U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Gr20 EN 5 JOURS : Un pari fou, Non une aventure humaine

8 juin 2012

Mylène Bacon, une athlète sponsorisée par i-run, part demain pour le Gr 20 en Corse. Objectif, le boucler en cinq jours. Elle nous parle de ses derniers préparatifs.

Bonne chance Mylène.

 

 

 

 

 

 

 


Gr20 EN 5 JOURS

Un pari fou, Non une aventure humaine Départ pour Paris samedi 9 juin 2012

Paris-Calvi : dimanche 10 juin, acheminement à Calenzana
Calenzana dimanche 10 Juin : Feux, Top départ, Go c’est parti.
Arrivée à Porto Vec’ le vendredi 16/06 ==========? un truc de dingue

Mais avant il y a la préparation du voyage.

Choisir son partenaire de course : la version colonie de vacances, non merci, mais en solitaire pas pour moi non plus. Lors d’un dernier voyage aux Antilles (décembre 2011), après avoir crapahuté sur les collines des BVI (British Virgin Islands), l’idée de poursuivre sur des chemins de GR m’est apparue une évidence. Proposition faite à la personne que je connais le mieux (sur le versant : course à pied bien entendu),Stef. On a déjà essuyé 2 marathons ensemble, on sait comment fonctionne l’un l’autre, ça pourrait le faire.

Je me documente, je bouquine et je surfe surtout sur les récits des uns et des autres et là BANCO on prend les billets d’avion, je réserve les nuitées.

Et là ça se complique, je m’explique, il va falloir s’équiper ultra léger. Un collègue qui l’a fait l’an dernier en 5 jours avait un sac de 10l sur le dos (comme il m’a dit « on n’a pas changé de slip tous les jours (merci pour les détails »). Ok pour la version ultra légère, mais faut pas déconner j’suis une « girl ».

Donc on se base sur un sac de 20L, je passe commande auprès de mon « gentil sponsor : I- run» pour le XA20L de chez Salomon. Anouk me le fait floquer, il est magnifique, mais il est rikiki. Bon ok certains diront, facile ils n’ont pas le bivouac sur le dos.

Mais vu mon gabarit, je ne me voyais pas en mode « mulet » mais plutôt « MUL » pour Marche Ultra Légère.

La liste du matos établie, petit retour en arrière comment faire rentrer tout ça dans ce sac. Pour vous faire une idée un sac de 20L, fait à peu près la taille de la trousse de toilette de la majorité de mes copines c’est juste impossible. Lorsque j’aborderais le sujet avec certaines d’entre elles, elles m’ont (comme d’habitude) prise pour une tarée.

Donc je reprends, le côté féminin restera à la maison, passons en mode Randonneur.

Mes chaussures : Salomon XA 2 3D GTX (on a opté pour des chaussures de trail et pas des godillots de rando, pour la légèreté et le confort, je ne garantis pas l’état à l’arrivée.
Mes chaussettes : de la marque Thyo (2paires)

La Double de Thyo est une chaussette anti-ampoule (bon j’espère, je vous en dirais davantage à l’arrivée)
1 paire de chaussette chaude pour le soir

Et le reste du trousseau vestimentaire :

T-shirts MC :2
T-shirts ML :1
Débardeurs : 2
Collant : 2
Short : 1
Veste Salomon
Polaire
buff
Lingerie (bon ok, brassière et slip intégrés du short, merci les protèges-slip)
Maillot de bain (pour la douche en collectivité)
Tongs

Equipement

Un poncho jetable
1 petite lampe – frontale
1 couverture de survie
1 petite serviette de bain
Dentifrice à mâcher
Bâtons + une paire de mitaine
Un savon de Marseille

1 pharmacie (smecta, arnica homéo, élasto, compeed, compresses, désinfectant, micropure, efféralgant, tube weleda, crème solaire-mouchoirs)
Appareil photo
CB, chèques, liquide (Vital)

Téléphone

Alimentation (juste ravito de course, on achètera tout sur place (on va faire marcher le commerce local)

Sachets de boisson Punch power Bio
10 coups de fouet

5 barres de céréales
1 repas lyophilisé (Au cas où on ne veuille plus nous servir à manger on ne sait jamais)


Juin 8, 2012laredac
Le peloton ralentitFracture de fatigue pour notre internaute ?
Comments: 1
  1. Benoit
    8 juin 2012 at 13 h 34 min

    Je te souhaite bien du courage pour ce gr20 l'ayant fait en 9jours en rando avec moins de vetements :-P en esperant un compte rendu a ton retour!

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
  • Vos questions ? Nos réponses !
  • Comment perdre du poids en courant
  • Perfs et bousculade au 10 km de Valence
  • Les soldes d’hiver ont débuté sur i-Run !
  • Gagnez une expérience running exclusive avec votre Adizero SL !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
  • Vos questions ? Nos réponses !
  • Comment perdre du poids en courant
  • Perfs et bousculade au 10 km de Valence
  • Les soldes d’hiver ont débuté sur i-Run !
  • Gagnez une expérience running exclusive avec votre Adizero SL !
Commentaires récents
  • Caroline dans Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Bernard dans Daniel Komen, l’étoile filante du demi-fond!
  • Caroline dans Pour courir de nombreuses années, il faut …
  • eddy dans Connaître sa VMA avec le test Mercier 3-3
  • Sébastien dans Comment perdre du poids en courant
  • Samuel dans Elle arrive, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • phil dans Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
  • cedric dans La fréquence cardiaque de réserve
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running