U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Est-il nécessaire de passer chez le podologue ?

12 juillet 2022

podologueLe podologue est un des spécialistes adéquats pour traiter les soucis liés aux pieds, à la posture, aux blessures. Un médecin du sport peut vous orienter vers des spécialistes comme l’ostéopathe, le kiné ou le podologue, selon le processus des problèmes à résoudre.

Le podologue, possible en prévention

On ne va pas vous obliger à consommer du médical, si aucun besoin ne se fait ressentir.

Un passage en préventif peut toutefois s’avérer utile pour :

  • prendre soin de vos ongles, avant complication.
  • prendre soin de votre peau et la préparer à des efforts longs type trail ou marathon.
  • faire un bilan de votre historique, de vos blessures, de vos caractéristiques dynamiques .
  • faire le point sur les chaussures que vous utilisez.

Blessures, tendinites : son expertise peut vous aider

Une des causes des blessures, c’est bien sûr l’excès d’entraînement, un geste répété dans des conditions différentes, bref, une contrainte qui met à mal le système ostéo-articulaire et musculaire.

Il faut voir si dans votre gestuelle et vos postures, quelque chose n’est pas venu faire coincer les rouages. Ça peut être votre matériel, comme indiqué plus haut pour faire le point sur vos chaussures. Et ça peut être dû à une dégradation physique, ou les deux.

Le podologue peut analyser aussi bien en statique ou en dynamique votre pose et votre déroulé de pied. Un coureur à pied peut très bien avoir des blessures qui proviennent de son quotidien (travail) et non pas directement du fait de la course !

Dans ce cas, on peut très bien vous prescrire une semelle orthopédique pour le quotidien. L’analyse des points de pression et l’observation directe ou sur vidéo peut aider à déterminer vos besoins.

Une tendinite au tendon d’Achille peut par exemple venir d’un défaut matériel ou d’un déséquilibre musculaire. Tout cela est à analyser, et vous pourrez très bien avoir besoin du kiné + du podologue !

L’ostéopathe, lui peut déverrouiller des blocages à l’intérieur des articulations du pied, ce qui arrive souvent notamment en trail après des torsions, ou des entorses.

Une tendinite à la voûte plantaire peut être solutionnée avec une semelle : quelques fois, il faut la porter seulement pendant quelques mois, jusqu’au jour où votre corps, aidé des appuis de la semelle, n’en ait plus besoin.

Les conseils du vendeur running

Si le vendeur a un minimum de connaissances, il peut aussi vous conseiller en fonction de vos caractéristiques. D’ailleurs, il doit pouvoir vous dire que, à moment donné, la chaussure qu’il vous faut ne sera pas suffisante, et qu’il faut aller voir le podologue.

Un bon vendeur est à l’écoute, connaît ses produits et leurs limites. Surtout, il doit vous vendre ce qui vous convient à vous !

Alors, n’ayez pas peur d’aller voir un podologue du sport pour gérer vos soucis liés aux pieds, ou de façon plus large : un problème au bassin peut aussi venir du pied, et l’expertise du podologue peut vous aider.

Si vous n’avez aucun soucis : ne changez rien ! C’est d’ailleurs souvent le changement qui provoque les blessures.

Par Mathieu BERTOS / image : Podologie-ferreri.fr

Juil 12, 2022sylvaine
Marche vs Jogging : un résultat surprenantTerre des Dieux® ouvre le GR20 aux ultra-traileurs !
Comments: 1
  1. Les Secrets du Coureur
    17 juillet 2022 at 14 h 34 min

    Absolument ! J'ai souffert de nombreuses blessures comme des aponévrosites plantaires, des périostites tibiales et des tendinites des tendons d'Achille. L'expertise du podologue est précieuse pour s'assurer que la pose du pied au sol n'entraîne pas des déséquilibres musculaires. Le port de semelles orthopédiques a largement contribué à soulager les tensions sur mes tendons et muscles endoloris.

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
Commentaires récents
  • Caroline dans Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Todorov Deyan dans Tout savoir sur les contractures
  • Todorov Deyan dans Tout savoir sur les contractures
  • Michel dans Réagir face aux chiens
  • Caroline dans Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Bernard dans Daniel Komen, l’étoile filante du demi-fond!
  • Caroline dans Pour courir de nombreuses années, il faut …
  • eddy dans Connaître sa VMA avec le test Mercier 3-3
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running