U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Une journée d’initiation à la Girly Raid Session®

11 avril 2017

Vibrez Montagne organisait ce samedi une initiation au Raid Multisports pour les femmes au Domaine viticole de Fontanilles Le Haut sur la commune de Laure-Minervois.

Initiative lancée par deux accompagnateurs en montagne pour permettre de faire découvrir cette discipline peu connu du public féminin.

Les 23 participantes ont enchaîné pas moins de 5 épreuves sportives : TRAIL 7km ; VTT 10km ; Course d’orientation 3km ; VTT 6,5km ;Bike & Run 2,5km sur les sentiers de la commune entre bois de pins et vignoble.

Cette journée multisports était l’occasion de se perfectionner dans plusieurs disciplines. Grâce aux conseils des moniteurs les participantes ont pu apprendre les bases du pilotage VTT, acquérir des notions en orientation et également apprendre à gérer un effort de longue durée.

Sur le vaste territoire de Laure Minervois, les capitelles, abris de pierre sèche qui servaient jadis aux bergers, constituait un décor fabuleux pour une course d’orientation de 3km. En équipe les participantes, boussoles et cartes à la main ont cherché les 9 balises placées par l’organisation dans la pinède Pech Majou. Un beau challenge pour toutes ces femmes venues de toute la région, entre amies ou en famille.

Un ravitaillement était placé judicieusement près du hameau de Gazel pour permettre au groupe de se restaurer entre les épreuves. Pour clôturer cette belle journée ensoleillée Joan fournil le propriétaire viticulteur du Domaine de Fontanilles le Haut proposa une dégustation au caveau de sa dernière cuvée de vin blanc et rouge Bio. Un pique-nique fût partagé ensuite pour récompenser tous ces efforts.


Prochaines activités à découvrir sur le site : VIBREZ MONTAGNE.

Suivez l’actualité de Vibrez Montagne sur la page FACEBOOK Girly Trail Session !

Par Marianne SAGOT

Avr 11, 2017sylvaine
Marathon de Paris : Des époux Kenyans s’offrent la 41e édition !Trail : en avril, entraînement cousu d'un fil

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Planifier une saison avec différents objectifs
  • Les clés de l’entraînement de haut-niveau
  • 8 semaines pour retrouver son poids de forme
  • Ultras : comment s’entraîner à la privation de sommeil ?
  • Le saviez-vous ? INFOS !
  • La poussette ZENO de Cybex en test
  • Le 5 km : une distance dynamisante !
  • Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
  • Mieux manger pour retrouver son poids de forme
  • RDV à Málaga pour l’événement ASICS, META : Time : Trials
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Planifier une saison avec différents objectifs
  • Les clés de l’entraînement de haut-niveau
  • 8 semaines pour retrouver son poids de forme
  • Ultras : comment s’entraîner à la privation de sommeil ?
  • Le saviez-vous ? INFOS !
  • La poussette ZENO de Cybex en test
  • Le 5 km : une distance dynamisante !
  • Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
  • Mieux manger pour retrouver son poids de forme
  • RDV à Málaga pour l’événement ASICS, META : Time : Trials
Commentaires récents
  • seđdik dans Combien de temps récupérer entre 2 séances
  • Vivian dans Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
  • MARRADI dans EURO TRAIL DE LA FECLAZ : des championnats d’Europe Masters de course nature en juillet 2022 !
  • Gaetane bell dans Ces américains qui se font arracher les ongles de pied…
  • Anonyme dans Le 5 km : une distance dynamisante !
  • Anonyme dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • abdesselam dans Épine calcanéenne : quels sont les traitements ?
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running