U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Team Asics Presse 2013, entraînement numéro 4 !

6 avril 2013

Suite de l’histoire du Team Asics Presse avec le 4ème entraînement qui a eu lieu mardi 2 Avril dernier à Paris. Pour un certain nombre de journalistes, à J-5 du grand évènement qu’ils attendent impatiemment et qu’ils préparent depuis plusieurs mois déjà, le marathon de Paris.

Séance que notre cher coach, Marc Raquil, avait donc prévu très light, puisque très proche de l’évènement. Un programme allégé côté effort mais un programme quand même complet pour la soirée qui fût finalement remplie de belles surprises…

La première, la présence exceptionnelle des 4 miss France, que l’on avait déjà eu la chance d’avoir sur un précédent entraînement : Laetitia Bleger (Miss France 2004), Laury Thiellman (Miss France 2011), Marine Lorphelin (Miss France 2013) et Sylvie Tellier (Miss France 2002). Pour rappel, nos 4 séduisantes jeunes femmes se sont lancées un beau défi sportif et humanitaire : elles prendront ce WE le départ du marathon de Paris en relais (chacune devra courir environ 10km) et vont courir au profit d’une association bien connue : Mécénat Chirurgie Cardiaque. Le but étant de récolter un maximum de fonds pour les reverser à l’association qui s’occupe ensuite de financer des opérations d’enfants atteints de maladies cardiaques mais qui n’ont pas la possibilité de se soigner par leurs propres moyens. Une grande course du cœur les attend donc dimanche…

Seconde belle surprise, des bougies à souffler ! Je ne dirais pas le nombre puisque la personne concernée préfère garder sous silence son grand âge… Mais toujours est-il que grâce à JEUNE homme, Marc Raquil pour ne pas le nommer, chacun de nous a bien été gâté, avec un bon gros buffet mis à notre disposition au retour de cet entraînement pourtant super allégé. Merci Asics !!

C’est donc un footing de 30’ suivi de quelques lignes droites et exercices de stretching qui ont composé notre travail sportif du soir. La dernière semaine avant un marathon étant en général une période pendant laquelle il est nécessaire de recharger les batteries, sans non plus rentrer dans l’oisiveté totale. Se reposer sans rester inactif, se faire plaisir pour garder un moral d’acier… Pour le coup je pense que ce soir, le contrat a été rempli ! Reste plus qu’à dérouler jusqu’au 7 avril prochain, autrement dit, demain ! 😉

 

Sylvaine CUSSOT

[nggallery id=340]
Avr 6, 2013sylvaine
Marathon de Paris 1992: LA perf de Luis Soares!Hydratez-vous correctement lors de vos sorties de course à pied

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • 4 premières couches thermiques pour vos sorties hivernales
  • Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
  • EcoTrail de Paris : comment bien réussir son premier ?
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • 4 premières couches thermiques pour vos sorties hivernales
  • Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
  • EcoTrail de Paris : comment bien réussir son premier ?
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
Commentaires récents
  • Sébastien dans Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
  • VALERIE SAUVAGE dans Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
  • Sébastien dans Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
  • Pascal Quionquion dans Choisir ses chaussures de running débutant : que nous dit la science ?
  • Merer dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Saloni dans Nike Joyride, la dernière innovation de la marque !
  • Caroline dans Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Caroline dans Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running