U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Le Montan’Aspe, pour s’en mettre plein les yeux et plein les jambes

13 janvier 2019

Les vallées des Pyrénées sont nombreuses et le décor y est souvent propice à la pratique du trail.

Pas étonnant de voir tous ces trails dans le calendrier aujourd’hui : les lieux sont attirants et donnent envie de se mettre au vert.

 

Une épreuve exigeante mais de toute beauté

Encore faut-il avoir de la cuisse car les montagnes ne sont pas si faciles d’accès… Mais l’effort en vaut toujours la chandelle !

Le Montan’Aspe à Bedous (64) qui aura lieu le 8 juin prochain ne déroge pas à la règle avec ce qu’il faut de difficultés et de paysages pour se régaler et se faire mal aux cuisses.

La vallée a ce petit quelque chose de magique, avec ce cœur dessiné par la forêt à flan de montagne ! Le ton est donné, mais pour observer cette belle vallée d’en haut il faut grimper et les sentiers peuvent être raides, techniques même car un peu « esacagassés » par les passages de troupeaux, si ce n’est les sentiers eux-mêmes qui vous mettent au challenge.

 

Un plateau relevé

Pour les compétiteurs, la concurrence peut aussi s’avérer solide. Maxime Cazajous, Jocelyne Pauly, Julien Jorro, Benoît Cori, Laura Vignot, Didier Zago, Sarah Dinclaux, Safia-Lise Saïghi…

Et on pourrait vous en citer d’autres : Florian Becker, Carole Duhart, Laetitia Estanguet, Yann Mondot…

Bref ! Il y a aussi tous ceux qui viennent chercher le challenge, qui tentent de passer des barrières horaires, des copains qui se suivent… Et puis il y a, pourquoi pas, l’objectif des points Itra, histoire d’en ramener dans l’escarcelle pour d’autres objectifs.

 

Plusieurs distances au choix

En tout cas, il y en a pour tous les goûts :

-Un 13 km avec 830 m de dénivelé, au format typé montagne.

-Un 29 km avec 2060 m positifs plutôt solide, qui attaque vite dans le dur. Disons « positifs », mais attention bien sûr les descentes.

-Et le gros morceau avec le 53 km et 3500 de D+, qui démarre un peu après le lever du soleil à 6h30, quand la brume se dégage et que la lumière commence à dorer les sommets. Layens, Ourdinse, Bergout… des montagnes à « enjamber » pour s’offrir (souffrir ?) des moments intenses.

-Une belle randonnée est aussi proposée, on peut manger sur place et profiter des soins si besoin, boire un verre en attendant que tous les copains reviennent  de leurs périples… C’est à vivre une fois !

Les spectateurs auront peu de temps mort, les arrivées se suivent et le 53 km revoit passer les coureurs, un peu avant la mi-course. Pour les plus motivés, il faut faire un petit effort pour s’élever et voir passer les coureurs un peu plus haut, tout en profitant rapidement d’une très belle vue.

Pour ceux qui sont tentés, les inscriptions sont ouvertes. L’année dernière, ils étaient plus de 800 à franchir la ligne d’arrivée. N’oubliez pas de prendre date !

> https://www.trail-montanaspe.com/

Par Mathieu BERTOS

Jan 13, 2019sylvaine
Le Cross Ouest France 2019 parrainé par Stéphane DiaganaSOLDES : le textile running de marque à moins de 20 euros chez i-Run !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Actu FFA : plein feu sur la rentrée et les compétitions à venir ! 
  • October Run 2026 : les bons plans running et trail à ne pas manquer chez i-Run !
  • Diagonale des Fous : la question de la thermorégulation
  • Semi et marathon : voici la meilleure stratégie de course !
  • Et si la VO2max était surcoté ?
  • Les chaussures carbone et maximalistes… ne vont pas à tout le monde
  • Katharina HARTMUTH, victorieuse du Tor des Géants 2026, avec un nouveau record féminin !
  • Améliorez vos connaissances nutritionnelles post-effort !
  • Quelle est la taille idéale d’un meneur d’allure ?
  • Marathon : les hommes deux fois plus susceptibles de « heurter le mur »
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Actu FFA : plein feu sur la rentrée et les compétitions à venir ! 
  • October Run 2026 : les bons plans running et trail à ne pas manquer chez i-Run !
  • Diagonale des Fous : la question de la thermorégulation
  • Semi et marathon : voici la meilleure stratégie de course !
  • Et si la VO2max était surcoté ?
  • Les chaussures carbone et maximalistes… ne vont pas à tout le monde
  • Katharina HARTMUTH, victorieuse du Tor des Géants 2026, avec un nouveau record féminin !
  • Améliorez vos connaissances nutritionnelles post-effort !
  • Quelle est la taille idéale d’un meneur d’allure ?
  • Marathon : les hommes deux fois plus susceptibles de « heurter le mur »
Commentaires récents
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • Brunet... Roland dans Les Tatas Flingueuses préparent le Raid des Alizés
  • Brunet... Roland dans Les Tatas Flingueuses préparent le Raid des Alizés
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • tg dans Question d’amorti…
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • ANONYME dans Question d’amorti…
  • Anonyme dans La chaussure de Running : un accessoire chargé d’histoire !
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • Avis i-run
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • Garmin Fenix 9
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?