Sportive avertie, Laura utilise des produits diététiques lors de ses différents entraînements. Avec sa pratique quasi quotidienne du fitness/crossfit, elle était la cible parfaite pour tester ces deux nouveautés STC Nutrition : la boisson de récup hyperprotéinée, le gel de massage cryo défatigant.
Après avoir testé ces deux produits de la gamme STC Nutrition, elle nous donne ses retours ici.
La boisson de récupération Elite Fitness – Chocolat 350 g
Comment ?
Sous forme de cure de 15 jours à raisons de deux fois par jour pendant les jours d’entrainements : 1 collation fin de journée – 1 post training.
Mon avis ?
Agréablement surprise par le goût du chocolat ! Un goût plutôt léger, que j’ai trouvé équilibré, dans le sens où il n’entraîne pas une sensation de « trop sucrée » que l’on peut retrouver dans certaine « whey diet ».
Facilement soluble. Attention de ne pas prendre la préparation trop tard le soir car elle peut avoir un effet excitant et empêcher de s’endormir facilement.
Bon « mariage» entre l’apport de protéines (20g) et le faible tôt de matière grasse (0,3g pour une dose de 35g).
Ce type de produit est idéal à prendre en complément d’un cycle de sèche / dièt car il a une action régulateur du poids et il apporte l’énergie nécessaire grâce aux glucides et toutes les vitamines que l’on retrouve dans la préparation, bon produit à combiner avec du cardio !
Le Gel Cryo Défatigant
Comment ?
Comme l’indique son nom, c’est un gel bien froid ! très bon produit pour la récupération, que ce soit en running ou pendant l’entrainement je le passe 1h après ma séance en massant.
Mon avis
Le lendemain aucune courbature, gel très apaisant même si la sensation de froid intense se fait sentir.
Si, comme Laura, vous voulez optimiser vos entraînements, retrouvez l’ensemble de la gamme sur i-Run.fr : STC NUTRITION
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