U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Le Tri Roc d’Azur fête ses 30 ans

11 octobre 2014

Tri Roc d'AzurAprès le Championnat du Monde de Cross Triathlon mi août, je me suis consacrée d’abord à mes examens d’ostéopathie avant de reprendre la compétition avec notamment, le Run and Bike d’Annecy, un triathlon sprint en équipe, le Run To Run et l’Ekiden.

Je me sentais de plus en plus fatiguée et mon corps demandait de vite arrêter la saison …Mais je voulais quand même faire un dernière cross triathlon, le Tri Roc au Roc d’Azur, le méga événement VTT a Fréjus.

Sans préparation (j’ai roulé en 7 semaines 5 fois en vélo seulement ! Et très peu de natation), je me lance avec 300 participants dans la mer bien agitée ! Il y a tellement de vagues qu’il faut attendre d’être sur l’une d’elle en hauteur pour pouvoir s’orienter ! Même si je sens de suite que c’est impossible de forcer je me fais plaisir dans ma discipline préférée. Je sors de l’eau 5eme fille et dans les 40 au scratch.

C’est parti pour 24 km de VTT, la moitié sur des grands chemins, l’autre moitié sur des monotraces sympas dans le joli arrière pays de Fréjus ! J’arrive à doubler 4 filles dans la montée au début de parcours mais je suis très mal à l’aise sur le vélo et je sens que j’ai perdu des réflexes en VTT. Même physiquement je subis l’effort. Je pose le vélo en 2ème position alors à 7′ de la première, une fille que je connais très bien, que j’ai battu à chaque course à toujours au moins 10 minutes. Comme quoi, quand on ne s’entraîne plus, on perd vite quand même …

Je me lance sur le parcours à pied, 2 fois 6 km, plat mais un peu dans les bois et dans les champs. Je pars très bien, je double 5 mecs mais d’un coup après 20 minutes, grosses douleurs partout, grosse fatigue, je perds 3 km/h et une grosse envie d’arrêter …Je vois quelques amis qui m’encouragent et qui m’interdisent de m’arrêter ! Alors je serre les dents et après 5 minutes, les sensations reviennent ! Yippi !! Je relance et je suis super heureuse de pouvoir finir !

Ça sera quand même la dernière course de l’année, et la dernière en tant que licenciée au triathlon de Nîmes. Je réalise qu’avec mon état et les dernières semaines sans rouler, cette 2ème place était vraiment complètement inespérée et un cadeau ! Avec deux titres internationaux ( championne du monde cross triathlon dans ma catégorie d’âge, championne d’Europe Xterra) et 15 victoires sur 29 courses (trail, duathlon, triathlon, VTT) je finis ma saison heureuse ! Maintenant grosse coupure pour reprendre tranquillement et pas de courses pendant quelques semaines.

 

Véréna EISENBARTH

Plus d’informations sur l’évènement : TRI ROC D’AZUR 2014

Oct 11, 2014sylvaine
Sur un stadeSeb nous dévoile son plan d'entraînement marathon !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Profitez des soldes sur i-Run !
  • Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • I-Run et Saucony vous donnent RDV à la House of Speed !
  • Paris Diamond League à Charléty : les français brillants !
  • Courir pour la qualité de l’air, avec « Running Up For Air » de Patagonia
  • Découvrez la marque Ta ENERGY sur i-Run.fr
  • France de course en montagne : Cachard pour le triplé !
  • Peregrine 12, 12 ST et Xodus : quelle Saucony choisir pour le trail ?
  • Comment juger de la difficulté d’une épreuve ?
  • La nouvelle chaussure de trail ASICS Trabuco 10
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Profitez des soldes sur i-Run !
  • Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • I-Run et Saucony vous donnent RDV à la House of Speed !
  • Paris Diamond League à Charléty : les français brillants !
  • Courir pour la qualité de l’air, avec « Running Up For Air » de Patagonia
  • Découvrez la marque Ta ENERGY sur i-Run.fr
  • France de course en montagne : Cachard pour le triplé !
  • Peregrine 12, 12 ST et Xodus : quelle Saucony choisir pour le trail ?
  • Comment juger de la difficulté d’une épreuve ?
  • La nouvelle chaussure de trail ASICS Trabuco 10
Commentaires récents
  • Anonyme dans Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • Les Secrets du Coureur dans Les meilleurs entraînements à faire par forte chaleur
  • Lionel dans Courir quand on est en surpoids
  • Dorcas dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Anonyme dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Frederic dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Armangau dans La variabilité cardiaque
  • :) dans La chaussure de Running : un accessoire chargé d’histoire !
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running