U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Yohann Diniz en marche pour RIO !

14 mars 2016

Yohann DINIZYohann Diniz n’a pas fini de nous épater : ce dimanche, lors des championnats de France de marche athlétique organisés à Saint-Sébastien sur Loire (Loire-Atlantique), il a emporté un nouveau titre de champion de France du 50km, mais pas que !

Sa performance de 3h37’48 lui vaut d’être qualifié pour les prochains Jeux Olympiques de Rio.

La performance est déjà belle car elle confirme la valeur d’une carrière qui dure : à 38 ans Yohann Diniz est toujours en forme ! Déjà 10 ans depuis son 1er titre de champion d’Europe en 2006 à Göteborg. Il en aura deux autres par la suite : en 2010 à Barcelone (on se souvient de sa course en tête et de sa victoire malgré la fatigue et une chute !), et en 2014 à Zurich (où il établi un record du monde en 3h32’33). Il aura également en 2007 une médaille d’argent aux championnats du monde en 2007 à Osaka. La performance chronométrique est plus que motivante pour l’athlète et pour ses supporters car ces 3h37’48 est qui plus est sa deuxième performance jamais réalisée sur la distance ! Ce temps peut lui permettre d’atteindre une médaille à Rio. Et nous ne sommes qu’en début d’année.

Le but était de savoir où il en était :  » j’ai quand même dû m’arrêter 5 fois lors des 25 premiers kilomètres pour des petits problèmes gastriques, mais dans l’ensemble ça s’est bien passé « . Il est ensuite monté progressivement en régime avant de terminer en boulet de canon: 41’06 lors des 10 derniers kilomètres! (infos Ouest France). Sa préparation qui inclue depuis quelques temps vélo et natation lui fait du bien. Les sports portés martyrisent moins ses articulations, et la préparation physique vient consolider l’ensemble. On l’a vu plus tonique et gainé qu’en début de carrière, ce qui lui manquait pour soutenir une technique très dynamique : un déroulé de pied très actif et une ligne très « propre » où la déperdition d’énergie est limitée. Une technique qui dépareille avec celle des russes entre autre qui vient plus « glisser » en longueur sur le sol avec un déhanché très souple. Par le passé, son tempérament de feu et sa technique pas encore au point le mettaient en danger auprès des juges qui repéraient très vite les fautes de Yohann.

En fin de carrière peut-être mais plus fort que jamais, sans doute. On souhaite que Rio soit enfin le point d’orgue de sa brillante carrière. Il lui faudra affronter une épreuve mentale et tactique par rapport aux adversaires, mais aussi physique en raison de la météo qu’il peut faire au Brésil. Lui dont le grand-père est brésilien, gagner là-bas serait un sacré clin d’œil ! Et cela ferait de lui un des plus grands champions français. C’est tout ce qu’on lui souhaite… Allez Yohann !

Mathieu BERTOS
Photo : Elodie Papin

Mar 14, 2016sylvaine
Gérer son effort grâce à sa FC (fréquence cardiaque)Nouveau record personnel à Bourg en Bresse pour Seb !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Trail et entorse de cheville
  • Canneberges et performance en endurance
  • Courez vers les Race Days sur i-Run.fr ! 
  • Début d’année : les performances folles continuent !
  • Peut-on se fier à l’analyse de foulée sur tapis pour choisir sa chaussure ?
  • Cet hiver, les chronos de folie, ça continue !
  • Lumina, Daïchi, Mujin : la triplette de Mizuno pour le trail
  • Un mauvais sommeil favorise les blessures 
  • Nike ZoomX Dragonfly vs Nike Air Zoom Victory : le combat des « superpointes » !
  • Trail L’Escarénoise : authentique et charpenté !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Trail et entorse de cheville
  • Canneberges et performance en endurance
  • Courez vers les Race Days sur i-Run.fr ! 
  • Début d’année : les performances folles continuent !
  • Peut-on se fier à l’analyse de foulée sur tapis pour choisir sa chaussure ?
  • Cet hiver, les chronos de folie, ça continue !
  • Lumina, Daïchi, Mujin : la triplette de Mizuno pour le trail
  • Un mauvais sommeil favorise les blessures 
  • Nike ZoomX Dragonfly vs Nike Air Zoom Victory : le combat des « superpointes » !
  • Trail L’Escarénoise : authentique et charpenté !
Commentaires récents
  • COLETTA dans Boushira, super maman, super runneuse…
  • Comment courir quand on est lourd : Le guide complet dans Passionnée de course à pied, je cours en surpoids (le témoignage de Emeline)
  • Arielmouts dans Comment en finir avec le syndrome de l’essuie-glace ?
  • Arielmouts dans Comment en finir avec le syndrome de l’essuie-glace ?
  • affy dans Course à pied : Problème de doigt qui gonflent en courant (question-réponse)
  • Mat dans La séance de côtes version kenyane 
  • Le trail face à la surmédiatisation : quand fouler les sentiers devient un spectacle grand public – L'Ascension dans Le trail et le jeu des médias
  • Plancha : les secrets scientifiques d'une cuisson saine et savoureuse dans Sodium et potassium pour réguler l’eau dans le corps
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • Avis i-run
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?