U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Courir dans la neige, l’or blanc de Carine

30 décembre 2011

Carine est l’exemple vivant que oui on peut courir dans la neige.

Après Carine a eu un orgasme à New York, Carine n’aime pas le marathon de la Rochelle, Carine se fait harceler… il y a Carine s’éclate dans la poudreuse… et elle nous en fait profiter, on a bien de la chance.

Merci Carine d’avoir pris sur ton temps de récupération pour nous envoyer ce beau témoignage de run enneigé et ces belles photos.

Ce matin, tout a été recouvert par l’or blanc… De mon balcon, j’admire ces sommets enneigés que je chéris tant ! L’air vif me saisit le corps et les poumons, mais je respire, je hume ce froid tant attendu depuis avril dernier.

Eh oui, je déteste le printemps et je n’aime pas l’été. Bien que Catalane habitant Perpignan, la chaleur m’indispose…et je redoute de courir avec.

Après ce petit apéritif « blanc », je file mettre ma tenue de gala : avec – 7 degrés et le vent, je choisis judicieusement mes vêtements.
J’enfile mon collant SKINS SNOW (donc spécialement chaud), le haut Skins Snow, un coupe-vent, les Booster, le Buff autour du cou, un bonnet respirant qui évacue la chaleur (ODLO ou Craft), des gants, mes gourdes « i-Fitness » et mes trails Mizuno Wave Ascend.
Et je n’oublie pas de prendre mes « pointes » amovibles : sorte de sur-semelle qui s’accroche devant et derrière la chaussure.
D’ailleurs on m’a vanté les « EZYSHOE », que je vais commander !
Les écouteurs, l’iPod, la Garmin et…let’s run !

Passé la porte d’entrée, le froid me saisit et me rosit les joues, mes poumons se dilatent.

Après un échauffement de 500m, me voilà dans le vif du sujet : je m’enfonce dans la neige.
Par moments, seuls 10cm, parfois, jusqu’aux mollets. Il est donc difficile de trouver ses appuis. Il faut lever les genoux pour s’extirper et reprendre sa foulée.

Je titube presque, grisée par l’altitude (1700m), le froid et le plaisir.
Tous les bruits sont étouffés, même la respiration fait écho avec mon cœur et la nature. Tout est sourd…je savoure ce silence pur, je prends conscience de ma chance, même si là, je souffre. Eh oui, le souffle est court, les jambes dures et les bras manquent de dynamisme.

Le lac de Matemale, gelé et blanc s’offre à moi. Les traces de cerfs me précédent.
J’ai parfois la chance d’apercevoir cerfs, lièvres ou écureuils !

La neige, balayée par le vent à certains endroits, laisse place à la glace vive : je suis comme un pantin désarticulé qui cherche l’équilibre, et je m’étale aussi sur les plaques tel Bambi, malgré les pointes.

La nature est merveilleuse et chaque sortie me permet de l’apprécier : un arc-en-ciel, le panorama des pistes de ski enneigées, le lac gelé, les sapins recouverts de boules cotonneuses, le village des Angles dont le clocher se dresse devant moi, les champs blancs à perte de vue…et ce SILENCE qui m’est si cher 🙂

Mon tour de 12km est terminé…je rentre « rincée », mais aucune sensation de froid grâce à ces vêtements « skins snow » qui tiennent largement leurs promesses. D’ailleurs je les mettrai en ski de rando aussi !
A la douche chaude, avant d’enfiler mon autre tenue de bal : celle de ski alpin…sport vital !!!

Mais ma tête bouillonne : dans 3 semaines, je cours le Trail Blanc « La Romeufontaine » de Font-Romeu, et je manque de TOUT 🙁
Allez…on verra bien…no pain, no gain…

Alors surtout, n’hésitez pas à courir dans la neige : de nouvelles, belles, euphorisantes mais difficiles sensations vont vous captiver.

[nggallery id=39]

CARINE

Déc 30, 2011laredac
Courir sur la neigeu-run : le bestof 2011
Comments: 1
  1. Olivier
    31 décembre 2011 at 0 h 22 min

    jolie sortie

    je prepare aussi la romeufontaine
    le 25/12/11 j'etais sur le massif du canigou (tour de goa pla du cady) 1100M d+ superbe meteo

    et demain matin 31/12/11 rebelotte un peut plus de denivellé 1400m d+ (tour de goa pic des 7 hommes)meteo moins favorable

    Bonne prepa
    Olivier

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • S-Lab Pulsar SG – S-Lab Sense 8 : laquelle choisir ?
  • La nouvelle gamme bio ISOSTAR
  • Réhabilitons l’attaque talon ! 
  • Planifier une saison avec différents objectifs
  • Les clés de l’entraînement de haut-niveau
  • 8 semaines pour retrouver son poids de forme
  • Ultras : comment s’entraîner à la privation de sommeil ?
  • Le saviez-vous ? INFOS !
  • La poussette ZENO de Cybex en test
  • Le 5 km : une distance dynamisante !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • S-Lab Pulsar SG – S-Lab Sense 8 : laquelle choisir ?
  • La nouvelle gamme bio ISOSTAR
  • Réhabilitons l’attaque talon ! 
  • Planifier une saison avec différents objectifs
  • Les clés de l’entraînement de haut-niveau
  • 8 semaines pour retrouver son poids de forme
  • Ultras : comment s’entraîner à la privation de sommeil ?
  • Le saviez-vous ? INFOS !
  • La poussette ZENO de Cybex en test
  • Le 5 km : une distance dynamisante !
Commentaires récents
  • Julien Bres dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Julien bres dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Julien Bres dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • seđdik dans Combien de temps récupérer entre 2 séances
  • Vivian dans Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
  • MARRADI dans EURO TRAIL DE LA FECLAZ : des championnats d’Europe Masters de course nature en juillet 2022 !
  • Gaetane bell dans Ces américains qui se font arracher les ongles de pied…
  • Anonyme dans Le 5 km : une distance dynamisante !
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running