U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

LE GRAND TOUR DU LAC DE SERRE PONÇON EST BOUCLE EN 34h40mn !

22 septembre 2018

François D’Haene : « Voilà…La boucle est bouclée ! Une aventure de plus de 180km et de 10 500m de dénivelé, pas si évidente que cela autour du lac de Serre-Ponçon.

On a apprécié toutes les difficultés et les beautés de l’ultra-trail et de la longue distance. Puissance 3 en plus, en partageant cela à 3 du début à la fin ! Un immense bravo et merci à mes camarades qui ont su dompter ce parcours varié ! »

François D’Haene, Alexis Traub, et Guillaume Provost ont réalisé cette grande boucle au départ et à l’arrivée d’Embrun dans les Hautes Alpes en 34h40, inaugurant une première tentative sur un tracé inédit de plus de 180 km et 10 500m de D+.

Un parcours qui emprunte le tour du Lac de Serre-Ponçon par ses plus hautes cimes, le Morgon, Dormillouse, le Colombis, le Piolit, le Col de la Coupa et le Mont Guillaume en final à plus de 2600m d’altitude.

Ils s’étaient élancés jeudi matin à 10h de la place centrale d’Embrun devant la mairie… ils y sont revenus le lendemain soir à 20h40mn : un superbe chrono, qui inclut les 3 heures des 4 arrêts obligatoires de 45mn sur les bases de vie du Lauzet, d’Apiland, d’Ancelle et des Gourniers, soit un temps réel sur le terrain de 31h40mn.


Au delà de cette aventure avec ses accompagnateurs sur les records 2016 (GR20) et 2017 (John Muir Trail), reconvertis en 2018 en équipiers néo ultra-trailers, c’est à la fois pour François D’Haene une excellente préparation pour le Grand Raid de la Réunion dans un mois, et pourquoi pas la première pierre d’un futur événement qui pourrait avoir lieu dès 2019, sur ce parcours, et en reprenant les grands principes sportifs et humains de cette première, avec notamment l’arrêt obligatoire minimum sur les 4 bases de vie.

 

 

Le parcours

=> 180 km / 10 500D+
=> 90% du parcours sur sentier

Embrun, rive du Lac de Serre-Ponçon, Fontaine de l’Ours, Pic de Morgon, Col du Morgonnet, Pic de Dormillouse (04), Mont Colombis, Pic de Piolit, Col de la Coupa, Mont Guillaume, Embrun

=> 4 bases de vie (avec un arrêt pour ravitaillement et repos obligatoire) : 1> Le Lauzet / 2> Rousset-Apiland / 3> Ancelle / 4> Réallon – Les Gourniers

Photo : © Droz Photo

 

Sep 22, 2018sylvaine
Stéphane Brogniart s'attaque à la Grande Traversée du MercantourLa VANTAGE V, la nouvelle montre GPS POLAR
Comments: 2
  1. Alain COUDRET
    23 septembre 2018 at 21 h 08 min

    Belle performance...

    ReplyCancel
  2. Thierry RENARD
    23 septembre 2018 at 11 h 12 min

    Superbe performance et des paysages magiques dans cette magnifique région
    François d'Haene le viticulteur est une machine
    Bravo a tous les 3

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Compex SP : la gamme d’électrostimulation pensée pour les sportifs exigeants
  • Grands débutants : le pouvoir de la marche
  • Sortie longue et économie de course
  • Les 10 recommandations de la Société internationale de nutrition sportive
  • Analyse de l’apport alimentaire et hydrique chez les coureurs d’ultra-endurance d’élite
  • Surface de course : route versus chemins, l’éternelle opposition
  • Garmin Forerunner 165 : outil pour poursuivre votre progression
  • Surface de course : piste et gazon
  • Infos, actu : le saviez-vous ?
  • Bracelet Polar Loop : pour un suivi d’activité en toute discrétion
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Compex SP : la gamme d’électrostimulation pensée pour les sportifs exigeants
  • Grands débutants : le pouvoir de la marche
  • Sortie longue et économie de course
  • Les 10 recommandations de la Société internationale de nutrition sportive
  • Analyse de l’apport alimentaire et hydrique chez les coureurs d’ultra-endurance d’élite
  • Surface de course : route versus chemins, l’éternelle opposition
  • Garmin Forerunner 165 : outil pour poursuivre votre progression
  • Surface de course : piste et gazon
  • Infos, actu : le saviez-vous ?
  • Bracelet Polar Loop : pour un suivi d’activité en toute discrétion
Commentaires récents
  • Yannick dans Courir quand on est en surpoids
  • jean.phi dans Test : la chaussure de trail Scott Supertrac RC 2
  • Crossgirls dans Comment gagner le cross du collège ?
  • Anonyme dans Réagir face aux chiens
  • Sandra Venezia dans Test : les chaussures de running Asics Flyte Foam
  • Joelo dans Réagir face aux chiens
  • axecous.com dans On Cloudsurfer Max : la nouvelle référence pour les longues distances en douceur
  • Lucie dans String, culotte, shorty… ou rien pour courir ?
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • Avis i-run
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?