U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Vacances Running & Yoga en Catalogne : le combo parfait ?

12 février 2022

yoga runningPour les mordus de course à pieds, le run ne s’arrête pas pendant les vacances !

Au contraire même, les périodes de congés peuvent être de bons moments pour revisiter le running et découvrir de nouvelles approches. 

Anaïs de Running Zen, nous propose d’allier Running & Yoga tout en découvrant les superbes paysages et la culture de la Catalogne.

Running Zen, c’est quoi ? 

L’idée derrière Running Zen, c’est de profiter de ses vacances pour pratiquer son sport préféré, découvrir les bienfaits du yoga pour les coureurs, mais aussi rencontrer d’autres adeptes du running, et visiter la catalogne…

Tout un programme !

Pourquoi choisir des vacances sportives ?

Alors c’est vrai, les vacances c’est fait pour se reposer. Mais si vous êtes coureur régulier, on parie que vous ne vous arrêtez jamais longtemps de courir, même pendant les vacances !

Alors pourquoi ne pas allier vacances et running, et profiter des moments de l’année où vous avez un peu de temps libre pour faire du bien à votre corps et à votre esprit grâce au Running Yoga ?

Le planning des séjours Running Zen est assez souple, avec des séances de yoga et des sorties trail running chaque jour, mais aussi du temps libre et des hébergements propices à la détente.

Et pourquoi la Catalogne ?

La réponse courte c’est qu’Anaïs, varoise d’origine, est expatriée en Catalogne depuis plus de 7 ans.

Mais ce n’est pas une coincidence… La Catalogne, c’est une région magnifique, où vous trouverez des montagnes, des plages, des villes trépidantes, des villages de charme, de l’histoire, de l’art, de la gastronomie, du bon vin et des paysages à couper le souffre. Il y en a pour tous les goûts !

Et pour les coureurs c’est tout simplement un terrain de jeu idéal, en particulier pour le trail running, avec des courses mythiques. Je pense que Kilian Jornet ne nous contredirait pas 🙂

Si l’idée vous séduit, rendez-vous cet été pour un séjour Running & Yoga sur la Costa Daurada, ou cet automne pour découvrir Barcelone les baskets aux pieds !

Plus d’informations : RUNNING ZEN AVEC ANAIS 

Fév 12, 2022sylvaine
Des idées cadeaux pour faire plaisir à votre moitié à la Saint Valentin !Athlétisme : les dernières infos de ce début de saison hivernale !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Le Luchon Aneto Trail 2025, une belle cuvée !
  • Les soldes d’été démarrent sur i-Run !
  • Le Gravel Running, marketing ou vraie tendance ?
  • Athlétisme : records de France à Paris et Alès
  • Athlétisme : les performances pleuvent !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • ASICS et i-Run lancent le FUJITRAIL CHALLENGE !
  • Alcool : quelle culture chez les runners ?
  • Soyez privilégiés avec la dernière opération i-Run !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement deux séances par semaine ?
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Le Luchon Aneto Trail 2025, une belle cuvée !
  • Les soldes d’été démarrent sur i-Run !
  • Le Gravel Running, marketing ou vraie tendance ?
  • Athlétisme : records de France à Paris et Alès
  • Athlétisme : les performances pleuvent !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • ASICS et i-Run lancent le FUJITRAIL CHALLENGE !
  • Alcool : quelle culture chez les runners ?
  • Soyez privilégiés avec la dernière opération i-Run !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement deux séances par semaine ?
Commentaires récents
  • LEVIER Michefl dans Fit Challenge ASSU 2000 : un coaching médaillé pour un bien-être assuré !
  • FobertPex dans Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • Gepos dans Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
  • Melvyn dans Connaître sa VMA avec le test Mercier 3-3
  • David dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • Elias Koech dans Semi-marathon de Boulogne Billancourt : les élites au départ
  • Jean Thomas dans Masters : les maîtres de la compétition !
  • fofo dans Chaussures : pourquoi on ne peut pas faire du 100% maximalisme en trail ?
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.com : running, trail & hiking gears
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?