U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Combien de paires de running avez-vous ?

2 août 2019

Si on vous pose cette question, c’est que l’on a une petite idée de ce qui se cache dans vos armoires.

Vous ne savez pas ? Allez comptez ! Un, deux, trois, quatre… douze ? Quinze…!? Vous n’avez sûrement pas besoin de tout ça !

C’est vrai que quand on regarde les anciennes photos ou vidéos d’il y a 20 ou 30 ans, on avait une paire de running, et, allez, une paire de pointes pour les cross ! Pas plus.

On partait courir en montagne avec ou faire le semi-marathon du coin. Et ça suffisait bien. D’ailleurs, les « baskets » ressemblaient aux « sneakers » d’aujourd’hui. En fait non, ce sont les sneakers qui ont remis au goût du jour les baskets pour courir d’il y a 30 ans.

Allez-y, essayez d’aller courir avec ! Pendant que vous les mettez pour vos journées décontractées, imaginez bien que les anciens couraient leur petit 32′ au 10 km avec ça. Oui, parce qu’à une époque, ils étaient un paquet à galoper naturellement vite.

Plus vite que nous. Bref, avec une seule paire.

 

En 2019, on a une paire pour chaque secteur de l’entraînement et chaque diversité de sol rencontrée. Une paire un peu confort pour les footings et l’endurance, une autre pour l’entraînement varié, plus légère, une autre pour performer, qui tape un peu, mais pour battre son record sur 10 bornes ça va bien, une pour le trail long, amortie/renforcée, une pour le trail court, une pour accrocher dans la boue, une minimaliste pour essayer… Si on compte, ça fait déjà 7.

En fait, on garde beaucoup de paires qui n’ont pas fini d’être usées, et on anticipe en prenant des paires pour remplacer l’autre. Sauf que sans l’usure, on se sent d’un coup mieux dedans, et on délaisse les autres…

Au final, ça fait beaucoup de paires ! Sans compter ceux qui cèdent par addiction à la nouveauté, au shopping, comme pour les vêtements à la mode. Là, il faut vous faire suivre psychologiquement, on ne peut plus rien pour vous !

Comment remédier à ça ?

 

Commencez par trier les paires que vous ne mettez vraiment plus. Nettoyez-les. Faites plaisir à un neveu, à des jeunes en club, à une association. Il y a toujours des personnes qui ont besoin. Si elles sont défoncées, jetez-les. A moment donner, il faut vraiment trier ! Vous allez voir, vos armoires vont se vider. On respire mieux déjà hein ?

C’est toujours agréable d’être au plus précis et de choisir LA paire adéquate au terrain et à la distance. Ça détermine votre bien-être en course, ça vous rassure.

Pour le reste, on se débarrasse. Seuls votre entraînement et vos jambes vous emmèneront vite ou loin !

Par Mathieu BERTOS

Août 2, 2019sylvaine
Pascal Blanc en pleine traversée des Pyrénées en courant !3ème manche du Grand Prix D1 FFTriathlon à Muret

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Les soldes d’été démarrent sur i-Run !
  • Le Gravel Running, marketing ou vraie tendance ?
  • Athlétisme : records de France à Paris et Alès
  • Athlétisme : les performances pleuvent !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • ASICS et i-Run lancent le FUJITRAIL CHALLENGE !
  • Alcool : quelle culture chez les runners ?
  • Soyez privilégiés avec la dernière opération i-Run !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement deux séances par semaine ?
  • Alcool : quand les runners trinquent !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Les soldes d’été démarrent sur i-Run !
  • Le Gravel Running, marketing ou vraie tendance ?
  • Athlétisme : records de France à Paris et Alès
  • Athlétisme : les performances pleuvent !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • ASICS et i-Run lancent le FUJITRAIL CHALLENGE !
  • Alcool : quelle culture chez les runners ?
  • Soyez privilégiés avec la dernière opération i-Run !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement deux séances par semaine ?
  • Alcool : quand les runners trinquent !
Commentaires récents
  • LEVIER Michefl dans Fit Challenge ASSU 2000 : un coaching médaillé pour un bien-être assuré !
  • FobertPex dans Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • Gepos dans Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
  • Melvyn dans Connaître sa VMA avec le test Mercier 3-3
  • David dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • Elias Koech dans Semi-marathon de Boulogne Billancourt : les élites au départ
  • Jean Thomas dans Masters : les maîtres de la compétition !
  • fofo dans Chaussures : pourquoi on ne peut pas faire du 100% maximalisme en trail ?
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.com : running, trail & hiking gears
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?