cas avec la veste spécifique pour être accepté au départ de votre course de l’UTMB, les gants éxigés sur la liste du matériel obligatoire doivent également avoir quelques particularités : chauds et imperméables !
Ayant déjà été refoulée au contrôle avec des gants « normaux », je prends désormais mes dispositions avec une paire de gants autrement qu’en polaire, qu’en laine ou d’une autre matière que l’organisation ne considérerait pas comme « imperméable ».
Et puis si jamais vous arrivez sur place et que vous vous rendez compte que vous avez oublié une pièce de votre équipement / matériel obligatoire, pas de panique ! i-Run vous attend sur son chalet pour venir à votre secours ! ;))
En attendant, retrouvez les collections limitées des marques partenaires de l’événement sur la boutique officielle UTMB® Mont-Blanc, ainsi que la liste du matériel obligatoire ici.
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