U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Prendre du recul

29 mars 2015

Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? Surtout par rapport à notre sport qui est un loisir, un acte de bien-être et de santé, une passion et un moyen de dépassement… quelque chose qui d’une manière ou d’une autre prend une place importante dans notre vie en général.

Pourtant il faut prendre du recul car c’est notre passion et non pas notre métier sauf pour quelques heureux et méritants athlètes. La santé et le bien-être de nos proches, ça c’est important, bien plus que quelques minutes en trop sur un objectif marathon. Enfin, chacun voit midi à sa porte, en tout cas cela peut aider à relativiser.

Car la pression est bien présente les jours précédent un objectif. On se demande si on ne va pas perdre tout les qualités acquises et toutes ses aptitudes en 48h. On se demande même si on sait encore courir ! Il faut se fixer des objectifs pour avancer, il faut être conscient de tout le travail effectué, il faut essayer de tout donner pour ne rien regretter quelle que soit l’importance que prend cette activité pour nous… Et puis il faut apprécier, prendre plaisir, et que cela reste du sport. Car en cas de réussite, on reste humble, et en cas d’échec, on évite de se morfondre et on prend du recul.

Surtout que la « gloire », quel que soit son degré, est éphémère. On peut être coupé dans son élan par le destin… Une pensée aux gens morts dans l’accident d’hélicoptère, à leur famille. Et puis de façon moins triste, il y a les événements de la vie ! Plein de choses peuvent changer : une vie de couple, une naissance… Il faut aussi prendre du recul sur internet et les réseaux sociaux. Il ne faut pas tirer des conclusions d’un classement qui vient de sortir, en voyant l’un devant l’autre, avec tant d’écart… On ne sait pas ce qu’il s’est passé, si un des deux étaient moins bien, si un des deux a eu un soucis ou a fait une perf’, quelles étaient les conditions…

Il ne faut pas réagir de façon épidermique à des polémiques (justifiées ou pas d’ailleurs) sans avoir les tenants et les aboutissants, sans se mettre dans le contexte… Il faut faire attention à ce que l’on dit et ne pas s’expliquer via internet. En cas de soucis, on discute, on s’appelle, on se rencontre. Et on règle l’affaire, car il faut prendre du recul. La colère, les bonnes valeurs, il est bien facile de réagir depuis son clavier ! L’écrit permet de poser ses phrases, on peut donc s’y reprendre à deux fois avant de dire quelque chose.

On peut louer le côté pratique du net pour sa rapidité d’informations, de suivi en direct et la communication : attention aux excès et aux débordements. Prendre du recul n’est pas toujours évident mais souvent nécessaire et salvateur. Recul et humilité ! Un petit footing pour bien respirer et se dépenser remet aussi les idées en place …

 

Mathieu BERTOS

Mar 29, 2015sylvaine
l'UT4M sous les étoiles : la magie s'est produite Le saviez-vous ?

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Nike Invincible 3 : l’essayer c’est l’adopter !
  • Elle est arrivée, la chaussure de running ASICS Gel Nimbus 25 !
  • Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Les réseaux sociaux : un sacré job pour les athlètes, les organisations et les clubs !
  • Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Départ et arrivée : quelle ambiance pour les coureurs ?
  • Comment bien s’échauffer et s’étirer
  • Trail Sainte-Victoire revient pour une 19ème édition !
  • Pour courir de nombreuses années, il faut …
Commentaires récents
  • Caroline dans Team Compex Marathon de Paris 2023 : c’est parti !
  • Caroline dans Les compétitions de préparation : comment bien les négocier ?
  • Todorov Deyan dans Tout savoir sur les contractures
  • Todorov Deyan dans Tout savoir sur les contractures
  • Michel dans Réagir face aux chiens
  • Caroline dans Les athlètes et marcheurs en colère contre la FFA
  • Bernard dans Daniel Komen, l’étoile filante du demi-fond!
  • Caroline dans Pour courir de nombreuses années, il faut …
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running