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Romain Anglade : en 2019, je rechausse les chaussures de trail !

7 avril 2019

Après une année 2018 davantage tournée vers la course sur route, Romain Anglade décide de centrer cette saison 2019 sur le trail.

Avec quelques belles dates au programme, notre ambassadeur i-Run toulousain risque de faire parler de lui ici ou là !

Voyons avec lui où il en est en ce début du mois d’avril ….

 

 

Comment a débuté ton année sportive ?

Le début d’année comment dire… en dents de scie, pas celui que je souhaitais. Un planning professionnel chargé et surtout quelques blessures (tendinites, lombalgie) m’ont éloigné des sentiers cet hiver. Mais j’ai quand même pu faire de belles séances vélo et j’ai ainsi gardé une certaine forme.

Cela m’a permis lors de ma reprise d’avoir de bonnes sensations sur le trail des Truffières ( 25km-1300d+) dans la montagne Noire. Prochain beau Rdv mi-avril au Brassac trail chez l’ami Maxime Durand.

 

Quels seront tes gros objectifs cette année ? 

2018 fut une année « route » avec le marathon de Dublin qui a clôturé la saison. Donc là pour 2019 je rechausse les crampons pour les trails et dévaler les chemins Pyrénéens.

3 objectifs, le premier sera fin mai au pays Basque L’Euskal trail avec une épreuve en binôme sur deux jours. Au programme : 2x25km avec 1000 de D+.

le second on reste toujours dans le sud avec le Grand Raid des Pyrénées (40km-2800d+) au mois d’août.

Et le troisième, le dernier objectif sera au mois de novembre à l’étranger, où il ne faudra pas oublier son passeport. Surprise je n’en dis pas plus.

Puis au calendrier il y’aura également de belles épreuves avec le marathon de Millau, ou encore la SaintéLyon.

 

As-tu prévu de changer des choses en terme d’entraînement ? Une semaine type d’entraînement ? 

Ma semaine d’entrainement se compose de 5 à 6 séances à pied, avec une sortie fartlek, deux sorties trail, et des footings.

Après dés que la météo le permet je remplace des séances par des sorties vélo pour soulager les articulations et les tendons.

Cette année je ne vais pas changer mes entraînement. Par contre je compte passer plus de temps sur les étirements, le gainage, les massages car j’ai tendance à négliger le tout.

Cela m’évitera certaines blessures.

 

Ta paire de chaussures fétiche en compétition ?

Désolé je ne peux pas les départager, pour les deux du dynamisme et de la légèreté.

En trail les Slab Sense de Salomon, et pour la route adidas adizéro adios boost.

 

Un conseil récup pour nos lecteurs ?

Ne pas négliger le ou les jours de repos. ainsi que la petite bière que l’on partagera ensemble.

 

Bonne suite de saison Romain !

Vous retrouverez ses résultats dans la rubrique team i-run ! :))

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