Suite et fin du récit de Mylène Bacon, une athlète sponsorisée par Mylène Bacon, qui a parcouru le Gr 20 en 5 jours. Aujourd’hui, elle nous livre ses derniers conseils !
Avant-hier, elle nous parlait de son équipement Gr 20.
voyage : prévoir ses billets longtemps à l’avance
Lire, lire et relire les forums, blogs, sites internet
Acheter le Topo guide
Réserver ses nuitées surtout lorsque l’on souhaite une chambre à l’hôtel-gîte, pour les refuges ça peut se gérer directement avec les gardiens (en juin je précise)
L’homéopathie en continue dans la journée (effet placebo peut-être mais bon ça occupe)
Un anti-inflammatoire : le corps déguste protégez le
N’hésitez pas à discuter avec les randonneurs que vous croisez, solidarité montagnarde
Se renseigner sur la météo, mais le plus simple c’est d’aller voir, ça serait dommage de louper une belle étape
Ne pas partir avec des chaussures qui ont 2-3 saisons, le « grip » doit être nikel
Ne dépassez pas 10% de votre poids corporel pour le sac
Ne pas prévoir votre tente : les gardiens en louent
Les refuges sont tous équipé de casseroles, assiettes, couvert et de réchaud qui fonctionnent très bien
Bien protéger ses pieds : chaussettes double peau, nok, compeed
Bien s’étirer avant le dodo, se masser à arnica pour mieux repartir le matin
Entraînez-vous aux douches froides pour ceux qui feront le GR20 en refuge
S’hydrater tout au long du parcours, les sources sont nombreuses sur le GR20
Resucrer, s’alimenter lorsque l’envie ou le signe de fatigue apparaît, ne pas trop se gaver le midi pour faciliter les étapes de l’après-midi qui sont souvent les plus dur moralement
Ne perdez pas votre temps à prendre des photos de tout les paysage, vous les retrouvez en 10 000 exemplaires sur google, ouvrez grand les yeux et admirez
Entraînez-vous à dire BONJOUR car c’est le mot que vous allez répéter le plus souvent
Octroyez-vous un rituel de fin de journée, pour nous la PIETRA
Du sens Nord-Sud est certes le plus difficile mais quel bonheur de finir dans cette luxurieuse Corse du SUD
Rallonger votre séjour de 2-3 jours en Corse du sud (ce que je n’ai malheureusement pas fait, mais je reviendrai)
Partir à 2 ou 3 sera déjà suffisant, plus ça devient la colonie à gérer et risque de conflits assurés.
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