U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Fred Chelin, athlète sponsorisé par i-run : son début de saison

18 mars 2012

Fred Chelin nous parle de son entraînement, de son début de saison…

Quand il dit qu’il apprend à courir, dites vous qu’il a fini 59ème sur l’ironman de Nice en 2011 (et 22e français)

Entraînement de début d’année

Après une arrière saison active sans grosse coupure hivernale, la nouvelle année commençait sous un augure plus mitigé.

Santé difficile en ce début d’année 2012, le redémarrage en période glacière était des plus compliqués. Ceci dit, l’objectif se profilant à l’horizon, la motivation est de retour…
Objectif Ironman de Nice 2012…avec un meilleur temps qu’en 2011 ??  L’espoir fait vivre !!

Que les premières séances actives dans le froid furent difficiles, avec en plus une gestion de planning au chausse-pied entre vie professionnelle et familiale. Le début de la prépa se fait sur une base de 7 à 10 séances semaines  à des vitesses plutôt lentes. Patience, patience….
Avec « Captain Fredo » ( Acolyte présent sur u-run !!) nous commençons par de bonnes sorties vélo, sensations pas au top mais heureusement… son beau Trek  possède un super porte bagages ! Comme quoi les anciens ont toujours des ressources, mentales et physiques ! Que du bon temps ensemble.

Côté natation, les appuis et sensations reviennent tranquillement au fil des kilomètres. Je suis sur  2 à 3 séances semaine entre 4000m et 5000m chacune. Par chance, la natation est une des disciplines qui me demande le moins de travail.

En ce qui concerne la course à pied, Pierlo (Pierre-Laurent Viguier) et son team  « M01 » me débauche le midi pour me faire un vrai apprentissage de la course à pied !
En effet, j’essaye d’apprendre à courir, et je suis heureux de pouvoir suivre l’équipe sur l’échauffement !! Beaucoup de séances dans la sueur, et avec le sourire ! Heureusement que l’air est gratuit !

Après quelques cols en vélo fin février, ce mois de mars se débride petit à petit côté sensations, envie et plaisir. Vive le triple effort et les futures séances commando du printemps et le retour du chrono!

Mar 18, 2012laredac
Choisir ses chaussures pour un marathon en moins de 3hLes France de cross de Sylvaine Cussot, une athlète sponsorisée par i-run
Comments: 1
  1. fernand
    18 mars 2012 at 12 h 03 min

    ça commence a faire une bien belle brochette d'athlète qui portent les couleurs d'i-run .
    Quand il aura "progresser" en CAP , il sera redoutable

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
  • La course en progression version classique
  • Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
  • Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
  • Courir dans le froid
  • Le Team ASICS Trail s’internationalise !
  • Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
  • Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
  • Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
  • La course en progression version classique
  • Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
  • Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
  • Courir dans le froid
  • Le Team ASICS Trail s’internationalise !
  • Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
  • Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
  • Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
Commentaires récents
  • de PERETTI Marie-Thérèse dans Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • ed sheran dans Question d’amorti…
  • Pidoux charline dans Quels runnings choisir pour ses enfants ?
  • Ferreira Jean-Michel dans Patrice Senmartin : « j’ai retrouvé une liberté d’entreprendre »
  • Pierre dans Montres et GPS Casio la fiabilité pour une durée sur de nombreuses années !
  • Etas dans Tout savoir sur les contractures
  • BOYE JEAN MICHEL dans La chaussure de running GUIDE 13 Saucony
Catégories
  • Course
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Chaussures Nike running
  • Dates soldes été
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Montre casio