U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Le bon parfum des courses de fin d’année

2 décembre 2021

corrida de noelAh, qu’elles sentent bon ces courses de fin d’année…

Moins d’objectif de performance, moins de prise de tête, et une atmosphère générale propice à la rigolade.

 


On boucle sa fin d’année

En général, le mois d’octobre est un peu le point final pour la majorité des coureurs. C’est la période idéale pour performer en terme de date et de météo. Les 10 km, semi et marathon d’automne sont prévus à cette période et concluent de nombreuses semaines d’effort à l’entraînement.

Pour les traileurs, il reste les derniers ultras à passer avant de profiter autrement de l’automne. Il reste, pourquoi pas, des courses à l’ambiance hivernale comme peuvent l’être la SaintéLyon ou l’Hivernale des Templiers, mais globalement, les traileurs annoncent leur fin de saison sur les chemins.

Les montagnards troquent d’ailleurs leurs baskets pour les skis.

 


On s’éclate sur les dernières épreuves

Il reste des épreuves plus courtes, souvent très cools, avec une ambiance conviviale. A commencer par les épreuves organisées pendant le Téléthon, où le but est aussi d’offrir son soutien. En balade, en relais, à fond, mais toujours pour la bonne cause.

Et puis il y a toutes ces corridas et courses du « Père Noël » ! Ah, ces bons moments entre copains de club et avec la famille… Déguisés en rouge (ou pas !), maquillés, décorés comme un sapin ou compétiteur à moumoutte, on s’y éclate !

Le format est en général court, entre 5 et 12 km, les parcours sont souvent variés, originaux, jouant avec les rues et ruelles du centre ville, marches et autres jardins publics.

A l’arrivée : des boissons chaudes, des chocolats, des bûches, et surtout des sourires avant de se dire « à l’année prochaine ! »… c’est à dire souvent dans quelques jours. 

 


Et pour quelques furieux du chrono…

Pour certains d’entre nous, il y a des courses pour exploser le chrono, en toute fin ou en tout début d’année ! Souvent, le bon chrono sur 10 km.

Bon, il faut un peu se surveiller pour ne pas trop profiter des menus trop alléchants pendant les repas de famille, ce qui demande un effort mental supplémentaire… C’est vrai, on se lâchera après !

Dans tous les cas, si le Covid nous lâche un peu les baskets, souhaitons nous de profiter au mieux de ces dernières épreuves. On a aussi besoin de ça !

 


Par Mathieu BERTOS / photo : Runningmag

Déc 2, 2021sylvaine
Chaussures running-trail : 5 paires à essayer une fois !Le calendrier de l'Avent(ure) d'i-Run !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Un Euskal Trail 2026 apocalyptique !
  • Compex Ayre Pro : les nouvelles bottes de pressothérapie pensées pour les sportifs !
  • Bientôt une athlète féminine sous les 4 minutes au mile?
  • Bataille des séances : 4 × 3 min contre 24 × 30 sec
  • France de marathon et France de montagne : les nouveaux sacres de 2026 !
  • Doubler son temps de course en 6 semaines : les plans
  • Les 2h au marathon ont sauté !
  • Comment doubler son temps de course en 6 semaines
  • Marathon de Paris : des performances, mais pas que !
  • Magmax, Magnify, Deviate, Vélocity : quelle Puma Nitro choisir ?
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Un Euskal Trail 2026 apocalyptique !
  • Compex Ayre Pro : les nouvelles bottes de pressothérapie pensées pour les sportifs !
  • Bientôt une athlète féminine sous les 4 minutes au mile?
  • Bataille des séances : 4 × 3 min contre 24 × 30 sec
  • France de marathon et France de montagne : les nouveaux sacres de 2026 !
  • Doubler son temps de course en 6 semaines : les plans
  • Les 2h au marathon ont sauté !
  • Comment doubler son temps de course en 6 semaines
  • Marathon de Paris : des performances, mais pas que !
  • Magmax, Magnify, Deviate, Vélocity : quelle Puma Nitro choisir ?
Commentaires récents
  • Renforcement musculaire course à pied : programme pratique pour courir sans douleur dans La musculation au service de l’économie de course
  • Scibetta dans Il vient d’arriver chez i-Run.fr : MyTens de Bewell Connect
  • Plan D'entraînement 10 Km En 45 Min : 6 Semaines Pour Franchir Le Cap Des Coureurs Réguliers (en Construction) dans OBJECTIF 45 min sur 10 km en 6 semaines
  • Marathon : la méthode 8-6-4-2 pour progresser vite dans La séance en progression 8-6-4-2
  • Cédric dans Chaussures : la nouvelle vague de l’oversize est-elle vraiment l’avenir ?
  • Renforcement musculaire course à pied : programme pratique pour courir sans douleur dans Soyez plus économique grâce à l’entraînement de la force
  • eric dans Portrait de marathonienne : Barbara Sanchez, multi-sportive
  • Cloudy-celeste dans Doubler son temps de course en 6 semaines : les plans
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • Avis i-run
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?