U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Le footing matinal

4 août 2015

footing matinal (photo : @Istock)Avant d’y avoir goûté, vous vous disiez : courir avant d’aller bosser ? Jamais j’pourrais !
Et puis ce jour est finalement arrivé, parce que cette séance, il fallait bien la caser …
Le midi vous avez un déjeuner d’affaire avec le patron, impossible à décaler.
Le soir, vous avez une soirée. Planifiée de longue date, pas question de la faire sauter !

Une seule possibilité : avancer le réveil et chausser avant que le jour ne soit levé …
Vous qui adorez trainer sous la couette le matin. Vous pensez : « c’est pas gagné ! »
La première fois, vous y allez finalement un peu par obligation, parfois même à reculons.
Et puis comme vous vous êtes régalés, vous décidez de renouveler l’opération.

Depuis, ces matins là, la sonnerie de votre réveil ne vous dérange pas.
Il est tôt, vous n’avez pas trop dormi mais vous êtes au taquet, c’est comme ça !
La maison est calme, tout le monde est encore au lit, et dehors il fait nuit.
Vos affaires sont bien pliées sur le côté, vous les enfilez sans faire de bruit.

Quelques minutes vous suffisent pour vous préparer,
Il vous tarde de vous jeter dans cette étrange obscurité …
Vous prenez quand même le temps d’avaler un café bien serré,
mais pour le reste du petit déjeuner, c’est après que vous en profiterez !

Vous savez que vous ne pourrez pas pousser la machine sur ce footing matinal,
On vous a assez répété que ce n’était pas ici qu’il fallait se faire mal.
Mais de toute façon, vous n’en avez pas envie,
les séances de fractionnés, c’est le soir au club, avec les amis !

Vous partez donc le cœur léger avec le seul objectif de profiter,
de savourer ces moments magiques où vous vous sentez exister,
alors même qu’autour de vous, le monde est encore endormi,
et que même les oiseaux n’ont pas encore poussé leur premier cri.

Les premières foulées sont difficiles, votre corps manque un peu d’énergie.
Mais vous savez que vous trouverez votre rythme petit à petit.
Ce calme qui vous entoure vous laisse rêveur,
et vous rappelle comme ce sport vous apporte du bonheur …

Vous avancez, vous vous sentez voler,
vos pensées divaguent, vous êtes en train de déconnecter.
Et puis un moment, vous voilà complètement hors du temps.
Vous êtes tellement bien que vous aimeriez que cet instant dure encore longtemps.

Mais vous finissez par revenir à la réalité,
lorsque vous apercevez le jour pointer le bout de son nez,
Votre montre vous rappelle qu’il est bientôt l’heure de rentrer,
la journée ne fait que commencer, il va falloir aller travailler.

Alors qu’autour de vous, la ville commence doucement à se réveiller,
vous avez l’impression que votre journée à vous, est déjà bien entamée.
Vous faites un dernier détour pour retarder au maximum ce retour à la maison,
et prolonger cette parenthèse plaisir avant de retrouver cette folle agitation.

Un nouveau coup d’oeil à votre poignet et vous vous raisonnez,
plus de prolongation possible, cette fois, il faut y aller.
Et au fur et à mesure que vous vous rapprochez,
vous remettez de l’ordre dans vos idées pour aborder cette nouvelle journée.

Dernière ligne droite, vous vous offrez une dernière accélération,
avant d’arrêter le chrono quand vous arrivez à destination.
Doucement, vous ouvrez la porte en faisant bien attention,
de ne pas vous faire remarquer encore rempli de transpiration.

C’est raté, tout le monde ici est bien réveillé,
et ne manque pas de vous rappelez qu’il faut se dépêcher.
Voilà, une nouvelle fois, vous vous êtes mis en retard,
à peine le temps d’avaler un petit déjeuner qu’il faut enfiler le costard.

Peu importe, vous vous sentez bien,
Vous avez fait votre footing du matin.
Vous le savez, vous êtes complètement drogué, c’est devenu impossible de vous en passer.
Et dire qu’avant, ce n’était même pas la peine d’y penser …
Vivement demain, qu’on puisse recommencer !

 

Sylvaine CUSSOT

Photo : @Istock

Août 4, 2015sylvaine
Pékin, 7 ans après... que sont-ils devenus ?i-Run.fr, partenaire officiel du 10km et semi-marathon de Toulouse
Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
Commentaires récents
  • Caroline dans Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Todorov Deyan dans Tout savoir sur les contractures
  • Todorov Deyan dans Tout savoir sur les contractures
  • Michel dans Réagir face aux chiens
  • Caroline dans Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Bernard dans Daniel Komen, l’étoile filante du demi-fond!
  • Caroline dans Pour courir de nombreuses années, il faut …
  • eddy dans Connaître sa VMA avec le test Mercier 3-3
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running